¿Quieres aprender a hacer yogur casero y orgánico ?

[bellaeternamen…]

Les gusta el yougur?

Es uno de los alimentos que no pueden faltar en mi dieta, lo adopte por que me hace regular el metabolismo y ademas es deliciosos, hasta ahora lo compro pero recorde que mama lo hacia casero con unos honguitos, me puse a buscar en la net y veo que hay diferentes recetas caseras.

Traere algunas  asi tenemos para elegir la que mas se adapte a nuestras necesidades.

Lo importante es que lo hagamos organicamente.

www.univision.com/content/channel.jhtml?chid=1&schid=16="COLOR: darkblue">www.univision.com/content/channel.jhtml?chid=1&schid=16="FONT-SIZE: 24pt">¿Quieres aprender a hacer yogur?




Fácil, bueno, barato, ecológico...

Hacer yogur en casa es muy sencillo; supone un ahorro de energía, de recursos materiales y de dinero, y además podemos comérnoslo fresco.

Para hacer yogur sólo hay que dar leche calentita "para comer" a un poco de yogur
que ya tengamos. A una temperatura de unos 45ºC, las bacterias que hay en el yogur producen una fermentación que transforma los azúcares de la leche en ácido láctico. De esta forma la leche se va espesando y convirtiéndose en yogur.

El yogur se usa desde la antigüedad. Se cree que se formó espontáneamente por la
acción del calor del sol sobre los recipientes en los que se guardaba la leche, que estaban hechos con pieles o estómagos de animales en los que se encuentran las bacterias que forman el yogur.

[bellaeternamen…]

¿Qué hace falta?

* Leche (tanta como yogur queramos hacer).
* Algo de yogur natural sin azúcar (comprado o del que nos queda en casa).
* Botes de vidrio que tengamos en casa: tantos como sean necesarios para que
quepa toda la leche. Tienen que estar limpios y secos.
* Una cuchara limpia.
* Algún aislante que conserve el calor: papeles de diario, una caja de corcho o
porexpan, un termo, una manta...
* Lo idóneo (aunque no es imprescindible) es tener un termómetro que llegue
hasta 90ºC. Se venden en tiendas de material de laboratorio.

 

[bellaeternamen…]

¿Cómo se hace?

Poner una cucharada de yogur en cada bote. Por cada medio litro de leche hace falta una cucharada, más o menos.

Se pone la leche a fuego lento hasta que llegue a 85ºC, removiendo de vez en cuando con un utensilio limpio (por ejemplo el propio termómetro) para que no se pegue en el fondo.Esto tarda unos 10 minutos, dependiendo de la temperatura ambiente.

Si no tienes termómetro, apaga el fuego cuando la leche empiece a humear y a subir ligeramente.

Remover la leche de vez en cuando hasta que baje a 45ºC. Tarda una media hora, según la estación. Si baja de 45ºC, volveremos a encender el fuego hasta que llegue a esa temperatura.
Si no tienes termómetro, mete medio dedo meñique (es el más sensible) en la leche: estará a punto cuando todavía te quemes pero puedas aguantar el dedo dentro. Si no te quemas, vuelve a calentarla hasta 45ºC.
Vertemos la leche en los botes, cuanto más los llenemos mejor (así quedará menos aire).
Remover vigorosamente con la cuchara para que el yogur se mezcle bien con la leche.
Tapar los botes y guardarlos de manera que se conserve el calor: envueltos con papel de diario y metidos en una caja, envueltos con una manta, etc. (en este caso puede ser conveniente ponerlos en una bolsa para evitar que la manta se manche).

Dejarlos reposar sin moverlos para nada durante al menos 6 horas (por ejemplo toda la noche) en el lugar más caliente de la casa.

Sacamos los botes de la caja, esperamos 5 o 10 minutos para que pierdan la tibieza y los metemos en la nevera. En unas 4 horas el yogur se habrá espesado y estará listo para comer. Se continúa espesando durante dos días.

[bellaeternamen…]

¿Cómo se conserva?

Sin abrir el bote, el yogur se conserva 8 o 10 días.

Una vez abierto, al cabo de unos 5 o 6 días se formarán hongos de color blanco
y rosa en la superficie del yogur (en contacto con el aire). Si lo vamos comiendo regularmente no se llegarán a formar nunca.

Si el bote nos dura más de 5 días es conveniente que quitemos los restos de yogur
de las paredes.

Después de coger yogur se tapará el bote, y procuraremos devolverlo a la nevera
cuanto antes.

[bellaeternamen…]

Más trucos

 Es muy cómodo usar un reloj-alarma que nos avise cuando ha pasado más o
menos el rato de calentar y enfriar la leche. Muchas cocinas y hornos los llevan
incorporados, y también se pueden comprar.
* Podemos forrar una caja de cartón con láminas de corcho o porexpan que tengamos por casa. En un laboratorio nos pueden dar una caja de porexpan usada.
* Si coméis bastante yogur, mejor ponerlo en botes grandes: así ocuparán menos
en la nevera.
* Si coméis poco, es mejor usar botes pequeños porque se acabarán antes y será menos probable que se formen hongos.
* Si se nos va a acabar el yogur podemos volver a hacerlo con lo que queda. Se puede pasar toda la vida sin tener que comprarlo nunca.
* El yogur se puede comer con trozos de fruta, frutos secos, miel...
* Es también un ingrediente para ensaladas, pasteles, sopas...
* Con el yogur se pueden hacer bebidas y platos de verano: ayran (yogur con agua y sal), tzatziki (yogur colado con pepinos y ajos)...


 

[bellaeternamen…]

¿Cuesta mucho?

* El proceso de preparar yogur es muy sencillo. No hace falta ninguna destreza ni "vocación" especial.
* El tiempo real que le tenemos que dedicar es de unos 10 minutos. Todo el proceso puede durar unos tres cuartos de hora, pero mientras tanto podemos hacer otras cosas (por ejemplo cocinar o fregar los platos). Después, el yogur se hace solo.
* Cuesta lo mismo para cualquier cantidad de yogur que queramos hacer.
* Si lo hacemos a partir del yogur que nos queda sólo tenemos que comprar la leche, que cuesta el mismo esfuerzo que comprar yogur ya hecho.
* Un litro de leche vale menos de la mitad que un litro de yogur comprado.

 

[bellaeternamen…]

¿Qué ganamos?

# Sabemos que en el yogur hecho en casa no hay conservantes ni aditivos y los nutrientes no se han desnaturalizado con procesos industriales.
# Lo comemos al poco de hacerlo. El que compramos puede haberse elaborado mucho antes, y con el tiempo las bacterias se van muriendo.
# Será especialmente sano y bueno si partimos de leche y yogur ecológicos.
# Hacer cosas nosotros mismos nos puede generar satisfacción.
# Es educativo. Podemos compartir la actividad con los niños.
# Podemos usar los mismos botes toda la vida. Por cada litro de yogur que hacemos dejamos de gastar 8 envases de plástico, 8 tapas de aluminio y un envoltorio de cartón (también lo hay en botes de vidrio pero no es fácil de encontrar). En cambio usamos un envase de leche: la mejor opción es el vidrio (también muy difícil de encontrar) y después el plástico. El tetrabrik es lo más desaconsejable.
# Ahorramos mucha energía, contaminación e infraestructuras: plantas de producción, tintas para imprimir los envases, transporte y almacenaje en frío... Según un estudio alemán, las materias primas de un yogur de fresa pueden haber recorrido 8.000 kilómetros.

 

[bellaeternamen…]

Pregunta resueltaVer otra »

¿Como se hace el yogurt casero?

Mi mama lo hacia con un hongo que compraba (en la farmacia creo).

No se como se llama.

Recuerdo que tenia que estar siempre dentro de la leche, una vez realizado, para que ese hongo no se muera y asi siga creciendo cada vez mas.

De esa forma se podia seguir utilisando infinitamente.

Respuesta # 1=

Si, comúnmente se llaman "BÚLGAROS" y es un lactobacilo que se usa en la producción casera de yoghurt.
De ellos se obtiene de forma natural buen yogur y jocoque, entre otras cosas.
Es mejor tomar el yogur de los búlgaros acompañado con frutas y cereales, tales como melón, fresas, guayaba, papaya y amaranto, o granola. Un buen vaso diario es excelente. Con una cucharada de miel es mejor. El yogur generado durante las primeras 24 horas es laxante y a las 36 horas es astringente y su sabor más ácido.

Entre sus muchas virtudes está que regeneran y fortalecen de manera muy eficaz la flora intestinal, auxilian en la digestión y asimilación de los alimentos, fortifican el sistema digestivo en prevención de infecciones bacterianas y virales. Asimismo apoyan el sistema inmunológico, siendo quizá ésta su mayor aportación a la salud. Ayudan contra infecciones ya presentes, combaten la anemia, problemas hepáticos y renales.

Los búlgaros tienen aceptables y poderosos usos externos: combate irritaciones, eczema, heridas infectadas. Incluso puede usarse en casos de conjuntivitis o en lavados de zonas genitales

[bellaeternamen…]

YOGURT CASERO CON BÚLGAROS:

Si los tienes remojando en agua o leche, tirales ese líquido y enjuágalos con agua a temperatura ambiente y con cuidado para no romperlos.
Después, ponlos en un recipiente con leche tambien a temperatura ambiente y tapalo con una manta o una servilleta de tela. Déjalos reposar toda la noche.
A la mañana siguiente pasa el líquido por un colador y lo que escurra es el yogurt.
Nuevamente lava los bulgaros y ponlos en más leche. Normalmente se utiliza la cantidad de un puñado de tu mano de bulgaros por cada litro de leche.
E yogurt que obtuviste lo puedes licuar con tu fruta preferida y un poco de azúcar.

IMPORTANTE: Evita poner los bulgaros en leche fría ya que el yogurt no se formára, tampoco los pongas en leche caliente porque se mueren.

[bellaeternamen…]

No conozco  a los "BÚLGAROS" es un lactobacilo  asi que traere informacion para ver y aprender algo nuevo:

wow ! esto fue lo primero que encontre !

Chicle anticaries gracias al Lactobacillus

.
Un equipo de científicos alemanes creó un chicle a partir de una bacteria benigna que podría ayudar a prevenir las caries.

La Lactobacillus anticaries contribuye a reducir la concentración en la boca de Streptococcus mutans que afecta el esmalte de los dientes y es responsable de las caries.

Las bacterias agregadas a la pasta del chicle evitarían que otras malignas se adhieran a los dientes y los ataquen.

Según la empresa alemana BASF, que desarrolló el chicle con Lactobacillus anticaries (o L. anticaries), también se está experimentando con pastas de diente y enjuagues bucales basados en estos microorganismos.

En la actualidad, es posible encontrar estas bacterias benignas en el yogurt fresco y se cree que ayudan a tratar trastornos intestinales.

La Lactobacillus también tiene otros usos potenciales, incluida la prevención del mal olor corporal. Lactobacilos búlgaros son utilizados para la producción casera de yogur.

Los científicos alemanes, que describen su nueva aplicación en la revista especializada Chemistry and Industry indican que también están tratando de desarrollar un desodorante que detenga a la bacteria responsable de producir el mal olor en la axila.

El chicle se probó con buenos resultados en una gran cantidad de voluntarios, razón por la cual los primeros productos probióticos basados en la bacteria beneficiosa L. anticaries aparecerán en el mercado a finales de este año.

Datos de la Organización Mundial de la Salud  indican que alrededor de cinco mil millones de personas en el mundo sufren caries.