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miguelon2003

¿Freír los alimentos es malo para el corazón?

¿Freír los alimentos es malo para el corazón?

Otro mito sobre salud y alimentación acaba de ser derrumbado. Un estudio realizado por investigadores de la Universidad Autónoma de Madrid (UAM) revela que el consumo de alimentos fritos en aceite de oliva o girasol no está relacionado con un mayor riesgo de enfermedades cardiovascular o muerte prematura. Las conclusiones se publican en la revista British Medical Journal.

Para la investigación, Pilar Guallar-Castillón y sus colegas, entrevistaron a 40.757 adultos sanos de 29 a 69 años a los que se preguntó por sus costumbres culinarias durante 11 años. En ese tiempo, se sometieron a varios cuestionarios para conocer con detalle su dieta y su forma de cocinar, precisando en el caso de los alimentos fritos qué aceite solían utilizar.

Tras valorar su salud, los autores no encontraron "ninguna asociación" entre el consumo de fritos y un mayor riesgo de enfermedad coronaria, pese a haberse constatado un alto consumo de alimentos fritos, utilizando para ello el aceite de oliva o girasol como en el resto de países mediterráneos. De hecho, los autores reconocen que los resultados "probablemente no serían los mismos" en otro países en los que se utilizan más los aceites refinados para freír.

En un editorial adjunto a la publicación del estudio, el profesor Michael Leitzmann, de la Universidad de Regensburg en Alemania, ha resaltado como el estudio desmonta el mito de que "freír los alimentos es, en general, malo para el corazón". No obstante, precisa que todos los componentes de las comidas son "relevantes", tanto el tipo de alimento que se fríe (si son verduras -pimientos, berenjenas, cebollas-, carne -filetes de pollo, ternera-, pescado o alimentos más calóricos -churros, grasas-) como el aceite que se usa para ello .

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aleli45

Re: ¿Freír los alimentos es malo para el corazón?

Gracias por esta noticia de advertencia

La verdad los alimentos fritos son bien ricos al paladar,pero no se debe abusar de ellos

Mi papa vivio hasta los 87 años y tenia el corazon fuerte,el le encantaba cocinar y hacia los chicharrones de puerco ,luego en esa manteca freia los platanos verdes y hacia unos tostones que nadie los supera,riquisimos....era su especialidad,los disfrutamos en las comidas familiares.


Por muy larga que sea la tormenta, el sol siempre vuelve a brillar entre las nubes>AMIGOS LES INVITO A VISITAR MI PAGINA UNIVISION.COM/ALELI45 Y A VISITARNOS EN EL FORO DE CANCER MUCHAS GRACIAS
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miguelon2003

Re: ¿Freír los alimentos es malo para el corazón?

[ Editado ]

 

 

 

hola aleli45

 

pero con todo mirepeto

filis dia de la amistad

 

 un guto saludalos

espero y esten muy bien

Que tengas una linda noche/dia.

BENDICIONES CADA DIA

 

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shayitto1

¿Freír los alimentos es malo para el corazón?

 

 

Hola Miguelon...

Que buena noticia....

Yo uso mucho el aceite de oliva.....aunque, como dice Aleli,

los alimentos fritos son muy sabrosos, pero no debemos abusar..

gracias por traer la información..!

Feliz Sabadito..   :smileywink:

 

texto


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shayitto1

¿Freír los alimentos es malo para el corazón?

 

Hola querida Aleida...

¡Hmmm!...ya me puedo imaginar lo rico que le quedaba a tu papi

esas delicias.....¡se me antojaron!  ¡jejejeje!!  :smileyhappy:

Que sigas disfrutando del fin de semanita...."con cui" con el Popi..  :smileywink:

 



 


aleli45 ha escrito:

Gracias por esta noticia de advertencia

La verdad los alimentos fritos son bien ricos al paladar,pero no se debe abusar de ellos

Mi papa vivio hasta los 87 años y tenia el corazon fuerte,el le encantaba cocinar y hacia los chicharrones de puerco ,luego en esa manteca freia los platanos verdes y hacia unos tostones que nadie los supera,riquisimos....era su especialidad,los disfrutamos en las comidas familiares.

 

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miguelon2003

Re: ¿Freír los alimentos es malo para el corazón?

 

 

 

hola shayitto1

 

pero con todo mirepeto

 

 

 un guto saludalos

espero y esten muy bien

Que tengas una linda noche/dia.

BENDICIONES CADA DIA

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miguelon2003

Re: ¿Freír los alimentos es malo para el corazón?

 

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hola shayitto1

 

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tomasj

Re: ¿Freír los alimentos es malo para el corazón?

Bueno, ya me quite otro peso de encima...  :guinando:

 

Gracias por el tema Miguelon, saludos.
*
Un abrazo.

 


miguelon2003 ha escrito:

¿Freír los alimentos es malo para el corazón?

Otro mito sobre salud y alimentación acaba de ser derrumbado. Un estudio realizado por investigadores de la Universidad Autónoma de Madrid (UAM) revela que el consumo de alimentos fritos en aceite de oliva o girasol no está relacionado con un mayor riesgo de enfermedades cardiovascular o muerte prematura. Las conclusiones se publican en la revista British Medical Journal.

Para la investigación, Pilar Guallar-Castillón y sus colegas, entrevistaron a 40.757 adultos sanos de 29 a 69 años a los que se preguntó por sus costumbres culinarias durante 11 años. En ese tiempo, se sometieron a varios cuestionarios para conocer con detalle su dieta y su forma de cocinar, precisando en el caso de los alimentos fritos qué aceite solían utilizar.

Tras valorar su salud, los autores no encontraron "ninguna asociación" entre el consumo de fritos y un mayor riesgo de enfermedad coronaria, pese a haberse constatado un alto consumo de alimentos fritos, utilizando para ello el aceite de oliva o girasol como en el resto de países mediterráneos. De hecho, los autores reconocen que los resultados "probablemente no serían los mismos" en otro países en los que se utilizan más los aceites refinados para freír.

En un editorial adjunto a la publicación del estudio, el profesor Michael Leitzmann, de la Universidad de Regensburg en Alemania, ha resaltado como el estudio desmonta el mito de que "freír los alimentos es, en general, malo para el corazón". No obstante, precisa que todos los componentes de las comidas son "relevantes", tanto el tipo de alimento que se fríe (si son verduras -pimientos, berenjenas, cebollas-, carne -filetes de pollo, ternera-, pescado o alimentos más calóricos -churros, grasas-) como el aceite que se usa para ello .






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miguelon2003

Re: ¿Freír los alimentos es malo para el corazón?


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hola tomasj

 

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