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Junior
farala
Mensajes: 226
Registrado: ‎10-07-2006

Re: zumo de col para bajar de peso ....receta

 
oceanbreeze03 aqui una foto de pomelo, similar a la toronja pero es sabria.......
 
mi MamA estuvo haciendo dieta para bajar de peso etc etc y ahora que a logrado su meta ,  ella sigue tomando los jugos que la ayudaron a perder esas libras de mas, ademas ella   tiene 46 anios y el metabolismo tiende a ser mas lento.....
 
ahhh en una de las combinaciones que mencione para el zumo de col, se toma un vaso cada hora en ayunas, trata de hacer esta curacion en un dia de descanso o un domingo, porque no vas a probar bocado en ese dia mas que el zumo y agua, ojo es solo un dia....
 
 
besos!!!:cara_yes:
Senior
oceanbreeze03
Mensajes: 503
Registrado: ‎09-22-2007

Re: zumo de col para bajar de peso ....receta

Hola farala gracias por la respuesta pero como le saco el zumo a la col, la hierbo? perdona tanta pregunta pero quiero hacerla realmente. gracias de antemano
Senior
oceanbreeze03
Mensajes: 503
Registrado: ‎09-22-2007

Re: zumo de col para bajar de peso ....receta

hola almagitana pues he mandado a mi mama con un par de doctores, yo soy de mexico y most likely me operare alla, ya que ella cuidaria de mni y de mis hijos y tu que tal
Junior
farala
Mensajes: 226
Registrado: ‎10-07-2006

Re: zumo de col para bajar de peso ....receta

[ Editado ]

ocean para obtener el zumo de la col o cualquier otro veggie usa una extractora, o tambien puedes licuarla pero luego la tendrias que colar.......

Mejor cruda !!!!!jeje
Para que la dieta resulte efectiva es preciso consumir la col cruda o en zumo, ya que la cocción acaba con parte de su contenido en bioelementos.

 
La col fermentada o chucrut es un alimento rico en enzimas y ácido láctico que obra milagros sobre la flora intestinal. Está especialmente indicada para individuos con hiperacidez, úlceras o irritaciones.

aqui te dejo la dieta de la col ...........:

DIETA DE LA COL!!

 Junto con las hortalizas, legumbres y cereales, es el plato fuerte de una dieta baja en calorías que promete acabar con 5 kilos en 15 días. Como ventaja  su riqueza mineral y vitamínica le confieren un alto poder energético para combatir el cansancio, el insomnio o la depresión. Además, ejerce un efecto depurativo y previene contra el cáncer.

 
Gracias a su elevado contenido en vitamina C, minerales y oligoelementos, la col en todas sus versiones (col blanca, col verde, col lombarda y col fermentada o chucrut) abandera una dieta hipocalórica de saludables efectos.

No sólo facilita la pérdida de 5 kilos en 15 días, sino que ejerce como una especie de cura porque estimula el proceso de eliminación de toxinas. Además, su poder energético contrarresta la bajada de tono que siempre supone iniciar un régimen a costa de su importante concentración de vitamina C.

Durante la dieta tienes que reducir la ingesta de productos de origen animal (carne, pescado, queso, charcutería, etc.) e invitar a la mesa a las legumbres y a los cereales. Se aconseja emplear aceites vírgenes (oliva, lino, borraja, etc.), así como beber al día al menos dos litros de agua, consumir los alimentos preferentemente frescos y practicar ejercicio físico a diario.
 El café, el tabaco y el alcohol son enemigos a combatir.

DIETA TIPO

Desayuno
La dieta de la col contempla en el desayuno una tisana de zarzaparrilla, malvalisco o regaliz, junto con una taza de té y una pequeña dosis de hortalizas.
 (ojo tizana = mate)
Comida
Incluye un buen vaso de zumo de col o chucrut, seguido de una ensalada de col verde, col blanca, lombarda y lechuga. Otra opción para el almuerzo es el correspondiente vaso de zumo de col o chucrut acompañado de legumbres (judías, garbanzos, lentejas) o cereales (maíz o arroz). Para terminar, una tisana de alcaravea.

Cena
Supone la ingestión de un vaso de zumo de col o chucrut, junto con ensalada, legumbres o cereales. toma una infusión relajante antes de irse a la cama.

 
Concluida la dieta,
retorna a tu  alimentación normal de forma paulatina a lo largo de dos días. Se recomienda tomar zumos de fruta de la estación en ayunas y a media tarde. La comida y la cena deberá inaugurarse con un zumo de verduras o un buen plato de sopa de verduras aliñada con una cucharada de germen de trigo. Pasados estos dos días se irán incorporando al menú las proteínas.
 
espero te sirva es muy buena
 
 
 
:cara_yes:

Mensaje editado por farala

Acero
regalona35
Mensajes: 2,998
Registrado: ‎03-09-2007

Re: zumo de col para bajar de peso ....receta

NO PUDE LEER TODO EL TEMA

PERO ES UNA BUENA INFORMACION........... GRACIASSSSSSSSSSSSSSS, POR  TU TIEMPO

Junior
farala
Mensajes: 226
Registrado: ‎10-07-2006

Re: zumo de col para bajar de peso ....receta

regalona :smileyhappy:
mucha info no ?:cara_burlon:
mi mami es igual por eso ella imprime sus   recetas y las pone en la puerta del refrigerador
 
asi no se enbolata con tanta INFO
 
buen dia :smileyhappy:
Senior
oceanbreeze03
Mensajes: 503
Registrado: ‎09-22-2007

Re: zumo de col para bajar de peso ....receta

Gracias farala, espero poder seguirla ya que es un poco confusa o mi espanol es deprimente ya que no se que son algunas cosa la imprimi y se la llevare a mi amiga para que me descifre algunas palabras.

cio y gracias de vuelta

Senior
oceanbreeze03
Mensajes: 503
Registrado: ‎09-22-2007

Re: zumo de col para bajar de peso ....receta

Gracias farala, espero poder seguirla ya que es un poco confusa o mi espanol es deprimente ya que no se que son algunas cosa la imprimi y se la llevare a mi amiga para que me descifre algunas palabras.

cio y gracias de vuelta

Senior
yanni78
Mensajes: 892
Registrado: ‎11-30-2006

Re: zumo de col para bajar de peso ....receta

hola farala como estas.
oye una pregunta, si dices que el jugo se toma todo un dia,los demas dias puedes comer normal. o como esta el asunto
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Senior
yanni78
Mensajes: 892
Registrado: ‎11-30-2006

Re: zumo de col para bajar de peso ....receta

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