Para empezar no es dieta de alpiste, pues no vas a consumir solo eso, es una receta, a mi me enviaron una diapositiva en mi correo que dice asi: remojar cinco cucharadas de alpiste por la noche y por la mañana eliminar el agua en que se remojó, poner las cinco cucharadas de alpiste remojado en la licuadora, llenar ésta de agua pura y licuar, la cuelas, el resultado será una leche muy espumosa de suave sabor, se toma un vaso en ayunas y otro inmediatamente antes de dormir.
Investigando llegué a este foro y me encontré otra receta igual pero más completa que me parece mejor, no sé quien lo mandó pero te la escribo:
dejas remojando media taza de alpiste por la noche, luego en la mañana le quitas el agua del remojo, la pones en la licuadora y agregas agua limpia como para dos vasos, lo cuelas para que le quites el residuo y te queda una agua blanquita, te tomas un vaso en ayuna y guardas otro, para que te lo tomes después de la cena.
Se debe dejar remojando el alpiste minimo 12 horas. Como ves es la misma receta, solo que la primera es para un vaso y automaticamente tienes que dejar remojando otra vez el alpiste para la noche, y la segunda en un solo remojo haces los dos vasos, al parecer ha sido efectivo para algunas personas de este foro, así que aprovecha amiga.
