Dieta para bajar hasta 20 libras en 9 dias. Empieso el 2 de Enero.

[kosenrufu]

Hola chicas como estan? Obviamente despues de todas las comederas en las fiestas subi muchisimo de peso. El 2 de Diciembre empieso esta dieta, quien se anima?

La dieta dura 9 días, y se basa en comer durante esos días sólo a base de arroz, pollo y manzanas, sin poder mezclar ningún alimento más. Al final de la dieta se pueden haber perdido hasta 1 kilo por día, logrando además limpiar el organismo de toxinas.

Modo de seguir esta dieta:

- Del primer al tercer día

Se trata de comer arroz los tres primeros días, sólo arroz, sin acompañarlo de ningún alimento más.

- Del cuarto al sexto día

Los tres días siguientes sólo se puede comer pollo, bien al horno o hervido, pero siempre sin piel.

- Del séptimo al noveno día

Los tres últimos días, hay que tomar sólo manzanas, que podremos preparar hervidas o bien comerlas crudas.

Recomendaciones

Se trata de comer del alimento que nos toque ese día tanto como nos apetezca, cada vez que se siente hambre, y se puede comer tanta cantidad como queramos, sin tener que esperar a la hora del almuerzo, comida o cena.

Durante los 9 días que dura la dieta, no se puede ingerir nada de alcohol, de bebidas sólo podremos tomar, agua y café o té sin azúcar ni leche.

[greatwaters Platino Brillante]

amiga las dietas haci no trabajan, solo trabajan cuando la estas haciendo  pero despues engordas el doble, lo que te recomiendo es que empiezes hacer ejercisios bastante, tomes la Nopalina y comas poquito 5 veses al dia y no comas mas nada despues de las 6pm, ese es mi consejo. Yo he echo de todas dietas y me trabajan al principio pero despues olvidate el doble, lo que hay es que aprender a comer, eso es todo

[abychell]

suerte..........

[dulcecomoundul…]

EL 2 DE DICIEMBRE??:cara_auchh: HASTA EL OTRO ANO?? JAJA

[kosenrufu]

jajajajja quise decir de Enero!! jajaja como se nota que no quiero hacer dieta!

[kiriski]

SUERTE CON TU DIETA YA ENTRARE PARA VER QUE TAL TE VA SUERTE

[bere77]

suerte!!!