las almendras engordan????

[florazul34]

cuando se come sano noo al contrario asen mucha fijura bajan tallas.sobre todo del estomago ho cintura.ami me gustan mucho

[sllodel]

es q siempre tengo antojo de comerme un puñadito por las tardes y no se si esta bien haciendo dieta, son crudas sin asar

[rebecky69]

no siempre recomiendan en las dietas unas almendras de snack siempre y cuando no abuses y clara haci como dices crudas no con miel y demas

[beebiitaa]

:cara_yes:

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Escrito por rebecky69:
no siempre recomiendan en las dietas unas almendras de snack siempre y cuando no abuses y clara haci como dices crudas no con miel y demas

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[mariachela]

son buenas para la grasa de la cintura y si te puedes comer 2 o 3 diarias

[mitzkitty]

LAS ALMENDRAS SON QUIZAS LAS MEJORES SEMILLAS Q SE PUEDEN COMER YA QUE TIENEN MUCHA GRASA DE LA BUENA.
LO UNICO Q TE RECOMIENDAN ES Q LAS COMAS CON MODERACION AL IGUAL QUE EL MANI Y CUALQUIER SEMILLA,YA Q TIENEN MUCHAS CALORIAS,AL SER GRASA,AUNQUE SEA GRASA BUENA,TIENE MUCHAS CALORIAS,POR EJEMPLO,2 CUCHARADAS DE LA MANTEQUILLA DE MANI,TIENE HASTA 200 CALORIAS,ESO ES UN EJEMPLO,CLARO Q LAS SEMILLAS NATURALES,TIENEN MENOS,PERO AUN ASI,TIENEN MAS DE 100 CALORIAS POR PORCION,POR ESO SE RECOMIENDA COMERLAS CON MODERACION.

SUERTE

[sllodel]

gracias por tu explicacion!!