vamos a bajar una libra por dia

[vaquerito43]

Ke les parece? Se lee facil pero no es imposible
Tengo 3 dias viniendo a este foro y he bajado 3 libras y pienao seguir bajando ya no como como antes en las manana me como un pan con leche y en la tarde estoy comiendo sandwiches dek subway ojala ke aguante porke yo soy de muy buen diente
Aconsejenme un buen licuado para agarrar mas energia
Saluditos

[recuperatucabe…]

¿Alguna vez sentiste esa mezcla de tristeza y resignación cuando
algo que querias con todo tu ser no se da y terminas conformandote
con nunca tenerlo?

Bueno así me sentía yo cuando pesaba 180 kilos y después
de haber probado de todo, llegué a un punto donde me dije
tristemente "tal vez merezco ser gordo".

Sin embargo no me detuve allí, ese día algo hizo clic en mi interior
y me di cuenta que la vida es un regalo increíble y que iba a luchar
para vivirla como yo siempre lo había soñado.

→ Hoy quiero compartirte un poco mi historia y cómo llegué a perder peso en 2 días

Y no por hacer mérito sino para ayudarte.

A muchas personas les cuesta entender, les cuesta creer
que un cambio es posible. Y creo que al compartir mi historia,
mi lucha, mis desafíos y mis aprendizajes tal vez ponga
ese granito de arena para borrar la resignación de
tu cara y ayudarte a creer.

Video sobre mi historia

Mira el video (es muy corto) y tal vez encuentras un reflejo
de tu propia historia y te sirva para descubrir que no hay
situación muy complicada ni muy tarde como para darse por vencido.

¡Por la vida (y el cuerpo) que te mereces!

Un abrazo,

PD: El primer paso para cambiar cualquier situación es creer
que es posible hacerlo. Aqui estoy para acompañarte en ese proceso.
Hoy lo que a mi me ha ayudado a bajar de peso...este video me habrio los ojos...deseo de todo corazón que este video te ayude...

[taraduk]

Olle! No se que edad tienes cuando se es joven se pierde rapido de peso. Una nutricionista seria lo mejor.Debes de tener una dieta balanceada, de proteina, carbohidratos, grasas etc. Una mala dieta te puede danar tu salud. Toma malteadas de proteina, el carbohidrato te da energia lee bastante en el internet, de cosas naturales. Yo no puedo comer Sab Way, pues soy alergica al gluton y la harinay blanca y de trigo.. Una dieta es muy complicado Cuida tu salud..

[vaquerito43]

Tengo 40 años y 40 libras demas
Saludos ****uk creo ke voy a hacer eso voy a ir a ver al doc pa ke me recomiende una nutricionista la verdad entresemana aveces bajo 5 libras pero en finesdesemana los, vuelvo a ganar hijole siempre en vez de ir pa abajo voy pa arriba y soy de una familia ke tiene diabetes