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Junior
mass2710
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2 DIAS DIETA DE LA PAPA Y 3 DEL MELOCOTON.(04/14/08 AL 04/18/08)

Hola a todosssss!!!..El proximo lunes comenzare una semana de reto para mi misma..Deseo empujarme un poquito ya que creo k he perdido pocas libras desde k comence en enero pasado...Quiero experimentar estas dietas rapidas k segun he leido a muchas de ustedes k les ha funcionado......Asi k voy a poner todo de mi parte para pasar esa semana con mucha fuerza de voluntad para llevar a cabo este pequeno reto k me he propuesto de una semana....
Espero contar con su apoyo y sus motivaciones para mantener arriba el animo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Y tambien bienvenidos los k se quieran unir.....


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Junior
mass2710
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2 DIAS DIETA DE LA PAPA Y 3 DEL MELOCOTON.(04/14/08 AL 04/18/08)

DIETA DE LAS PAPAS

Esta dieta es rica, económica, práctica y bastante saludable, y con ella podrás bajar peso o cuidarte para no aumentar si eres de las que tiene tendencia a engordar.

Tiene la ventaja de satisfacer el apetito completamente, por lo que no pasarás hambres. Además, es saludable porque contiene un alto nivel de potasio.

La pérdida de peso es bastant e alta, pues si se sigue al pie de la letra resulta muy efectiva y se puede perder hasta 1 kilo, es decir 2.2 libras.

Si lo que deseas es perder peso, entonces se recomienda que se siga este plan por una semana. Si lo que buscas es sólo mantener el peso que tienes y evitar aumentar kilitos indeseables o tienes tendencia a engordar y quieres controlarte, se aconseja que se siga esta dieta durante dos días cada mes.

El inconveniente de este régimen alimenticio es que resulta muy monótono. Así que es mejor si las papas te gustan mucho y si además tienes fuerza de voluntad para que no sientas la dieta como un sacrificio. Para tomar se recomienda únicamente agua, a menos que se indique lo contrario en la dieta.

Desayuno:
Café o té sin azúcar.
Jugo natural de frutas. Se recomienda de toronja (pomelo).


Almuerzo:
La cantidad que se desee de papas asadas con la cáscara, condimentadas al gusto.
No se puede utilizar sal ni grasa, por lo que hay que olvidarse la mantequilla o margarina.
Se sugiere prepararlas con limón, pimienta y otros condimentos herbales.

Cena:
La cantidad que se desee de papas al horno, con la cáscara bien tostada.
Si se desea se puede comer antes de las papas, una sopa también de papas, café o té sin azúcar y agua.

DIETA DEL MELOCOTON

Lo mas importante de esta dieta es comer los alimentos en el orden que se indican y no mezclarlos ni cambiar el orden. Beber como 2 litros de agua al dia.

Desayuno:

2 mitades de melocoton en almibar y un yogurt desnatado que puede ser de sabores.

Comida y cena
:

2 mitades de melocoton en almibar,un yogurt desnatado y una pechuga de pollo a la plancha solo con sal nada de condimentos.

Si se hace bien se pierde 1 kilo por dia, esta dieta se hace tres dias y en los tres dias pierdes 3 kilos.

EL MELOCOTON EL ALMIBAR VIENE EN TARROS DE CRISTAL O EN BOTES Y VIENE EN MITADES O ENTERO, SE DEBEN COMER DOS MITADES
LA EFICACIA DE ESTA DIETA ES QUE AL MEZCLAR LO DULCE DEL MELOCOTON CON EL YOTURT Y LE PECHUGA DE POLLO, HACE TRABAJAR MUCHO AL ORGANISMO Y GASTA MUCHAS CALORIAS Y ESO HACE QUE SE ADELGACE .

 



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mass2710
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Re: 2 DIAS DIETA DE LA PAPA Y 3 DEL MELOCOTON.(04/14/08 AL 04/18/08)

porras??:cara_que_importa::cara_auchh:


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laeri13
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Re: 2 DIAS DIETA DE LA PAPA Y 3 DEL MELOCOTON.(04/14/08 AL 04/18/08)

Pues yo tambien quisiera empesar asi pues que nos echamos porras.
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mass2710
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Re: 2 DIAS DIETA DE LA PAPA Y 3 DEL MELOCOTON.(04/14/08 AL 04/18/08)

pues entrale laeri,,,se k se ve un poquito fuertecita pero se k podemos hacerlo solo son 5 dias,,lo mas fuerte son lunes y martes con la papa,,, pero no importa....LO VAMOS A LOGRAR


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guerita85033
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Re: 2 DIAS DIETA DE LA PAPA Y 3 DEL MELOCOTON.(04/14/08 AL 04/18/08)

me uno a ti!!! me gustaron tus dietas!!!!!!


Junior
mass2710
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Re: 2 DIAS DIETA DE LA PAPA Y 3 DEL MELOCOTON.(04/14/08 AL 04/18/08)

Eso guerita a darle duro a estas libritas incomodas.....:cara_peace:


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cuttiepie87
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Re: 2 DIAS DIETA DE LA PAPA Y 3 DEL MELOCOTON.(04/14/08 AL 04/18/08)

oigan...y como asan las papas?:cara_auchh: en un asador? parrilla? algo electrico?
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rosiada
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Re: 2 DIAS DIETA DE LA PAPA Y 3 DEL MELOCOTON.(04/14/08 AL 04/18/08)

MUY BIEN  AMIGA,  MUCHA SUERTE  CON TUS DIETAS  Y QUE BAJES MUCHO  OK,  AQUI ANDARE  ECHANDOTE PORRAS
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Junior
mass2710
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Re: 2 DIAS DIETA DE LA PAPA Y 3 DEL MELOCOTON.(04/14/08 AL 04/18/08)

Hola...yo las papas las hago en el microondas,, 3 minutos y listo.


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