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* sotty *
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Alguien sabe si la leche de Soya engorda?

Quisiera estar segura de eso, ya que en los días que estuve de viaje
no tomé leche de soya porque no había la que me gusta, y tomé de vaca
baja en grasa. La de soya que tomo, tiene menos grasa todavía,sin embargo, veo que solo aumenté una libra con todo lo que comí...OMG:cara_omg:.
A veces creo que la leche de soya engorda porque aquí en mi casa,me cuesta tanto bajar una libra y aumento rapidísimo........será la leche de soya..?? alguien sabe..??:cara_auchh:
Gracias por sus respuestas..!!!:cara_burlon:
* sotty *
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Re: Alguien sabe si la leche de Soya engorda?

:cara_auchh:...
* sotty *
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Re: Alguien sabe si la leche de Soya engorda?

:cara_ohno:;;;;;;;;
* sotty *
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Re: Alguien sabe si la leche de Soya engorda?

:cara_colera:.....
Senior
marias46
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Re: Alguien sabe si la leche de Soya engorda?

:cara_burlon:
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angeldeamor1573
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Re: Alguien sabe si la leche de Soya engorda?

Amiga la unica informacion k tengo es k si tienes reflujo acido te sirve para no tener acido , mi hermana toma esta leche porq no hacepta la regular , pero engorda menos q la otra, espero k te sirva la info...
Platino Brillante
lizciela
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Re: Alguien sabe si la leche de Soya engorda?

Bueno yo estube leyendo que si tomas leche de soya tiene las mismas calorias que la leche 2% ENGORDA!!!!
La leche de soya es uno de tus mayores aliados si quieres enriquecer tu alimentación y evitar problemas de salud. Se elabora de una proteína vegetal de gran calidad nutritiva que a la vez es una buena fuente de proteínas también presentes en la leche de vaca, huevos, carne y pescado. La leche de soya se obtiene del remojo, trituración, cocción y filtrado de las semillas de soya.
ABSOLUTAMENTE SALUDABLE

Según la nutrióloga Marta Aranzadi, "esta bebida es uno de los mejores aliados de la mujer entre los alimentos que aportan vitaminas, minerales y sustancias protectoras y benéficas, y además permite tomar los nutrientes de las distintas comidas". Hay muchas y muy buenas razones para que agregues a tu dieta esta leche:

Desarreglos hormonales: Es rica en fitoestrógenos, que son compuestos similares a las hormonas del cuerpo femenino. Por lo tanto consumirla diariamente te ayuda a prevenir el cáncer de seno, regular la función endocrina, aliviar el síndrome premenstrual, disminuir desarreglos menopáusicos como los sofocos, que se producen por el descenso de las hormonas estrogénicas protectoras de la mujer, una vez que pasa su etapa fértil.

Colesterol: Comparada con la leche de vaca, la de soya contiene menos grasas saturadas y nada de colesterol. En cambio, sí tiene ácidos que ayudan a reducir el colesterol total y el malo (LDL) que se deposita en las arterias y las bloquea. También contiene lecitina, que también ayuda a evitar que se acumule grasa en las arterias.

Trastornos digestivos: Es fácil de digerir porque no contiene lactosa, que en quienes son intolerantes a ésta, causa malestares como dolor abdominal, diarrea, distensión digestiva y flatulencia.

Osteoporosis: Ayuda a prevenir la desmineralización de tus huesos. Pero es muy importante que busques una marca de leche de soya que esté enriquecida con calcio y vitaminas.

Enfermedades cardiovasculares: Según los especialitas en nutrición, cuanta más leche de soya tomes, menos riesgo tienes de sufrir riesgos cardiovasculares como lo son los infartos.

Obesidad: También puedes incluirla en una dieta para adelgazar, ya que tiene las mismas calorías que la leche descremada y es baja en carbohidratos.

SIMPLEMENTE DELICIOSA

Es muy parecida a la leche de vaca en sus propiedades nutritivas y en su sabor. Aunque existen variedades con distintos sabores, te recomendamos apreciar el aroma y sabor en su versión natural, que es suave, algo dulce y recuerda al de la avellana. Con leche de soya también se hace helado de yogurt.

Puedes usarla igual que la de vaca para preparar licuados de frutas, cremas, salsas, pasteles, etcétera. Consérvala siempre bien fría en el refrigerador, pues es muy refrescante tomada fría a cualquier hora del día. En algunas tiendas naturistas la hay también en polvo para disolverse en agua.


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Re: Alguien sabe si la leche de Soya engorda?

:cara_burlon:,

Escrito por marias46:
:cara_burlon:


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Re: Alguien sabe si la leche de Soya engorda?

Muchas gracias por la info......:cara_yes::cara_burlon:


Escrito por angeldeamor1573:
Amiga la unica informacion k tengo es k si tienes reflujo acido te sirve para no tener acido , mi hermana toma esta leche porq no hacepta la regular , pero engorda menos q la otra, espero k te sirva la info...



Platino Brillante
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Re: Alguien sabe si la leche de Soya engorda?

:cara_oh: :cara_ohno: :cara_omg:

Escrito por lizciela:
Bueno yo estube leyendo que si tomas leche de soya tiene las mismas calorias que la leche 2% ENGORDA!!!!
La leche de soya es uno de tus mayores aliados si quieres enriquecer tu alimentación y evitar problemas de salud. Se elabora de una proteína vegetal de gran calidad nutritiva que a la vez es una buena fuente de proteínas también presentes en la leche de vaca, huevos, carne y pescado. La leche de soya se obtiene del remojo, trituración, cocción y filtrado de las semillas de soya.
ABSOLUTAMENTE SALUDABLE

Según la nutrióloga Marta Aranzadi, "esta bebida es uno de los mejores aliados de la mujer entre los alimentos que aportan vitaminas, minerales y sustancias protectoras y benéficas, y además permite tomar los nutrientes de las distintas comidas". Hay muchas y muy buenas razones para que agregues a tu dieta esta leche:

Desarreglos hormonales: Es rica en fitoestrógenos, que son compuestos similares a las hormonas del cuerpo femenino. Por lo tanto consumirla diariamente te ayuda a prevenir el cáncer de seno, regular la función endocrina, aliviar el síndrome premenstrual, disminuir desarreglos menopáusicos como los sofocos, que se producen por el descenso de las hormonas estrogénicas protectoras de la mujer, una vez que pasa su etapa fértil.

Colesterol: Comparada con la leche de vaca, la de soya contiene menos grasas saturadas y nada de colesterol. En cambio, sí tiene ácidos que ayudan a reducir el colesterol total y el malo (LDL) que se deposita en las arterias y las bloquea. También contiene lecitina, que también ayuda a evitar que se acumule grasa en las arterias.

Trastornos digestivos: Es fácil de digerir porque no contiene lactosa, que en quienes son intolerantes a ésta, causa malestares como dolor abdominal, diarrea, distensión digestiva y flatulencia.

Osteoporosis: Ayuda a prevenir la desmineralización de tus huesos. Pero es muy importante que busques una marca de leche de soya que esté enriquecida con calcio y vitaminas.

Enfermedades cardiovasculares: Según los especialitas en nutrición, cuanta más leche de soya tomes, menos riesgo tienes de sufrir riesgos cardiovasculares como lo son los infartos.

Obesidad: También puedes incluirla en una dieta para adelgazar, ya que tiene las mismas calorías que la leche descremada y es baja en carbohidratos.

SIMPLEMENTE DELICIOSA

Es muy parecida a la leche de vaca en sus propiedades nutritivas y en su sabor. Aunque existen variedades con distintos sabores, te recomendamos apreciar el aroma y sabor en su versión natural, que es suave, algo dulce y recuerda al de la avellana. Con leche de soya también se hace helado de yogurt.

Puedes usarla igual que la de vaca para preparar licuados de frutas, cremas, salsas, pasteles, etcétera. Consérvala siempre bien fría en el refrigerador, pues es muy refrescante tomada fría a cualquier hora del día. En algunas tiendas naturistas la hay también en polvo para disolverse en agua.