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alikary
Mensajes: 2
Registrado: ‎07-31-2008
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BAJE 20 KILOS, YO SI TE DIGO COMO

Pues mira, lo que estuve haciendo fue esta dieta que me recomendaron junto con unos suplementos que compre en internet.
La primera semana baje 4.5 kilos, empece el lunes y el martes que me pese había bajado ya 600grs, y no lo podía creer!!! pense que la bascula estaba mal, pero seguí
La segunda semana baje 4 kilos, la tercera 3.700 y la cuarta baje solo 2 kilos y medio.
De ahí en la siguiente semanas deje de tomar las pastillas pues yano me faltaba mucho por bajar y considere que no las necesitaria. Solo tomaba el polvo para el licuado, baje 1.5 kilos por semana mas o menos hasta que llegue al peso que quice.
Después deje la dieta y solo segui tomando el povlo en un licuado por la mañana y uno por la noche y me mantuve.
En dos meses baje en total 20 kilos, los primero 15 fueron casi todos en el primer mes.
Los suplementos los compre con una chava por internet, las pastillas cuestan un poco caras, pero te duran un mes, el polvo es muy barato solo que tiene muchas imitaciones y si no lo compras con ella te arriesgas a que te vendan uno rebajado o chafa. La verdad los productos valieron la pena, ahorita me mantego solo con el polvo, que me cuesta 13 dolares y medura 2 meses aprox.

ESTA ES LA DIETA, LO UNICO QUE YO LE AGREGUÉ PARA BAJAR MAS RÁPIDO FUÉ DOS PASTILLAS DIARIAS 20 MIN ANTES DE COMER (solo en la comida) Y UNA CUCHARADA DEL POLVO EN CADA LICUADO

A la chava le puedes escribir a terecadu@hotmail.com y comentarle que estas interesada en las pastillas y el polvo de nopal para licuado y ella te manda la información y te responde cualquier duda, es muy responsable y seria en la entrega así que por eso no te preocupes
También puedes localizarla en los links (si no funciona copia y pega)
http://articulo.mercadolibre.com.mx/MLM-21573372-por-fin-baja-de-pesoy-sin-rebotes-_JM
http://articulo.mercadolibre.com.mx/MLM-22250909-hasta-18-kilos-en-un-mes-el-secreto-de-angelina-jolie-_JM

DIETA
Esta dieta es para bajar 1 kilo a la semana, de manera saludable, puede repetirla varias semana sin preocupación ya que aporta los nutrientes necesarios.

INSTRUCCIONES y RECOMENDACIONES
El desayuno y la cena se mantendrán siempre igual.
A media mañana, a la hora de la comida y a media tarde se ofrecen varias opciones, es preciso pues rolarlas día con día, pues hacer una mas de dos días seguidos puede aburrir su paladar y sentirse tentado a romper la dieta.
No agregue ni quite alimentos al menú, pues podría afectar en el peso perdido.
Evite por todos los medios consumir pan y tortilla mas de lo indicado
Puede y debe tomar mínimo 2 litros diarios de agua natural, jugo de frutas frescas (no enlatados ni embotellados), aguas frescas, té o café sin azúcar (puede usar substitutos). También se permiten los refrescos ligth.
Puede consumir máximo 2 tortillas ó dos panques pequeños a la semana con su comida
Verduras como el aguacate ó la papa solo 2 raciones de cualquiera de ambos por semana máximo
Para la preparación de licuado utilice obligatoriamente apio, piña y zanahoria, además puede agregar al gusto fresas, naranja cualquier otra fruta para darle sabor. Puede utilizar leche ligth y endulzantes artificiales o cualquier cosa baja en grasa para hacerlo mas sabroso para usted.
Además le recomendamos ampliamente hacer 30 min diarios de ejercico cardiovascular para acelerar la perdida de grasas.


Semana 1:
Desayuno: Un licuado
A media mañana: una taza de fruta ya sea manzana, pera, piña, sandía, jicama pepino, ó una barrita nutritiva ó un yogurt natural bajo en grasas
Comida: 1 filete mediano de pescado, pollo ó res, sin piel cocinado con aceite de oliva a la plancha mas una ensalada verde
A media tarde: Un pan tostado con mermelada ligth ó una taza de fruta ó un yogurt bajo en grasas
Antes de dormir: Un licuado

Semana 2:
Desayuno: Un licuado
A media mañana: una taza de fruta ya sea manzana, pera, piña, sandía, jicama pepino, ó una barrita nutritiva ó un yogurt natural bajo en grasas
Comida: Arroz integral con pescado, marisco ó pollo, ó Sopa de verduras con pollo
A media tarde: Un pan tostado con mermelada ligth ó una taza de fruta ó un yogurt bajo en grasas
Antes de dormir: Un licuado

DE TODOS MODOS QUEDO A TUS ORDENES POR CUALQUIER DUDA, ESPERO QUE TE SIRVA

soli_kary@hotmail.com
Senior
garzies
Mensajes: 937
Registrado: ‎07-14-2007

Re: BAJE 20 KILOS, YO SI TE DIGO COMO

grax por la info


Platino Brillante
travieza4you
Mensajes: 11,652
Registrado: ‎04-18-2001

Re: BAJE 20 KILOS, YO SI TE DIGO COMO

:cara_yes:
Senior
aleli05
Mensajes: 688
Registrado: ‎07-03-2005

Re: BAJE 20 KILOS, YO SI TE DIGO COMO

gracias x la info...
Papel
truffa
Mensajes: 1,048
Registrado: ‎04-27-2008

Re: BAJE 20 KILOS, YO SI TE DIGO COMO

Muchas gracias x la info ALIKARY!!! :smileyhappy:
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gandara72
Mensajes: 379
Registrado: ‎10-26-2007

Re: BAJE 20 KILOS, YO SI TE DIGO COMO

Gracias por la informacion!
Miembro
vladcontreras
Mensajes: 1
Registrado: ‎01-03-2013

Re: BAJE 20 KILOS, YO SI TE DIGO COMO

De donde es la chava?, en cuanto $$ por el polvo y las pastillas?,
y los suplementos alimenticios los puede tomar mi hijo de 12 años?

Miembro
maria42462
Mensajes: 13
Registrado: ‎02-26-2013

Re: BAJE 20 KILOS, YO SI TE DIGO COMO

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