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Diamante
bema26
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•••▓♥▓♥▓ ••• HIGADO GRASO •••▓♥▓♥▓••

Definición del hígado graso o Esteatosis

 

Es una acumulación de grasas en las células del hígado. Los síntomas del hígado graso suelen ser fatiga crónica, dolor en la parte superior derecha del abdomen, malestar general y sensación de pesadez después de las comidas aunque también es cierto que hay muchos pacientes sin ningún síntoma.

 

El hígado graso (esteatosis) suele estar también un poco agrandado aunque no suele producir dolor. El problema es que si no tratamos esta enfermedad (esteatosis) algunos casos pueden terminar en una cirrosis irreversible.

 

Aunque algunos casos de hígado graso se relacionan con el alcoholismo la mayoría se deben, hoy en día, a la obesidad y a altos niveles de colesterol y triglicéridos. La mayor incidencia de la diabetes tipo dos (la que no necesita inyectarse insulina) también favorece el desequilibrio metabólico.

 Nutrición para el hígado graso o Esteatosis

 

Hemos de evitar las rápidas pérdidas de peso o las subidas y bajadas del mismo (muy típico en la gente que hace dieta) ya que son un factor añadido que aumenta el riesgo de tener hígado graso. Lo ideal es buscar una dieta adecuada a nuestro caso que nos ayude a perder peso gradualmente.

 

Evitar la leche de vaca (mejor el yogur y el kéfir), quesos curados, las grasas de origen animal y el alcohol son pautas básicas. Hemos de reducir el azúcar y los dulces y por otro lado cuidar que no nos falte la proteína en la dieta (sobre todo las proteínas vegetales) ya que en muchos casos de hígado graso o esteatosis hay una gran resistencia a la insulina. Los endulzantes como el Agave y la Stevia nos irán muy bien en estos casos.

 

En estos casos hemos de tener siempre en cuenta los antioxidantes, como la vitamina A, C, E y el Selenio, que pueden colaborar en evitar una degeneración celular.

 

Los alimentos ricos en fibra (vegetales y cereales integrales) nos ayudarán a absorber menos grasas y azucares de la dieta.

 

El pescado azul, las legumbres, las semillas y los frutos secos crudos (en poca cantidad) nos ayudarán también en nuestra lucha contra el colesterol.

 

El limón es un gran aliado en estos casos de hígado graso (podemos añadirlo al agua y a las ensaladas) Una buena combinación es el zumo de zanahoria y limón. Fitoterapia para el hígado graso o Esteatosis

 

Una mezcla de Cardo Mariano, Diente de león, Centaurea y Alcachofera puede sernos de gran ayuda. Tomar una taza antes del desayuno, comida y cena. Otros consejos para el hígado graso o Esteatosis

 

Es conveniente evitar o al menos no abusar, de medicamentos como antiinflamatorios, analgésicos o anticonceptivos.

 

Hemos de plantearnos una actividad física, a ser posible diaria ya que favorece la pérdida de peso y el equilibrio metabólico.

 

Si vemos que nuestro sistema nervioso es causante de nuestro desequilibrio quizá ya es la hora de replantearnos horarios y prioridades en nuestra vida. Dedicar unos minutos a respirar tranquila pero profundamente es uno de los remedios más baratos y eficaces de reducir el estrés y oxigenarnos.

 

Un gran remedio que nos propone el naturismo para el hígado graso o esteatosis son las envolturas frías. Envolver el abdomen y cintura con un paño mojado en agua fría y luego escurrido. Lo cubriremos con una toalla y lo dejamos toda la noche. La persona nunca debe sentir frío sino deberíamos retirarla.

Platino Brillante
moni0919
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Re: •••▓♥▓♥▓ ••• HIGADO GRASO •••▓♥▓♥▓••

da mejor q el alpiste para un higado enfermo, el alpiste de ayuda a  limpiar las grasas de el higado

 El alpiste si se remoja en el transcurso de la noche, tiene un poder de carga enzimática gigante, lo que conlleva al hecho de que después de ocho horas de remojo produce una leche super cargada de enzimas, es una leche de sabor suave que tiene literalmente la capacidad de adelgazar, y de paso recargar poderosamente los órganos del cuerpo de enzimas, restituye las funciones del páncreas, lo que lo constituye un eliminador de diabetes poderosísimo, además combate muy bien las enfermedades de los riñones y el hígado, e inhibe la reproducción bacteriana en las vías urinarias.

Se trata de un alimento gigante que por décadas se menospreció, la cantidad de antioxidantes que contiene es enorme,

Las enzimas que proporciona el alpiste tienen un poder inmenso para desinflamar nuestros órganos, particularmente el hígado, los riñones y el páncreas, por lo que convierte este dato al alpiste en un regenerador pancreático inmenso, es decir acaba con la diabetes en unas pocas semanas, elimina también la cirrosis al aumentar el conteo de hepatocitos del hígado y de paso, claro, lo desinflama, recarga los riñones de enzimas, favoreciendo una saludable diuresis que elimine exceso de líquidos en el cuerpo, por lo que el alpiste es un incansable luchador contra la hipertensión… es una maravilla, por contener la enzima lipasa elimina rápidamente grasa del organismo, ya sea de las venas, arterias, o simplemente de los depósitos de grasa, por esto es un remedio grandísimo para la obesidad y genera grandes y potentes resultados como un promotor de corte y tonicidad muscular.



Diamante
bema26
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Re: •••▓♥▓♥▓ ••• HIGADO GRASO •••▓♥▓♥▓••

upppppppppp

Diamante
bema26
Mensajes: 33,478
Registrado: ‎01-06-2004

Re: •••▓♥▓♥▓ ••• HIGADO GRASO •••▓♥▓♥▓••

uppppp

Junior
tesoronacional1
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Registrado: ‎08-26-2010

Re: •••▓♥▓♥▓ ••• HIGADO GRASO •••▓♥▓♥▓••

hola sin ofender me gustaria saber por que BEMA26 da consejos y no los sigue ya que sige igual o mas Gordita que cuando entro al foro

jajajaaj lo que si creo que tendra dedos Flacos

con todo respeto

Diamante
bema26
Mensajes: 33,478
Registrado: ‎01-06-2004

Re: •••▓♥▓♥▓ ••• HIGADO GRASO •••▓♥▓♥▓••

 

JEJEJEJEJ PUES POR LO MISMO QUE TE PASA A TI,QUE SUBISTE UN MONTON Y NO  REGRESASTE CON TU NICK JEJEJJEJE O QUE CREES QUERIDA AMIGA QUE NO SE QUIEN ERES  JEJEJEJEJEJE PERO TAMBIEN ES CON TODO RESPETO:lenguon: Y GRACIAS POR PREOCUPARTE POR MI  AFORTUNADAMENTE NO HE GANADO  EL PESO QUE TENIA  PERO NO CREAS NO ES FACIL  ,BUENO TU LO VIVES  Y VAYA SI HAS SUBIDO  CUIDATE  Y REGRESA PRONTO CON TU NICK .


tesoronacional1 ha escrito:

hola sin ofender me gustaria saber por que BEMA26 da consejos y no los sigue ya que sige igual o mas Gordita que cuando entro al foro

jajajaaj lo que si creo que tendra dedos Flacos

con todo respeto


 

Junior
tesoronacional1
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Re: •••▓♥▓♥▓ ••• HIGADO GRASO •••▓♥▓♥▓••

jeejje hay bema26 en primer lugar no somos amigas en segundo no respondiste ami pregunta y en tercero deveras sabes quien soy haber si te animas me descubres quemame como la grasa que no puedes quemar jajaajja 239 wow mira que es un GRannnnnnnnnnnnnnnnn peso te felicito por tus logros

Diamante
bema26
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Re: •••▓♥▓♥▓ ••• HIGADO GRASO •••▓♥▓♥▓••

 

TESORO, si te respondi   aqui estoy de nuevo y gracias por tus felicitaciones  y por preocuparte por mi  con todo respeto nuevamente 

tesoronacional1 ha escrito:

jeejje hay bema26 en primer lugar no somos amigas en segundo no respondiste ami pregunta y en tercero deveras sabes quien soy haber si te animas me descubres quemame como la grasa que no puedes quemar jajaajja 239 wow mira que es un GRannnnnnnnnnnnnnnnn peso te felicito por tus logros


 

Junior
tesoronacional1
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Re: •••▓♥▓♥▓ ••• HIGADO GRASO •••▓♥▓♥▓••

Bemita haber haber dime quien soy uh no sabes