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Acero
alegre32
Mensajes: 2,259
Registrado: ‎05-04-2006
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LA DIETA DE LAS MISSS..7 DIAS 5 KILOS!!!

aqui se las dejo ....yo no la he hecho ok..
pero la chica que la iso dice as esto por 7 dias  y perderas 5 kilos..aganlo yo lo hice por 2 semanas = 14 dias y perdi 12 kilos.=24 libras.
 
woooh muy buenas libritas que perdio aqui se la pongo para si alguien la ase pasen el dato como les fue.yo dep de la limo voy a descansar por un mes, bueno eso espero si es k no regreso aser una antes del mes.
como quiera esta dieta la tengo en mi lista si la asen las voy a estar checando ok..aver como les esta llendo y cuanto bajaron ok.
 
desayuno/
1 lata de atun de agua.
pina. natural no enlatada.
agua.
 
comida/
1 lata de atun de agua
pina  natural no enlatada.
enzalada verde(lechuga)solo con limon ho 1 cu/de oliva.
agua ho jugo de pina  8 onz.
 
cena/
2 panes integrales
2 jamones de pavo sin grasa.
con lechuga solo]
agua ho te.
 
se recomienda mucho el te verde. y agua. 1 litro de agua por cada 20 libras de mas..:cara_yes:
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mvillalona69
Mensajes: 9,916
Registrado: ‎04-26-2001

Re: LA DIETA DE LAS MISSS..7 DIAS 5 KILOS!!!



Escrito por alegre32:
aqui se las dejo ....yo no la he hecho ok..
pero la chica que la iso dice as esto por 7 dias y perderas 5 kilos..aganlo yo lo hice por 2 semanas = 14 dias y perdi 12 kilos.=24 libras.
woooh muy buenas libritas que perdio aqui se la pongo para si alguien la ase pasen el dato como les fue.yo dep de la limo voy a descansar por un mes, bueno eso espero si es k no regreso aser una antes del mes.
como quiera esta dieta la tengo en mi lista si la asen las voy a estar checando ok..aver como les esta llendo y cuanto bajaron ok.
desayuno/
1 lata de atun de agua.
pina. natural no enlatada.
agua.
comida/
1 lata de atun de agua
pina natural no enlatada.
enzalada verde(lechuga)solo con limon ho 1 cu/de oliva.
agua ho jugo de pina 8 onz.
cena/
2 panes integrales
2 jamones de pavo sin grasa.
con lechuga solo]
agua ho te.
se recomienda mucho el te verde. y agua. 1 litro de agua por cada 20 libras de mas..:cara_yes:





Muy interesante la dieta alegre muchisimas gracias por compartirla :cara_yes:

Junior
lachapis1980
Mensajes: 241
Registrado: ‎04-15-2007

Re: LA DIETA DE LAS MISSS..7 DIAS 5 KILOS!!!

se mira muy interesante la dieta aver si me animo y la ago gracias por la informacion.
elizabeth
Bronze
yainna
Mensajes: 3,563
Registrado: ‎11-01-2006

Re: LA DIETA DE LAS MISSS..7 DIAS 5 KILOS!!!

:cara_yes:
Junior
lolitina123
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Registrado: ‎06-02-2007

Re: LA DIETA DE LAS MISSS..7 DIAS 5 KILOS!!!

Bronze
fragil73
Mensajes: 4,252
Registrado: ‎09-12-2003

Re: LA DIETA DE LAS MISSS..7 DIAS 5 KILOS!!!

HOLA , ALEGRE  SIEMPRE LEO TUS TEMAS Y  TE QUERIA PREGUNTAR COMO BAS CUANTO HAS REBAJADO ,PORQUE SE QUE TE LA VIVES EN DIETAS Y LICUADOS QUE ES LO QUE MAS TE A RESULTADO , VEO QUE SIGUEN EN LA LUCHA YO TENGO MUCHO QUE NO ENTRO LA VERDAD ME DA PENA NO SER CONSTANTE EN LAS DIETAS HASTA HOY SOLO HE BAJADO 24 LIBRAS  DESDE ABRIL IMAGINATE CASI NADA .
Papel
pily84
Mensajes: 1,627
Registrado: ‎02-17-2003

Re: LA DIETA DE LAS MISSS..7 DIAS 5 KILOS!!!

HOLA ALEGRE, ESA DIETA SE OYE MUY BIEN. SABES YO CREO QUE LO QUE AYUDA MUCHO EN ESA DIETA ES LA PIÑA Y EL TE. TIENES COSAS PARECIDAS ALA DIETA DE LA PIÑA. MUY BUENA DIETA......
Plata
dana90
Mensajes: 8,556
Registrado: ‎12-08-2004

Re: LA DIETA DE LAS MISSS..7 DIAS 5 KILOS!!!

Hola! Gracias x traerla.. tengo algunas preguntas xD
1.- debo comer lo mismo x 2 semanas?
2.- no tiene el efecto rebote?
3.- puedo hacer ejercicios mientras hago esa dieta?
haha graciasssssSS  :smileyhappy:
krystal2003
Mensajes: 435,360
Temas: 23,315
Registrado: ‎08-26-2002

Re: LA DIETA DE LAS MISSS..7 DIAS 5 KILOS!!!

Acero
alegre32
Mensajes: 2,259
Registrado: ‎05-04-2006

Re: LA DIETA DE LAS MISSS..7 DIAS 5 KILOS!!!

:cara_yes: