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Junior
liljoy7
Mensajes: 199
Registrado: ‎08-15-2009
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LA DIETA DE LOS 9 DIAS QUIEN SE ANOTA? BAJA 9 KILOS EN 9 DIAS.

OK CHICAAS COMO ALGUNAS SABEN ESTUBE HACIENDO EL MASTER CLEASE EL CUAL SOLO LO HICE POR 5 DIAS POR QUE REALMENTE NO ES FACIL, PERDI 9 LIBRAS ASI QUE AHORA PESO 191 LIBRAS, EL RETO ES BAJAR POR LO MENOS 10 LIBRAS MAS EN LOS PROXIMOS 9 DIAS.
 
ESTO LO ESTARE HACIENDO CON LA DIETA DEL ARROZ, EL POLLO Y LA MANZANA, ESTA DIETA CONSISTE EN COMO SOLO UNO DE ESTOS ALIMENTOS DURANTE 3 DIAS CONSECUTIVOS SIN MEZCLARLO CON NINGUN OTRO ALIMENTO POR EJEMPLO, SI COMIENSO LA DIETA EL LUNES.
 
LUNES, MARTES Y MIERCOLES SOLO COMERE ARROZ, CUANTAS VECES QUIERA LA CANTIDAD QUE QUIERA Y SOLO PUEDO TOMAR AGUA, TE O CAFE SIN AZUCAR.
 
JUEVES VIERNES Y SABADO SOLO COMER POLLO YA SEA AL HORNO, HERVIDO O LA LA PLANCHA PERO SIEMPRE SIN PIEL Y LO MISMO SOLO AGUA, TE OCAFE SIN AZUCAR.
 
DOMINGO, LUNES Y MARTES SOLO COMER MANZANA SEA HERVIDA O CRUDA Y SOLO TOMAR AGUA TE O CAFE SIN AZUCAR.
 
YA SABEN CHICAS SI SE QUIEREN ANOTAR ME DEJAN SABER COMO LES VA, SUERTE Y ANIMO YA LES DIRE COMO ME VA.
Junior
lamaris
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Registrado: ‎01-30-2007

Re: LA DIETA DE LOS 9 DIAS QUIEN SE ANOTA? BAJA 9 KILOS EN 9 DIAS.

hola a mi me interesa pero quiero saber como se cocina el arroz y si puedo tomar agua con un limon esprimido en lugar de agua sola.
Junior
liljoy7
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Re: LA DIETA DE LOS 9 DIAS QUIEN SE ANOTA? BAJA 9 KILOS EN 9 DIAS.

hola mira el arroz lo tienes que hacer con poca sal y sin aceite o lo mas minimo de aceite y no le puedes agregar nanda mas al agua solo puedes tomar agua, te o cafe sin azucar el asunto esta en que no se pueden mezclar ciertos alimentos para que la dieta de resultado si tienes alguna pregunta me dejas saber.
 
Junior
liljoy7
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Re: LA DIETA DE LOS 9 DIAS QUIEN SE ANOTA? BAJA 9 KILOS EN 9 DIAS.

Junior
lamaris
Mensajes: 70
Registrado: ‎01-30-2007

Re: LA DIETA DE LOS 9 DIAS QUIEN SE ANOTA? BAJA 9 KILOS EN 9 DIAS.

hola el arroz esta bien pero de que te puedo tomar.
Junior
liljoy7
Mensajes: 199
Registrado: ‎08-15-2009

Re: LA DIETA DE LOS 9 DIAS QUIEN SE ANOTA? BAJA 9 KILOS EN 9 DIAS.

puedes tomas de cualquier te pero sin azucar
Papel
lidecol
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Re: LA DIETA DE LOS 9 DIAS QUIEN SE ANOTA? BAJA 9 KILOS EN 9 DIAS.

se mira super y ami me encanta el arrozzz ...hummm..LILI
Junior
cabezatroncho
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Re: LA DIETA DE LOS 9 DIAS QUIEN SE ANOTA? BAJA 9 KILOS EN 9 DIAS.

Hola amiga me puedes decir si la manzana se puede sustituir por otra fruta pues yo..te digo algo ..odio la manzana no me gusta nada q sepa a manzana..y me intereza la dieta suena interesante y creo q la puedo hacer ..yo solo necesito bajar unas 20 libras..pero estan ahi aferradas a mi de mala manera...saluditos tania
Junior
liljoy7
Mensajes: 199
Registrado: ‎08-15-2009

Re: LA DIETA DE LOS 9 DIAS QUIEN SE ANOTA? BAJA 9 KILOS EN 9 DIAS.

si te entiendo no hay nada mas malo que tener que comer algo que a uno no le gusta, pero por suerte si la puedes sustituir pero solo por piña, y papaya asi que espero que por lo menos te gusten unas de estas dos.

me dejas saber como te va si te decides a hacerla.
Junior
liljoy7
Mensajes: 199
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Re: LA DIETA DE LOS 9 DIAS QUIEN SE ANOTA? BAJA 9 KILOS EN 9 DIAS.

les cuento que fue bastante raro el comer arroz por la manana pero bueno todo sea por perder peso.