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Diamante
smartcor
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Registrado: ‎04-11-2001

LA SOPA QUEMAGRASA

Para las que han preguntado por esta dieta, es la siguiente:

Ingredientes
Dos latas grandes de tomate natural o seis tomates pelados.
Rico en potasio, cloro y fosforo, el tomate es diurético y revitalizante por su contenido en minerales. Además, es cardioprotector. Tienen 19 calorías por 100 gramos
Seis cebollas grandes.
La cebolla es rica en agua, azufre, potasio y fósforo. Es un alcalinizante, lo que le confiere propiedades purificadoras para el organismo. También es diurética, favoreciendo la eliminación de edemas, y ayuda a reducir el ácido úrico. Tienen 20 calorías por 100 gramos una vez cocidas
Dos pimientos verdes.
Al igual que la cebolla, es rico en potasio, cloro, fósforo, azufre, magnesio y calcio. Su alto contenido en fibra aporta una sensación de saciedad y combate el estreñimiento. Una vez cocidos.
Tienen 10 calorías por 100 gramos.
Un ramillete de apio
Rico en potasio, cloro, cobre, azufre, calcio y sodio, es diurético, elimina el ácido úrico, remineraliza el organismo y actúa como tónico a nivel cerebral y carminativo. Tiene 19 calorías por 100 gramos.
Un repollo o col.
Tiene potasio, azufre, calcio y sales minerales ácidas en un 50%. Ayuda a combatir el estreñimiento e incluso puede mejorar el estado de la piel. Tiene unas 40 calorías por 100 gramos.
Sal y pimienta
Al gusto, o especias, siempre que nuestra situación orgánica nos lo permita. Si lo desea, puede añadir un cúbito de pollo.


Preparación
1-Escaldar los tomates, poniendolos 1 minuto en agua caliente y pelarlos.
2-Pelar las cebollas y partirlas en trozos pequeñon. Quitar las hojas externas del repollo o col y partir en trozos pequeños.
3-Cortar los pimientos y el apio en trozos pequeños
4-Poner las verduras en una olla grande y echar agua hasta cubrirlas
5-Disolver los cubitos de caldo, añadir la pimienta y el oregano (especias opcionales), llevar a ebullición y dejar hervir a fuego fuerte durante 10 minutos.
6-Bajar el fuego tapar la olla y dejar que se cocine aproximadamente 30 minutos, hasta que las verduras esten hechas.

Esta es la manera en que se debe preparar la sopa y los efectos orgánicos queproducen sus componentes, si es posible es mejor preparar bastante cantidad, se puede guardar en la nevera o congelar raciones.
Se puede tomar fría o caliente, aunque mi consejo es que se tome caliente, ya que la sensación de saciedad es mayor, aparte del efecto reconfortante que le añade.
El resultado es un caldo metabólico energético, rico en sales minerales y oligoelementos, caracterizado por los moduladores positivos del metabolismo que son el potasio, el magnesio y el ATP, aumentador de la energía libre que realiza trabajo. Como consecuencia de ello, se queman las grasas y se desprende energía. El resultado: aumenta nuestro nivel de bienestar.
Es de muy bajo aporte calórico y de escaso contenido proteico.

La sopa es un comodín. Se toma cuando aparece la sensación de hambre y se puede tomar toda la cantidad que quieras. De la sopa se come todo, no solamente el caldo!!

LOS 7 DIAS DE LA DIETA
La dieta es muy estricta y ha de seguirse al pie de la letra, incluyendo lo que NO debe hacerse, ya que de lo contrarío se puede sufrir desnutrición. No se específica sí es para comida o cena, ya que la sopa puede tomarse todas las veces que se quiera o cuando se tenga sensación de hambre.

PRIMER DÍA
Comer sólo la sopa y frutas frescas (se pueden comer todas excepto plátano) . Se recomienda melón y sandía porque son frutas con pocas calorías. De beber, se pueden tomar té y café (sin azúcar), agua y jugos de frutas naturales (diluidos en agua y sin azúcar para evitar el exceso de calorías), por lo que no es recomendable utilizar los zumos industriales, sino prepararlos nosotros mismos.

SEGUNDO DÍA
Este día debe comer sólo la sopa y verduras frescas al vapor, mejor de hoja verde. Puedes tomar toda la cantidad que desees, tanto de sopa como de verduras que pueden ser frescas, de lata, o congeladas. Si están cocidos que sean con el caldo de la sopa. No ponerles ni mantequilla ni aceite. No tomar maíz, guisantes o judías. Por la noche se puede comer, además, una patata grande al horno con un poquito de aceite de oliva, este día no se puede come fruta.

TERCER DÍA
Este día es la combinación de los dos anteriores, es decir se puede tomar toda la sopa, fruta y verdura que se quiera. No se puede tomar plátano ni patata al horno.
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Progreso después del tercer día de dieta.
Si se han seguido todas las instrucciones sin hacer trampa se debe haber perdido entre 2 y 3 kilos de peso . Sin embargo, puede que la pérdida haya sido menor - alrededor de 1,5 Kg -, lo que se atribuye más bien al agua. Sin embargo, el peso no tardará en disminuir.
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CUARTO DÍAComer sólo la sopa, plátanos y leche descremada. Comer hasta 6 plátanos (al menos tres unidades a lo largo del día) y tantos vasos de de leche descremada como se desee.

QUINTO DÍA
Hoy se come sopa y carne de vaca - entre 125 y 250 gramos - (este día se puede sustituir por pollo sin piel o pescado al horno, si lo prefiere; pero tenga en cuenta que el sexto día deberá comer carne) y una lata de tomate o seis tomates frescos (siempre pelados) Se tiene que tomar entre 5 y 8 vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne. Tomar la sopa por lo menos una vez en este día.

SEXTO DÍA
Carne obligatoria -de dos a tres filetes- y toda la verdura (preferiblemente de hoja ancha) que se desee hasta quedar completamente satisfecho. Se puede comer bistec de desayuno, almuerzo y comida. Tomar la sopa al menos una vez al día.

SÉPTIMO DÍA
Para terminar la semana se debe comer arroz integral (con cascara ,medio marrón, hervido o, mucho mejor, cocinado al vapor), jugos de frutas naturales (mejor diluidos en agua y sin azúcar) y verduras hasta llenarse. Se tiene que tomar la sopa al menos una vez al día.

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Progreso después de los siete días de dieta
Después de los siete días se debe haber bajado entre 4 y 8 Kilos de peso, aunque existen diferencias según la cantidad de peso que se necesita perder y la constitución de cada persona. Como son alimentos pobres en sodio y ricos en potasio, las personas que hayan retenido muchos líquidos, perderán más peso que aquellas que retengan menos. El secreto de la dieta es que los ingresos son menores que los gastos.

NO SE DEBE SEGUIR LA DIETA MAS DíAS, aunque podrá volver a hacerse en ocasiones excepcionales (como después de los atracones navideños). Para mantenerse después en el peso, se puede sustituir una comida o cena por la sopa una vez que se termine el régimen y se incorpore a su alimentación habitual, siempre y cuando la otra comida sea suficientemente abundante y variada. Si se sigue correctamente limpiará su sistema y se sentirá mejor.

QUE SE HA DE EVITAR DURANTE LA DIETA
Una de las claves es la supresión de los hidratos de carbono de absorción rápida:


* Alcohol: Esperar 24 horas después de haberlo consumido para iniciar la dieta.
* No tomar pan, harina y derivados.
* Dulces de ningún tipo.
∑ Bebidas con gas, incluidas las bajas en calorías. Sólo se tomará agua, té,
café y leche desnatada.
* La carne se puede sustituir por pollo sin piel o por pescado.
* Se ha de comer exactamente lo indicado para cada día
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ALGUNAS NORMAS
Hay una serie de normas de higiene que pueden contribuir a la eficacia de la dieta:
* Beber abundante agua.
* Practicar ejercicio o simplemente dar un paseo de media hora diaria y, si
es posible, cuando sea de día
* Mantener los horarios de las comidas: el desayuno, a media mañana; la
comida, a media tarde, y la cena, si nos acostamos muy tarde, en una
pequeña toma.
* Si desea descansar después de la comida, es preferible hacerlo sentado
que tumbado.

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¿TIENE ALGUNA CONTRAINDICACIÓN?
El régimen no ha de sobrepasar los siete días. Sin embargo, se podrá hacer siempre que se haya realizado un exceso de alimentación prolongado, como es el caso de los períodos vacacionales de Navidad, Semana Santa o verano
No deben hacerla las personas que tengan diabetes insulinodependiente o enfermedad renal crónica. Tampoco aquellas que padezcan procesos infecciosos agudos, síndromes dispépsicos, hiperclorhidrias o cualquier enfermedad conjuntiva, alteraciones psicológicas importantes, ni aquellas personas en las que se haya demostrado la sensibilización alérgica a alguno de los ingredientes.
Diamante
smartcor
Mensajes: 35,431
Registrado: ‎04-11-2001

Re: LA SOPA QUEMAGRASA

Con esta dieta yo he perdido 16 libras cada vez que la hice, pero la hice por dos semanas que no es lo que recomiendan. La mayoria del peso lo pierdo los primeros 3-4 dias.

Tambien la he hecho con mucho ejercicio. Noten que los vegetales que se usan son diureticos y mucho de lo que se pierde es liquido. Es una buena dieta para cuando tienes que perder peso rapido para algun evento en especial.

Buena suerte a todas las que la hagan y espero que les vaya muy bien.
Plata
ladygin
Mensajes: 9,601
Registrado: ‎02-09-2002

Re: LA SOPA QUEMAGRASA

HOLA SMARTCORT..!!

SABES,QUE LA HICE HACE MUUUUCHO

TIEMPO..

PERO ME CUESTA,SOY DE LAS QUE LES GUSTA "MORDER'

PERO SI ES MUY BUENA Y NO SE PASA HAMBRE..

GRACIAS POR TRAERLA,CREO QUE ME EMBULLO,SERIA

BUENO HACERLA ANTES DE LAS FIESTAS..

BESITOS AMIGUITA,,TQ:cara_sonriente:

Bronze
sweetpatty77
Mensajes: 3,078
Registrado: ‎07-15-2003

Re: LA SOPA QUEMAGRASA

Smart

Mil gracias por poner la receta de la sopa quemagrasa y bueno la explicacion esta super super buena y nos deja sin duda alguna  :smileyhappy:

Yo la inicio el Viernes proximo haber quien se anima conmigo  :smileyhappy:

Saluditos

 

Senior
claus200
Mensajes: 550
Registrado: ‎12-09-2004

Re: LA SOPA QUEMAGRASA

Hola barbie, yo tambien tengo hambre y me cuenta tomarme la sopa, pero tendre que hacer el esfuerzo, al menos ya casi termina el dia. Mira lo que escribo Sylvia, en cuanto al segundo dia es:
 
SEGUNDO DÍA
Este día debe comer sólo la sopa y verduras frescas al vapor, mejor de hoja verde. Puedes tomar toda la cantidad que desees, tanto de sopa como de verduras que pueden ser frescas, de lata, o congeladas. Si están cocidos que sean con el caldo de la sopa. No ponerles ni mantequilla ni aceite. No tomar maíz, guisantes o judías. Por la noche se puede comer, además, una patata grande al horno con un poquito de aceite de oliva, este día no se puede come fruta
 
Asi que creo que puedes comer una patata nada mas, lo de los platanos no lo creo, porque recuerda que el primer dia no comemos bananas, asi que creo que si comemos platanos el segundo talvez no nos funcione muy bien, lo que yo pienso hacer es hacerme una super ensalada y comerla cuando tenga hambre, y tambien las verduras.Bueno espero haberte ayudado. Salu2:cara_yes::cara_flor:
 
                                                                
Acero
Mensajes: 2,316
Registrado: ‎08-31-2003

Re: LA SOPA QUEMAGRASA

hola Sylvia  ,,,,, yo la hise por 2 dias, ji ji no aguante...perooooo luego luego note  limpio mi estomago estaba super agusto y me sentia feliz del logro de 2 dias ...(que pena) pero la voy a volver a tomar , quisas ahora si me sirva , Jejejeje  bueno mejor vuelvo al tema cuando cumpla los 7dias porque de otra mejor me callo  y como dicen las tercera es la vencinda osea que tengo 2 chances mas , jeje
las quiere, Palmitaluna
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Quarzo
jennifercita
Mensajes: 23,039
Registrado: ‎11-17-2002

Re: LA SOPA QUEMAGRASA

Sylvia gracias por la sopita ,me he quedado asi:cara_sorprendido:smileytongue:orque pusiste toda la informacion de los ingrediente,muy,muy buen tema,gracias amiga:cara_guinando:
Junior
vanessadr
Mensajes: 217
Registrado: ‎11-17-2003

Re: LA SOPA QUEMAGRASA

Yo intente la dieta por 2 dias pero despues no pude mas . En esos dos dias baje 4 libras. Entre mas sopa se toma mas grasa se quema. Mi madrina lo hizo hace mucho y bajo 20 libras en 7 dias. Donde quiera que andava era con un termo lleno de sopa, comia mas sopa que otras cosas.

cuando yo lo hice me tomava una soperita tres veses al dia.

 

Miembro
momluna
Mensajes: 4
Registrado: ‎10-30-2003

Re: LA SOPA QUEMAGRASA

hola amiguita te confieso ke tengo algunas dudas y antes de emprender la dieta kisiera saver  si tiene rebote  o alguna otro perjuicio tambien kisiera saver son seguros los kilos ke vas a perder si me pudieses contestar te lo agradece  en el alma ok :cara_sonriente::cara_guinando:
hola soy mama soltera tengoun bebe de 4v meses de edad me gusta conocer acerca de mi cuerpo y mi lema es nunca es tarde para empezar una nueva vida
Diamante
smartcor
Mensajes: 35,431
Registrado: ‎04-11-2001

Re: LA SOPA QUEMAGRASA

Buena suerte a todas las que la hagan.

Ladygin - si te gusta morder no la pones en la licuadora y puedes morder los vegetales. Yo le he puesto broccoli y asi tengo algo que morder. Pero, ya cuando no aguantas ni el olor de la sopa al final, pues es mejor tomartela rapidito sin morder nada.

Momluna - pues yo perdi como dije mas que todo liquido, asi que despues de unos dias si puedes recuperar parte de lo que perdiste pero no todo, dependiendo de tu sistema. Hasta donde yo se no hay contraindicaciones aparte de lo que esta arriba. Es una dieta que se la recomiendan a pacientes que van a tener cirugia cardiaca, antes de la operacion. Me imagino que no hay nada malo pero siempre es bueno consultar con un medico si tienes algun problema.