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magdilyn
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Licuados para Bajar de Peso, escoge el tuyo!!!!

LICUADOS PARA BAJAR DE PESO.




Licuado de Sabila (Aloe Vera)

1 hoja mediana de sábila
1 vaso con agua
1 limón
miel de abeja, 1 o 2 cucharadas (natural)

A la hoja de sábila le quitas las espinas con un cuchillo luego la cortas en pedacitos y se licua con el resto de los ingredientes, ya que este bien licuado, hay que colarlo, y te lo tomas

se toma en ayunas y puedes desayunar 1 hora y media después de haberlo tomado


LICUADO REDU-MESS (Hasta 8 kilos en un mes)

1 piña (anana)
3 pepinos (cohombro)
1 hoja de sábila solo el cristal (la parte transparente)
3 vasos de agua.

Licuar todo y refrigerar,
tomar el primero en ayunas, segundo por la tarde y el tercero antes de dormir.
No es necesario hacer dieta, reduce colesterol…


RÉGIMEN QUEMA-GRASA

1 Rebanada de piña
1 manojo de perejil
1 nopal chico o 1 pedazo de sábila de 4 cm.
1 limón con todo y cáscara
1 ramita de apio
medio vaso de jugo de toronja fresco

***Se licua todo, se toma sin colar por 6 días, en ayunas, descansar un día y tomar por 6 días mas, descansar por 2 semanas y volver a tomarlo (no se recomienda a personas con gastritis o ulceras)


INFLAMACION ESTOMACAL****

Cuando el estómago inflamado es un problema, lo más seguro es que también haya estreñimiento involucrado en los síntomas. Para calmar un estómago, lo mejor es limpiarlo en forma suave y durante varios días. Para ser más exactos, durante 21 días.

Limpieza y desinflamación: La noche anterior a empezar los 21 días de limpieza, de preferencia se recomienda cenar a las 5 de la tarde. Si se siente hambre después de la cena, se puede comer una fruta.

Esa noche y las 21 noches siguientes se bebe un té de Salvia (Sage), para desinflamar y suavizar las membranas del estómago, así como para mejorar la digestión.

A la mañana siguiente y durante los 21 días siguientes se bebe un té de Chaparro Amargo combinado con Epazote, para erradicar parásitos, amibas y lombrices.

En el desayuno, preparar un licuado o un jugo que contenga piña, apio, perejil y sábila.

La comida de estos días, de preferencia, hacerla más ligera. Tratar de comer un poco menos que lo normal y tratar de comer menos irritantes. Agregar ensaladas y verduras frescas así como frutas.

La cena hacerla a las 5 o 6 de la tarde y no volver a comer nada después de esa hora. Si se siente hambre, se puede comer una fruta solamente.


LICUADO SANA-PAREDES Y FLORA INTESTINAL:

1kiwi pelado
1 cuarto de melón
1 guineo, banana o platano maduro
agua y hielo al gusto

Licuar y beber 2 veces al día uno a media mañana y otro a media tarde….


BATIDO REDU-SEMANAS (HASTA 7 KILOS EN 1 SEMANA)

1 nopal
1 Limón (solo el jugo)
1 naranja (el jugo)
1 vara de apio
1 cucharada de vinagre
1 rebanada de piña.
1 poquito de verdolaga
Licuar y beber sin colar, no es necesario hacer una dieta estricta…


LICUADO LIPOREDUCTOR

1 Litro de leche Light
2 huevos incluyendo la yema
vainilla al gusto
2 cucharadas soperas de aceite de oliva
el jugo de una naranja
2 cucharadas de azúcar normal (no de dieta)
hielo al gusto

Licuar todo y dividir el batido en tres raciones, uno para cada alimento (desayuno comida y cena).

Hacerlo 2 veces a la semana y se baja de 1-3 kilos como mínimo dependiendo de cada organismo.

Entre comidas solo se puede tomar agua de jamaica sin azúcar


TE SUPER ADELGAZANTE-DESINFALMANTE-LAXANTE

1 cucharada de hoja de sen
1 cucharada de semilla de cilantro
1 cucharada de fenogreco

Se ponen los 3 ingredientes a hervir con una taza de agua,
tomar uno en ayunas y otro al dormir….
Hacerlo solamente por un mes…


TE ANTINFLAMATORIO-QUITAPANZA

1 Litro de agua
5 hojas de laurel
1 barrita de canela

Poner a hervir el agua y agregar los 2 ingredientes, taparlo y dejar reposar la infusión por 10 minutos,

Tomarlo caliente y en ayunas…


JUGO NUTRITIVO

Una taza de jugo de zanahoria
Unas ramitas de alfalfa
Una hoja de lechuga
Un pedacito de piña
Una cucharada sopera de germen de trigo natural
Una cucharada sopera de avena
Miel (opcional)

Licuar todo y beber en ayunas sin colar…. Sirve para reforzar el sistema inmunológico, hígado, mejora la textura de la piel, la visión nocturna y es un suave laxante…

Se puede sustituir la piña por una fruta ya sea amarilla o anaranjada: guayaba, papaya, naranja etc


Licuado tonificante y estimulante

2 zanahorias
2 cítricos (naranja o pomelo)
1 ampolleta de jalea real
decocción de 1 g de ginseng

Licuar las zanahorias y los cítricos. Añadir la ampolleta de jalea real. Mezclar con una decocción de 1 gramo de ginseng en una taza pequeña de agua, que haya sido hervida 3 minutos y filtrada.
Tomar 1 vez al día.
No sobrepasar de 2 semanas.


13.-TÉCNICA DE INHIBICIÓN DE GRASAS

1 pieza cruda tierna y pequeña de nopal
Medio pepino con cáscara
1 rebanada gruesa de piña
1 cuarto de chayote crudo
Jugo de naranja al gusto

Licuar todos los ingredientes y tomarlos sin colar de 10-30 minutos antes de cualquier alimento muy graso


LICUADO MAGICO REDUCTIVO:

1 Manojo de espinacas
1 Manojo de berros
2 piezas de lechuga orejona
4 ramas de acelgas
2 cucharadas de germen de trigo
Pizca de malva
Pizca de cassia
4 Tamarindos (hervidos y pelados)
4 Ciruelas pasa (previamente hervidas y deshuesadas)
Medio litro de agua de flor de jamaica son azúcar

**** Licuar todo y tomar sin colar en ayunas y por la tarde…

Este es uno de los jugos que mes reducen, con una dieta balanceada...



JUGO ANTI-OBESIDAD

Medio vaso de jugo de toronja natural recién exprimido
1 tallo de apio y 2 ramas de perejil
una rebanada de piña
2 cucharadas de salvado de trigo o 2 cucharadas de sábila (opcional)


Licuar todo y tomar 30 minutos antes de cada alimento…



ATOLE DE LINAZA

1 litro y medio de agua hervida x 10 minutos
2 cucharadas de linaza natural
Miel ó azúcar mascabado al gusto

Licuar y tomar a sorbos como “cena”



QUEMAGRASA CORPORAL

medio pimiento verde
1 manojo de berros
1 taza de agua mineral
1 nabo mediano
3 tallos de apio

Licuar perfectamente, colar y beber recién preparado



QUEMAGRASA CORPORAL 2

1 y media taza de jugo de toronja
Taza de agua mineral
Medio manojo de berros

Licuar perfectamente, colar y beber recién preparado


JUGO DEPURATIVO
3 ramas de espinacas
1 tallo de apio
4 ramas de berros
4 zanahorias
4 hojas de brócoli

Licuar y tomar por las mañanas y por las noches


JUGO DIURÉTICO

1 pepino
250 grs. De repollo
Medio mazo de perejil

Licuar y beber por las mañanas.


JUGO RELAJANTE

3 zanahorias
2 ramas de ajo
Media cabeza de lechuga

Licuar y tomar sin colar por las noches.


LICUADO DERRITE-GRASAS

2 bolsitas de té Verde
1 taza de agua hervida
2 trozos de durazno
2 cucharadas de mermelada de durazno

Remojar el té en el agua caliente por 5 minutos, y refrigerar.

Licuar todos los demás ingredientes junto con el té ya frío, hasta que se vea cremosito ya lo puedes tomar.



BATIDO “MATA-HAMBRE”

1 Toronja rosada pelada y sin semillas
8 onzas de yogur bajo en grasa
4 cubos de hielo

Licuar y servir frío



LICUADO VERDE” (10 KILOS MINIMO EN 2 SEMANAS)

1 Pepino grande con cáscara
Medio manojo de berros

Licuar y tomar en ayunas.

A la hora de comer hay que ser un poco moderados con las grasas, no es necesario hacer dieta estricta, solo se recomienda no abusar de gaseosas y repostería.

A la hora de la cena se recomienda un cereal rico en fibra ó si se prefiere, tomar otro licuado.

Aumentar el consumo de agua hasta 10 vasos diarios.



LIQUADO QUEMAGRASITA (PEQUEÑA VARIACIÓN DEL LIPOREDUCTOR)

2 Huevos
Azúcar y vainilla al gusto
El jugo de una naranja
2 cucharadas de aceite de oliva y hielo

Licuar y tomar un vaso de éste, con cada alimento (3 veces al día) y tomar aparte 2 litros de agua de limón, hacerlo solamente 1 vez a la semana.


DESAYUNO LÍQUIDO ADELGAZANTE

2 Naranjas
1 berenjena (eggplant)

Licuar todo en 1 litro de agua y tomar como desayuno por un mes.



LICUADO ADELGAZANTE VERDE

Un Trozo de:

Pepino
Apio
Chile morrón verde
Piña

Se licua todo en 8 onzas de agua y se toma en ayunas



DESINTOXICANTE-ADELGAZANTE

2 Tazas de jugo de limón
1 cucharada de pimienta de cayenne
1 taza de miel de mapple real
1 taza de té verde
8 onzas de agua

Licuar y tomar en ayunas y al dormir



LICUADO TUMBAPANZA

1 Rábano
1 pepino (cohombro)
1 tomate de árbol
1 berenjena morada
2 vasos de jugo de naranja
1 yota

Licuar y tomar todos los días en ayunas x 1 mes y dieta equilibrada.