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Diamante
dulcecomoundulce
Mensajes: 56,440
Registrado: ‎02-15-2006
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NUEVA MALTEADA PARA BAJAR DE PESO

[ Editado ]
Hola!
Bueno yo casi siempre compro revistas y de ahi me entero de dietas/ejercisios y tips para bajar de peso y hoy me encontre una malteada...es facil de hacer esto es lo que lleva:
3/4. de agua
2. bolsitas de Green Tea
2 tazas. de blueberries (conjeladas o frescas)
3 cubos de hielo
12 oz. fat-free vanilla yogurt
2 Cucharadas. de Unsalted Almonds. dice que 20 (almendras sin sal)
2 Cucharadas. de flaxseed en polvo
te tardas como 10 minutos en hacerlo
y salen 4 tazas en TOTAL.
1 taza por la mañana todos los dias la vuelves a guardar en el refrigerador.
INDICASIONES
(un dia antes)
1. pon a hervir la agua con 2 bolsitas de green tea. y despues de que se enfrie la metes al refrigerador por una noche entera. le quitas las bolsitas.
(en la mañana en ayunas)
2. hechale el te', las blueberries,hielo,yougurt las almendras y el flaxseed en la licuadora. y lo mueles y listo!
nutritional information
334 calories
13 g pro
55 g carbs
7 g fiber
8.5 g fat
1 g sat fat
3 mg chol
121 mg sodium
 
quien se anima?
yo la empiezo mañana
 
dejen algo porque me cuesta mucho escribir todo esto...y ademas q casi siempre q encuentro una receta buena se las traigo y nunca dejan nada aunque sea una carita. dejen.
 
 
 

Mensaje editado por dulcecomoundulce

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Mensaje editado por dulcecomoundulce

Junior
Mensajes: 207
Registrado: ‎11-01-2007

Re: NUEVA MALTEADA PARA BAJAR DE PESO

amix me parecio buena idea pero que es el FLAXSEED  gracias voy a comprar todo y lo hago x cuanto tiempo y cuanto bajas
 
Platino Brillante
myo1967
Mensajes: 12,586
Registrado: ‎06-15-2007

Re: NUEVA MALTEADA PARA BAJAR DE PESO

se ve bueno, pero cuanto te tienes que tomar, te lo tomas en ayunas o como a que hora
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Diamante
dulcecomoundulce
Mensajes: 56,440
Registrado: ‎02-15-2006

Re: NUEVA MALTEADA PARA BAJAR DE PESO

es la linaza amix...en costco la venden...le voi a tomar foto al bote okk

Escrito por patty1418:
amix me parecio buena idea pero que es el FLAXSEED  gracias voy a comprar todo y lo hago x cuanto tiempo y cuanto bajas
 



Diamante
dulcecomoundulce
Mensajes: 56,440
Registrado: ‎02-15-2006

Re: NUEVA MALTEADA PARA BAJAR DE PESO

en ayunas amixx

Escrito por myo1967:
se ve bueno, pero cuanto te tienes que tomar, te lo tomas en ayunas o como a que hora


Cristal
evesther
Mensajes: 7,163
Registrado: ‎08-30-2006

Re: NUEVA MALTEADA PARA BAJAR DE PESO

:cara_burlon:
Plata
berabella
Mensajes: 9,865
Registrado: ‎10-21-2007

Re: NUEVA MALTEADA PARA BAJAR DE PESO

Gracias por el tema !!!!
Diamante
dulcecomoundulce
Mensajes: 56,440
Registrado: ‎02-15-2006

Re: NUEVA MALTEADA PARA BAJAR DE PESO

ESTO ES LO QUE DICE
Blueberries and green tea smoothie
Antioxidants around this refreshing and fillin- breakfast drink. Green tea and blueberries protect your cells from free radicals, which damage DNA in the mitochondria, the keys players in your body's calorie-burning engine. Almonds provide natural protein and healthy monounsaturated fat, while flaxseed adds inflammation-fighting omega-3 fats to the mix. Brewing the tea the night before saves time in the morning. Drink One Smoothie today and refrigerate the other serving tomorrow. 
Diamante
dulcecomoundulce
Mensajes: 56,440
Registrado: ‎02-15-2006

Re: NUEVA MALTEADA PARA BAJAR DE PESO

NO TENGO PILAS:cara_lloro:
Cristal
souldelia
Mensajes: 7,440
Registrado: ‎01-06-2007

Re: NUEVA MALTEADA PARA BAJAR DE PESO

suena rico el licuado creo que lo voy aser.
solo una pregunta tienes que aser dieta con este licuado?