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Diamante
alejandrinna28
Mensajes: 36,926
Registrado: ‎01-24-2005
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.:PLAN para ACHICAR el ESTóMAGO x 20 días!:.

Lo puedes seguir durante 20 días, la primera vez que lo lleves a cabo y durante una semana, cada vez que consideres que estás comiendo de manera excesiva o que tardas mucho en saciar tu apetito.
Para reducir la capacidad gástrica, es decir, "ACHICAR" el estómago y que éste se sacie con poca cantidad de alimentos, hay que cumplir el siguiente proceso depurativo:
 
- No tomes bebidas gaseosas.
- No comas harinas, pan ni grasas (ni de origen animal ni vegetal)
- Beba agua fría antes, entre y después de las comidas. Tomar dos litros diarios.
- Si tienes hambre entre comidas tome agua bien fría de manera LENTA.
- Para que el trabajo del estómago sea el menor posible, comer TODO EN FORMA DE PURé, esto no debe ser caliente sino tibio.
- En lugar de hacer las 4 grandes comidas del día, haga 5 comidas pequeñas.
- Antes y después de comer el puré beba un vaso de agua bien fría.
- Puede sustituir uno de los purés por un vaso de jugo de naranja.
- Sólo al acostarse, se permite una infusión caliente, puede ser de manzanilla, poleo o tilo.
Senior
conejarosa
Mensajes: 809
Registrado: ‎07-04-2006

Re: .:PLAN para ACHICAR el ESTóMAGO x 20 días!:.

:cara_yes:
Cristal
mandylenna
Mensajes: 6,794
Registrado: ‎01-03-2006

Re: .:PLAN para ACHICAR el ESTóMAGO x 20 días!:.

:cara_yes::cara_yes::cara_flor:
Acero
lachica209
Mensajes: 2,707
Registrado: ‎09-15-2003

Re: .:PLAN para ACHICAR el ESTóMAGO x 20 días!:.

:cara_yes::cara_yes:

Escrito por alejandrinna28:
Lo puedes seguir durante 20 días, la primera vez que lo lleves a cabo y durante una semana, cada vez que consideres que estás comiendo de manera excesiva o que tardas mucho en saciar tu apetito.
Para reducir la capacidad gástrica, es decir, "ACHICAR" el estómago y que éste se sacie con poca cantidad de alimentos, hay que cumplir el siguiente proceso depurativo:
 
- No tomes bebidas gaseosas.
- No comas harinas, pan ni grasas (ni de origen animal ni vegetal)
- Beba agua fría antes, entre y después de las comidas. Tomar dos litros diarios.
- Si tienes hambre entre comidas tome agua bien fría de manera LENTA.
- Para que el trabajo del estómago sea el menor posible, comer TODO EN FORMA DE PURé, esto no debe ser caliente sino tibio.
- En lugar de hacer las 4 grandes comidas del día, haga 5 comidas pequeñas.
- Antes y después de comer el puré beba un vaso de agua bien fría.
- Puede sustituir uno de los purés por un vaso de jugo de naranja.
- Sólo al acostarse, se permite una infusión caliente, puede ser de manzanilla, poleo o tilo.





Escrito por alejandrinna28:
Lo puedes seguir durante 20 días, la primera vez que lo lleves a cabo y durante una semana, cada vez que consideres que estás comiendo de manera excesiva o que tardas mucho en saciar tu apetito.
Para reducir la capacidad gástrica, es decir, "ACHICAR" el estómago y que éste se sacie con poca cantidad de alimentos, hay que cumplir el siguiente proceso depurativo:
 
- No tomes bebidas gaseosas.
- No comas harinas, pan ni grasas (ni de origen animal ni vegetal)
- Beba agua fría antes, entre y después de las comidas. Tomar dos litros diarios.
- Si tienes hambre entre comidas tome agua bien fría de manera LENTA.
- Para que el trabajo del estómago sea el menor posible, comer TODO EN FORMA DE PURé, esto no debe ser caliente sino tibio.
- En lugar de hacer las 4 grandes comidas del día, haga 5 comidas pequeñas.
- Antes y después de comer el puré beba un vaso de agua bien fría.
- Puede sustituir uno de los purés por un vaso de jugo de naranja.
- Sólo al acostarse, se permite una infusión caliente, puede ser de manzanilla, poleo o tilo.



Papel
erikavime
Mensajes: 1,163
Registrado: ‎07-20-2006

Re: .:PLAN para ACHICAR el ESTóMAGO x 20 días!:.

:cara_yes::cara_yes::cara_burlon:
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Cristal
taty0302
Mensajes: 7,408
Registrado: ‎05-22-2005

Re: .:PLAN para ACHICAR el ESTóMAGO x 20 días!:.

grac:cara_yes:ias
Papel
susyschrock
Mensajes: 1,757
Registrado: ‎08-26-2004

Re: .:PLAN para ACHICAR el ESTóMAGO x 20 días!:.

Hola a tod@s, Gracias chica por traelo esta muy bueno, eso es lo que yo necesito "Achicar" mi estomago y hacer mucho ejercicio, asi no comere tanta basura!!! Gracias nuevamente!

:cara_lenguazo::cara_chicle::cara_yes:"EL QUE PERSEVERA ALCANZA":cara_chicle::cara_coqueta::cara_yes:
Junior
mimusha843
Mensajes: 224
Registrado: ‎07-31-2006

Re: .:PLAN para ACHICAR el ESTóMAGO x 20 días!:.

Gracias Alejandrinna por la información
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Diamante
onide55
Mensajes: 25,649
Registrado: ‎04-30-2005

Re: .:PLAN para ACHICAR el ESTóMAGO x 20 días!:.

GRACIAS MUY BUEN TEMA.
Platino Brillante
coguate
Mensajes: 17,293
Registrado: ‎04-05-2005

Re: .:PLAN para ACHICAR el ESTóMAGO x 20 días!:.

:cara_yes:hola amix que buen tema.:cara_flor: