¡Bienvenido a los Foros de Univision! Participa, intercambia mensajes privados, sube tus fotos y forma parte de nuestra Comunidad. | Ingresa | Regístrate Gratis
Responder
* sotty *
Mensajes: 100,643
Temas: 5,858
Kudos: 893
Registrado: ‎12-22-2001
0 Kudos

Secretos para bajar la panza.....

Primero debes saber que para mantener el abdomen plano, no debemos comer alimentos que nos causen gases porque se inflaman demasiado los intestinos, y eso hace que la piel de la barriguita se estire y tengamos esa panza que tanto odiamos.:cara_preocupado:.
Luego debemos comer mucha fibra para ayudar a vaciar bien los intestinos, porque si están muy llenos, pesan tanto que se nos cuelga demasiado la pancita.
Luego recuerda beber 8 vasos de agua diariamente para eliminar grasas y toxinas,,y comer alimentos bajos en grasa y poca azúcar.
Por último....trata de apretar tu vientre cada vez que te acuerdes, y cuentas hasta 10,,,sueltas y cuentas hasta 5,,y vuelves a apretar. El echo de apretar y soltar la panza va endureciendo poco a poco los músculos y al paso de semanas irás notando los maravillosos resultados.
Aliméntate bien....y cuida tu cuerpo...!!!
Dios te bendiga,,
* sotty *
Mensajes: 100,643
Temas: 5,858
Kudos: 893
Registrado: ‎12-22-2001

Re: Secretos para bajar la panza.....

:cara_burlon::cara_yes:
Senior
musinki
Mensajes: 598
Registrado: ‎01-10-2006

Re: Secretos para bajar la panza.....

GRACIAS MUY BUEN TIPS
* sotty *
Mensajes: 100,643
Temas: 5,858
Kudos: 893
Registrado: ‎12-22-2001

Re: Secretos para bajar la panza.....

Hay mucha gente que no sabe que si no se vacían los intestinos diariamente,,se llenan tanto que se cuelgan y estiaran la piel de la panza haciendo que tengamos un vientre abultado.

De nada vale hacer dietas para bajar la panza si no comemos fibras para limpiar y vaciar los intestinos.:cara_yes::cara_burlon:

* sotty *
Mensajes: 100,643
Temas: 5,858
Kudos: 893
Registrado: ‎12-22-2001

Re: Secretos para bajar la panza.....

Una de las cosas que más ayuda a vaciar los intestinos es el agua y la fibra.

Tomar 8 vasos de 8 onzas de agua cada día....y comer zanahorias crudas (baby carrots). También el brocoli es rico en fibras y sabe rico en sopitas de pollo.

Platino Brillante
bellagugui
Mensajes: 17,810
Registrado: ‎09-23-2004

Re: Secretos para bajar la panza.....

muchas gracias amiga con tus lindos consejos  como 100pre
Image Hosted by ImageShack.us
* sotty *
Mensajes: 100,643
Temas: 5,858
Kudos: 893
Registrado: ‎12-22-2001

Re: Secretos para bajar la panza.....

Guguiiiii,,amiga qué gustazo verte....!!!!:cara_burlon:


 


Escrito por bellagugui:
muchas gracias amiga con tus lindos consejos  como 100pre



 

Junior
larolis
Mensajes: 276
Registrado: ‎06-11-2005

Re: Secretos para bajar la panza.....

Gracias Sotty cada vez que te leo aprendo algo de ti Dios te bendiga
* sotty *
Mensajes: 100,643
Temas: 5,858
Kudos: 893
Registrado: ‎12-22-2001

Re: Secretos para bajar la panza.....

Larolis,,qué linda eres,,,gracias por tus palabras,,me hiciste emocionar.:cara_sonrojada:. Sabes..???....mi mayor deseo es poder ayudarlas...!!!

Dios te bendiga a tí también, linda......


 


Escrito por larolis:
Gracias Sotty cada vez que te leo aprendo algo de ti Dios te bendiga


 

Junior
larolis
Mensajes: 276
Registrado: ‎06-11-2005

Re: Secretos para bajar la panza.....

No partisipo mucho en los foros pero siempre que veo tu nombre te leo, me pareces una persona muy linda espiritualmente ,siempre escribes cosas positivas para todas Dios te bendiga siempre.