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Platino Brillante
engelchen
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como adelgazar según el tipo de sangre

Buenos días a todas.  Como ya algunas sabrán existen estudios que dicen que según el tipo de sangre una persona es tendiente a engordar o a adelgazar con algunos alimentos, aquí les traigo un resumen si les interesa, o mejor dicho la dieta del grupo sanguineo ahí les va:
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Platino Brillante
engelchen
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Re: como adelgazar según el tipo de sangre

Tipo se sangre O:

L as personas de este grupo digieren fácilmente proteínas y grasas de animales, pero tienen problemas con los lacteos, grano, centeno y cereales.

En personas con este tipo de sangre es necesario el consumo de proteínas con una ingesta adecuada de grasa animal para evitar la fatiga, y la depresión, para ellos es importante la actividad física si desean mantenerse delgados.

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Platino Brillante
engelchen
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Re: como adelgazar según el tipo de sangre

Alimentos que hacen engordar a las personas con sangre tipo O:

1.  Gluten de trigo:  les retraza la digestión de los alimentos.

2.  Maíz:  interfiere con la eficiencia de la insulina, retarda el ritmo metabólico.

3.  Fríjoles y judías:  perjudican la utilización de calorías.

4.  lentejas: inhiben el adecuado metabolismo de los nutrientes.

5.  repollo-col: inhibe la producción de hormonas tiroideas.

6.  col: inhibe la producción de glándulas tiroideas.

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Platino Brillante
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Re: como adelgazar según el tipo de sangre

Alimentos que ayudan a perder peso a las personas con tipo de sangre O:

1.  Algas marinas: por el yodo que contienen ayudan a la producción de hormonas tiroideas

2.  Pescados y mariscos

3.  Carnes rojas

4.  Sal yodada

5.  Higado: fuente de vitamina B que favorece el metabolismo eficiente

6.  Col, espinaca, y brocolí:  ayudan a fortalecer el metabolismo eficiente

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Platino Brillante
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Re: como adelgazar según el tipo de sangre

Personas con tipo de sangre A:

Los alimentos que favorecen al exceso de peso son:

1.  Carne: porque para personas con este tipo de sangres, esta es deficientemente ingerida y se almacena como tipo de grasa y toxinas en el cuerpo.

2.  Lácteos: inhibe el metabolismo de los nutrientes

3. Habas: retrazan el rítmo metabolico.

4. Trigo: en exceso inhibe la eficiencia insulínica

 

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Platino Brillante
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Re: como adelgazar según el tipo de sangre

Aunque a los del tipo A les va mejor como vegetarianos, necesitan algunas proteínas como pescado y pollo.  Estas personas suelen tener más problemas digestivos que otras personas, y tienen fuertes inconvenientes para digerir carnes rojas y lácteos.

Para adelgazar pueden consumir:

 

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Platino Brillante
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Re: como adelgazar según el tipo de sangre

Alimentos grupo A , para bajar de peso:

1.  Aceites vegetales

2.  Alimentos de soja

3.  vegetales

4.  Pina:  les mejora la utilización de calorías, y a evacuar el intestino.

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Platino Brillante
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Re: como adelgazar según el tipo de sangre

Los del grupo A-

tienen las siguientes partícularidades:

1.  no tienen problemas con los hidratos de carbono, ya que tienen enzimas que hacen que se procesen estos correctamente.

2.  No pueden digerir bien carnes y lácteos, pero les va muy bien con huevos, vegetales,  frutas y semillas.

3.  No pueden comer grandes cantidades de granos.

4.  Pero pueden comer más carne y pescado que los del grupo A positivo

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Platino Brillante
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Re: como adelgazar según el tipo de sangre

Grupo B.

Los de este grupo son privilegiados porque pueden ingerir gran cantidad de alimentos, incluso lácteos y productos fermentados.

Los alimentos que le producen sobrepeso son los siguientes:

1.  Lentejas

2.  Semillas de sésamo

3.  maíz

4.  Trigo sarráceno

5.  Trigo en otras variedades

Todos los alimentos anteriores les provoca restraso en el proceso digestivo, les vuelve el metabolismo lento, y les hace acumular todo en forma de grasa en el cuerpo.

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Platino Brillante
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Re: como adelgazar según el tipo de sangre

Alimentos que contribuyen a la pérdida de peso en el grupo B:

1.  Vegetales de hoja verde

2.  carne

3.  lácteos, huevos

4.  hígado

Todos los anteriores ayudan a la eficiencia metabolica.

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