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Acero
alegre32
Mensajes: 2,259
Registrado: ‎05-04-2006
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dieta crash para bajar 10 kilos en 7 dias.hoy la empese!!!

hola chicas hoy empese esta dieta del doctor bolio.
 
 
al despertar) 1tz de papaya y 2 almendras.
alas 2 horas) 1/2tzde cereal k ho de fibra y 7 onzas de leche 2%
 
alas 2 horas ) 1platano y 4 almendras
alas 2 horas) 1 tzde papaya y 2 almendrass.
 
alas 2 horas) 1 atun de agua, ensalada, y 1/2 aguacate.
alas 2 horas) 1 manzana y 4 almendras.
 
alas 2 horas)1tz de papaya y 2 amnendras.
alas 2 horas) 2 panes integrales, 1/4 de cottague,1/2 tz de cereal de fibra.
alas 2 horas) 1tz de papaya y 2 almendras.
 
estoy comiendo bien rico. y mucho .todo lo k trae esta dieta me encanta cada porsion lo estoy disfrutando mucho.
se las recomiendo.!!!
 
chicas si alguien tiene tips del doctor bolio ho las q tengan el libro pasenme informacion de lo k dicen.:cara_yes:
Junior
sandfiguer
Mensajes: 294
Registrado: ‎04-06-2007

Re: dieta crash para bajar 10 kilos en 7 dias.hoy la empese!!!

BUENO ESPERO QUE TE VAYA SUPER BIEN... ME VAS CONTANDO COMO TE VA... Y SIGUE PA ALANTE!!!!
Diamante
adriana0405
Mensajes: 54,162
Registrado: ‎05-08-2007

Re: dieta crash para bajar 10 kilos en 7 dias.hoy la empese!!!

yo hace una semanas hice una dieta parecida a esta del dr. bolio pero

la verdad no me funciono la hice al pie de la letra tal y como era y nobaje

pero si ni un gramo y la verdad me desilucione mucho y ya no la e vuelto a hacer

peru tu hechale muchas ganas para para que bajes voy a estar al pendiente

de ti para que nos digas como te va. 







Diamante
adriana0405
Mensajes: 54,162
Registrado: ‎05-08-2007

Re: dieta crash para bajar 10 kilos en 7 dias.hoy la empese!!!

:cara_yes:






Cristal
karinagc08
Mensajes: 5,829
Registrado: ‎11-14-2006

Re: dieta crash para bajar 10 kilos en 7 dias.hoy la empese!!!

muy buena dieta...yo la hice pero no la termine..............jijiji aun asi me ayudo....lo pokito ke la hice...ayduara a acelerar el metabolismo...

suerte!


Lilypie Tercer Ticker
Miembro
celinavega7
Mensajes: 39
Registrado: ‎06-13-2007

Re: dieta crash para bajar 10 kilos en 7 dias.hoy la empese!!!

amiga esta buena esta dieta espero que te funcione y tambien espero que te reportes en unos dìas y nos digas cuanto bajaste sip  por fa gracias saludos
Junior
Mensajes: 169
Registrado: ‎04-06-2006

Re: dieta crash para bajar 10 kilos en 7 dias.hoy la empese!!!

una pregunta eso lo comes los 7 dias?
Papel
monicabb
Mensajes: 1,459
Registrado: ‎07-25-2001

Re: dieta crash para bajar 10 kilos en 7 dias.hoy la empese!!!

echale ganas........y nos avisas

http://img140.imageshack.us/img140/927/tagfresamonicabbcx1.gif
Platino Brillante
mayurbina
Mensajes: 14,461
Registrado: ‎11-22-2006

Re: dieta crash para bajar 10 kilos en 7 dias.hoy la empese!!!

K BIEN...ALEGRE....K TE VALLA MUY BIEN....
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Acero
alegre32
Mensajes: 2,259
Registrado: ‎05-04-2006

Re: dieta crash para bajar 10 kilos en 7 dias.hoy la empese!!!

haorita mientras estoy escribiendo ji ji ji me estoy comiendo mi atun con lechuga sin limon y 1/2 aguacate. ay esta bien rico ya tenia hambre porque empese a comer tarde la dieta y como se come poquito medidito cada 2 horas pues solo enganas el estomago pero asta haorita voy muy bien. me faltan muchas mini comidas q dar ho comer.todavia.

:cara_yes: