Responder
¡Bienvenido a los Foros de Univision! Participa, intercambia mensajes privados, sube tus fotos y forma parte de nuestra Comunidad. | Ingresa | Regístrate Gratis
Junior
love2u
Mensajes: 134
Registrado: ‎08-27-2004
0 Kudos

sopa milagrosa????cual es!!

HOLA soy nueva en este foro y quisiera saver si nos pueden ayudar a mi y algunas compañeras de trabajo que queremos bajar de peso eschuche de la sopa milagrosa y quiero saver si alguien me puede dar la receta
Papel
ojosgrandes15
Mensajes: 1,918
Registrado: ‎12-23-2007

Re: sopa milagrosa????cual es!!

no se si hablas de esta dieta  pero aki te la dejo 
 
sopa quemagrasa

Ingredientes
Dos latas grandes de tomate natural o seis tomates pelados.
Rico en potasio, cloro y fosforo, el tomate es diurético y revitalizante por su contenido en minerales. Además, es cardioprotector. Tienen 19 calorías por 100 gramos
Seis cebollas grandes.
La cebolla es rica en agua, azufre, potasio y fósforo. Es un alcalinizante, lo que le confiere propiedades purificadoras para el organismo. También es diurética, favoreciendo la eliminación de edemas, y ayuda a reducir el ácido úrico. Tienen 20 calorías por 100 gramos una vez cocidas
Dos pimientos verdes.
Al igual que la cebolla, es rico en potasio, cloro, fósforo, azufre, magnesio y calcio. Su alto contenido en fibra aporta una sensación de saciedad y combate el estreñimiento. Una vez cocidos.
Tienen 10 calorías por 100 gramos.
Un ramillete de apio
Rico en potasio, cloro, cobre, azufre, calcio y sodio, es diurético, elimina el ácido úrico, remineraliza el organismo y actúa como tónico a nivel cerebral y carminativo. Tiene 19 calorías por 100 gramos.
Un repollo o col.
Tiene potasio, azufre, calcio y sales minerales ácidas en un 50%. Ayuda a combatir el estreñimiento e incluso puede mejorar el estado de la piel. Tiene unas 40 calorías por 100 gramos.
Sal y pimienta
Al gusto, o especias, siempre que nuestra situación orgánica nos lo permita. Si lo desea, puede añadir un cúbito de pollo.


Preparación
1-Escaldar los tomates, poniendolos 1 minuto en agua caliente y pelarlos.
2-Pelar las cebollas y partirlas en trozos pequeñon. Quitar las hojas externas del repollo o col y partir en trozos pequeños.
3-Cortar los pimientos y el apio en trozos pequeños
4-Poner las verduras en una olla grande y echar agua hasta cubrirlas
5-Disolver los cubitos de caldo, añadir la pimienta y el oregano (especias opcionales), llevar a ebullición y dejar hervir a fuego fuerte durante 10 minutos.
6-Bajar el fuego tapar la olla y dejar que se cocine aproximadamente 30 minutos, hasta que las verduras esten hechas.

Esta es la manera en que se debe preparar la sopa y los efectos orgánicos queproducen sus componentes, si es posible es mejor preparar bastante cantidad, se puede guardar en la nevera o congelar raciones.
Se puede tomar fría o caliente, aunque mi consejo es que se tome caliente, ya que la sensación de saciedad es mayor, aparte del efecto reconfortante que le añade.
El resultado es un caldo metabólico energético, rico en sales minerales y oligoelementos, caracterizado por los moduladores positivos del metabolismo que son el potasio, el magnesio y el ATP, aumentador de la energía libre que realiza trabajo. Como consecuencia de ello, se queman las grasas y se desprende energía. El resultado: aumenta nuestro nivel de bienestar.
Es de muy bajo aporte calórico y de escaso contenido proteico.

La sopa es un comodín. Se toma cuando aparece la sensación de hambre y se puede tomar toda la cantidad que quieras. De la sopa se come todo, no solamente el caldo!!

LOS 7 DIAS DE LA DIETA
La dieta es muy estricta y ha de seguirse al pie de la letra, incluyendo lo que NO debe hacerse, ya que de lo contrarío se puede sufrir desnutrición. No se específica sí es para comida o cena, ya que la sopa puede tomarse todas las veces que se quiera o cuando se tenga sensación de hambre.

PRIMER DÍA
Comer sólo la sopa y frutas frescas (se pueden comer todas excepto plátano) . Se recomienda melón y sandía porque son frutas con pocas calorías. De beber, se pueden tomar té y café (sin azúcar), agua y jugos de frutas naturales (diluidos en agua y sin azúcar para evitar el exceso de calorías), por lo que no es recomendable utilizar los zumos industriales, sino prepararlos nosotros mismos.

SEGUNDO DÍA
Este día debe comer sólo la sopa y verduras frescas al vapor, mejor de hoja verde. Puedes tomar toda la cantidad que desees, tanto de sopa como de verduras que pueden ser frescas, de lata, o congeladas. Si están cocidos que sean con el caldo de la sopa. No ponerles ni mantequilla ni aceite. No tomar maíz, guisantes o judías. Por la noche se puede comer, además, una patata grande al horno con un poquito de aceite de oliva, este día no se puede come fruta.

TERCER DÍA
Este día es la combinación de los dos anteriores, es decir se puede tomar toda la sopa, fruta y verdura que se quiera. No se puede tomar plátano ni patata al horno.
------------------------------------------------------------------------
Progreso después del tercer día de dieta.
Si se han seguido todas las instrucciones sin hacer trampa se debe haber perdido entre 2 y 3 kilos de peso . Sin embargo, puede que la pérdida haya sido menor - alrededor de 1,5 Kg -, lo que se atribuye más bien al agua. Sin embargo, el peso no tardará en disminuir.
------------------------------------------------------------------------

CUARTO DÍAComer sólo la sopa, plátanos y leche descremada. Comer hasta 6 plátanos (al menos tres unidades a lo largo del día) y tantos vasos de de leche descremada como se desee.

QUINTO DÍA
Hoy se come sopa y carne de vaca - entre 125 y 250 gramos - (este día se puede sustituir por pollo sin piel o pescado al horno, si lo prefiere; pero tenga en cuenta que el sexto día deberá comer carne) y una lata de tomate o seis tomates frescos (siempre pelados) Se tiene que tomar entre 5 y 8 vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne. Tomar la sopa por lo menos una vez en este día.

SEXTO DÍA
Carne obligatoria -de dos a tres filetes- y toda la verdura (preferiblemente de hoja ancha) que se desee hasta quedar completamente satisfecho. Se puede comer bistec de desayuno, almuerzo y comida. Tomar la sopa al menos una vez al día.

SÉPTIMO DÍA
Para terminar la semana se debe comer arroz integral (con cascara ,medio marrón, hervido o, mucho mejor, cocinado al vapor), jugos de frutas naturales (mejor diluidos en agua y sin azúcar) y verduras hasta llenarse. Se tiene que tomar la sopa al menos una vez al día.

------------------------------------------------------------------------
Progreso después de los siete días de dieta
Después de los siete días se debe haber bajado entre 4 y 8 Kilos de peso, aunque existen diferencias según la cantidad de peso que se necesita perder y la constitución de cada persona. Como son alimentos pobres en sodio y ricos en potasio, las personas que hayan retenido muchos líquidos, perderán más peso que aquellas que retengan menos. El secreto de la dieta es que los ingresos son menores que los gastos.

NO SE DEBE SEGUIR LA DIETA MAS DíAS, aunque podrá volver a hacerse en ocasiones excepcionales (como después de los atracones navideños). Para mantenerse después en el peso, se puede sustituir una comida o cena por la sopa una vez que se termine el régimen y se incorpore a su alimentación habitual, siempre y cuando la otra comida sea suficientemente abundante y variada. Si se sigue correctamente limpiará su sistema y se sentirá mejor.

QUE SE HA DE EVITAR DURANTE LA DIETA
Una de las claves es la supresión de los hidratos de carbono de absorción rápida:


* Alcohol: Esperar 24 horas después de haberlo consumido para iniciar la dieta.
* No tomar pan, harina y derivados.
* Dulces de ningún tipo.
∑ Bebidas con gas, incluidas las bajas en calorías. Sólo se tomará agua, té,
café y leche desnatada.
* La carne se puede sustituir por pollo sin piel o por pescado.
* Se ha de comer exactamente lo indicado para cada día
------------------------------------------------------------------------
ALGUNAS NORMAS
Hay una serie de normas de higiene que pueden contribuir a la eficacia de la dieta:
* Beber abundante agua.
* Practicar ejercicio o simplemente dar un paseo de media hora diaria y, si
es posible, cuando sea de día
* Mantener los horarios de las comidas: el desayuno, a media mañana; la
comida, a media tarde, y la cena, si nos acostamos muy tarde, en una
pequeña toma.
* Si desea descansar después de la comida, es preferible hacerlo sentado
que tumbado.

------------------------------------------------------------------------
¿TIENE ALGUNA CONTRAINDICACIÓN?
El régimen no ha de sobrepasar los siete días. Sin embargo, se podrá hacer siempre que se haya realizado un exceso de alimentación prolongado, como es el caso de los períodos vacacionales de Navidad, Semana Santa o verano
No deben hacerla las personas que tengan diabetes insulinodependiente o enfermedad renal crónica. Tampoco aquellas que padezcan procesos infecciosos agudos, síndromes dispépsicos, hiperclorhidrias o cualquier enfermedad conjuntiva, alteraciones psicológicas importantes, ni aquellas personas en las que se haya demostrado la sensibilización alérgica a alguno de los ingredientes.
pregnancy due date
Junior
love2u
Mensajes: 134
Registrado: ‎08-27-2004

Re: sopa milagrosa????cual es!!

MUCHISIMAS GRACIAS !!! SI esta es la sopa que estava yo buscando bueno pues la vamos a provar .empesaremos el 7 de enero que es la primera semana completa que vamos a trabajar espero que si nos ayude aqui les dejare fotos despues de hacerla aver como nas va!!
Platino Brillante
mayurbina
Mensajes: 14,461
Registrado: ‎11-22-2006

Re: sopa milagrosa????cual es!!

6 cebollas................. la bolsa de cebollas cuesta .99Cents

2 zanahorias............ la bolsa de zanahorias cuesta .99cents

2 calabacines.......... estos en la tienda mexicana cuestan 1.29 la libra

1/2 coliflor............. la pza de coliflor cuesta 1.00

1/2 repollo............. cuesta alrededor de 2.00 depende el tamaño "yo lo uso todo"

ajo porro................ "no lo uso"

2 tazas de espinacas..... una bolsa cuesta 1.50

2 tazas de berros..... 'no los uso"

1 apio......................el pakete de apio cuesta 1.50

1 pimienton......... el pakete de 3 cuesta .99 cents

2 dientes de ajo... no se el precio del ajo

1 taza de perejil..... el ramo de perejil cuesta .50cents

2 pepinos........"yo no le pongo pepinos"

1 brocoli........ una pieza cuesta .99cents

1 tza de cilantro...... 1 ramo cuesta .33cents

pollo carne o pescado..... 2 trozos de res custa 2.50 '1.19 la libra'

 

el primer dia es sopa y frutas.... yo uso toronjas nadamas

el segundo dia es sopa y verduras y una papa cocida por la noche.... uso chicharos ke me gustan mucho 'de lata' y pepino en trozos con limon y sal.. la papa cocida la hago en el microwave y la pongo en mi sopa.

el tercer dia es sopa frutas y verduras... como chicharos, pepino y toronjas

el cuarto dia es sopa leche y platanos... como de 3 a 4 platanos y al menos 2 vasos de leche

el kinto dia es sopa y carne-pollo-pescado y tomates... 'trato ke mi familia coma pollo este dia' asi yo no gasto y separo algo de el pollo de ellos y lo preparo para mi..

el sexto dia es carne obligatoria.. hasta 3 bisteks y vegetales.. 'trato ke mi familia coma carne asi no gasto y separo carne de la de ellos y la preparo diferente para mi'

y el septimo dia es sopa y arroz integral... "yo no como integral mas.. la primera vez si lo hize" tambien preparo arroz o trato ke mi mama prepare comida para ellos ke tenga arroz.. asi yo no hago mucho esfuerzo.. jejeje

Lilypie First Birthday tickers

Lilypie Third Birthday tickers
Platino Brillante
mayurbina
Mensajes: 14,461
Registrado: ‎11-22-2006

Re: sopa milagrosa????cual es!!

HOLA MIRA AHI TE DEJE OTRA VARIANTE DE LA SOPA KEMAGRASA...AMI ME GUSTA MAS ESA....LA TRAJO UNA CHIKA ANTES AL FORO....YO USO EL POLLO PERO PUEDES USAR CARNE DE RES PARA DARLE MAS SABORCITO....ALA SOPA SI FUNCIONA SI LA HACEN COMO ES BAJAN 1 LB. POR DIA....SUERTE!!!!
Lilypie First Birthday tickers

Lilypie Third Birthday tickers
Miembro
nicegirl84
Mensajes: 1
Registrado: ‎08-18-2009

Re: sopa milagrosa????cual es!!

Esta sopa es muy rica y si funciona yo baje 10 libras en una semana...... Pero me gustaria saber que pasa si la consumes por mas tiempo, alguien sabe?
Miembro
luccytijuana
Mensajes: 1
Registrado: ‎12-13-2010

Re: sopa milagrosa????cual es!!

yo ya   la hice....y si funciona   entre  para  hacerla  de nuevo....y gracias   por los tips....y  no es recomendable  hacerla seguido.....pork pierdes  minerales....pero puedes  seguir comiendo la sopaa....y sigues bajando,,,,pero ya comiendo   lo k siempre  comes..yo lo  deje pork me cai...y no podia   cocinar  yo.....pero  no  tube   revote,,,,,gracias  a  dios......y hay   k darnos    animos......y apoyarnos.....k tengan buen dia......les mando besos  desde  tijuana  mexico.....byeee