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Agua de avena para adelgazar

La avena tiene muchos beneficios para nuestro cuerpo, pero a algunas mujeres no les encanta comerla todos los días (aunque es un perfecto desayuno que te ayuda a sentirte satisfecha por más tiempo). Por eso buscamos esta receta de agua de avena que te ayuda a eliminar toxinas y limpiar tu cuerpo. ¡Pruébala al menos un mes!

 

Ingredientes

 

  • 1 taza de avena
  • 3 litros de agua

 

La preparación es muy sencilla, sólo licúa la avena con el agua, hierve por 5 minutos y deja enfriar. La puedes colar si lo prefieres (para traer el agua en un termo y beberla durante el día) pero si toleras la textura es mejor sin colar. El agua de avena tiene mucha fibra, lo que te ayuda a regular tu metabolismo además de reducir los antojos.

 

Necesitas tomar dos vasos al día (el resto la puedes dejar refrigerada por hasta una semana) y siempre ayuda que lo mezcles con ejercicio (aunque sea pasear al perro).

 

Inténtalo diariamente por un mes para notar el cambio. Fíjate especialmente en la hinchazón de tu estómago y en si te ayuda a ir al baño. ¡Es una excelente herramienta que no puedes desperdiciar!

 

 

Cristal
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Re: Agua de avena para adelgazar

He oído decir que lo toman para bajar el colesterol. No había escuchado que servia para adelgazar :smileysurprised:

Platino Brillante
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Re: Agua de avena para adelgazar

:Guinando:

Platino Brillante
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Re: Agua de avena para adelgazar

:Drink:

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Re: Agua de avena para adelgazar

GRACIAS!!
MUY INTERESANTE TUS TEMAS!
 
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Re: Agua de avena para adelgazar

OMG DEVERAS A MI ME ENCANTA EL FRESCO DE AVENA PERO CON AZUCAR :Escandalo: O SEa TENGO QUE PONERLE AZUCAR DE DIETA :Burlon:

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Re: Agua de avena para adelgazar

Hola Sonrisa tiene 2 funciones  :Guinando:


sonrisa2012 ha escrito:

He oído decir que lo toman para bajar el colesterol. No había escuchado que servia para adelgazar :smileysurprised:


 

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Re: Agua de avena para adelgazar

Hola tv linda, buen consejo! Me encanta la avena helada y con trocitos de hielo. Saluditos!


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Re: Agua de avena para adelgazar

es diuretico natural.. te limpia el estomago y

le hace como una limpieza y drenaje de los intestinos..

me encanta en lecha y caliente en tiempos de frio..

en los de calor la hago como agua fresca con su canela..

deliciosa.. y nutritiva..!!! ya se me antojo ahora que

empiece el frillito me la tomare con un panecito...:Drink:

Senior
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Re: Agua de avena para adelgazar

:Pazyamor: Gracias por el consejito.

Gina