Baje 50 libras aqui mi Receta..

[pecasytu]

en la manana licuen una cucharada 3 cucharadas de avena...1 manzana y 1 platano una botella de agua...licuen todo y cada manana tomen es super efectivo....hagan 30 hora de ejercicio...y dejen de tomar sodas...

[pecasytu]

media hora de ejercicio y tomen mucha agua!

[anavel2222]

orale..

[pecasytu]

si anavel yo estaba super gordita despues de k tube a mi bb subi mas 50 libras y estaba desesperada y k empiezo esto y baje la verdad como en un anio pero lo logre!!!

[pecasytu]

tambien lo pueden hacer de noche..la avena

[pelosdeelote85]

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pecasytu ha escrito:
en la manana licuen una cucharada 3 cucharadas de avena...1 manzana y 1 platano una botella de agua...licuen todo y cada manana tomen es super efectivo....hagan 30 hora de ejercicio...y dejen de tomar sodas...

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[knifewolf Plata]

Gracias por el tip

[pecasytu]

de nada

[anavel2222]

oye pecasytu no eras tu que hase anios dijistes que bajastes con sopas maruchan.... lo escuche aqui en este foro... LOL ..

[chicky02]

Gracias por el tip pecas, welcome back!!!