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knifewolf
Mensajes: 9,856
Registrado: ‎05-05-2009

Como lograr superar el miedo a la muerte

 No hay un miedo más natural y generalizado entre los seres humanos que el miedo a la muerte. A pesar de las creencias religiosas, del valor para afrontar cualquier peligro o de que muchos nieguen la angustia que provoca pensar en el inevitable final de nuestras vidas, todos lo llevamos dentro.


El miedo exagerado a la muerte puede provocar crisis de ansiedad.

El miedo exagerado a la muerte puede provocar crisis de ansiedad.

 

 

La fobia a la muerte aparece cuando el miedo natural se convierte en pánico irracional. Las personas que padecen esta fobia suelen ser también exageradamente hipocondríacas y a veces sufren otras asociadas, como la necrofobia, que les hace incapaces de tolerar cualquier idea, objeto o lugar relacionados con los muertos.

Este miedo exagerado, capaz de provocar crisis de ansiedad o de obsesionar a la persona hasta el punto de caer en depresiones, necesita tratamiento y ayuda para superarlo. No podemos permitir que la idea de la muerte nos persiga hasta el punto de impedir que seamos capaces de disfrutar de la vida.

 

 

Detrás del miedo a la muerte se esconden todos los miedos; al dolor, al sufrimiento, a la nada, a la oscuridad, a lo desconocido… una interminable lista de terrores que anidan en la imaginación, las fábulas y las tradiciones, toda una cultura que llevamos a cuestas, transmitiéndola de generación en generación, y que en lugar de ayudarnos a vivir, se recrea en atormentarnos con el miedo.

 

 

Cómo vencerlo

Tenemos miedo porque nos han enseñado a tenerlo. Cuando el miedo se convierte en fobia y te impide disfrutar plenamente de la vida, la solución más eficaz es recurrir a un especialista. Todas las fobias se pueden tratar con éxito, las reacciones de pánico incontrolable a montar en avión o acariciar a un perro, no son distintas a la del pánico a la muerte, y pueden superarse.

Si tu miedo aún no ha cruzado esta línea, lo importante es encontrar estrategias para convivir con él y tenerlo bajo llave:

 

 

-Trata de aceptar la idea. Asume que nuestra vida tiene un motivo y un final. Vive para hacer tus proyectos y deja que pase el tiempo.

 

-Cree firmemente en algo. Tu religión, una filosofía, una idea que te reconforte… para ti puede ser Dios, para otro el universo o simplemente ser útil a los demás, pero la vida tiene un sentido.

 

-No te recrees. Recrearse en los miedos, las desgracias o la autocompasión es insano. Piensa en la vida, en el hoy y en la felicidad, obsesionarte con la muerte es una pérdida de tiempo.

 

mogumcita
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Registrado: ‎01-06-2013

Re: Como lograr superar el miedo a la muerte

No manera mas torpe de desperdiciar la vida que pasar el tiempo pensando en la muerte... inevitablemente nos moriremos, es lo unico seguro que tenemos desde que nacemos... asi que hay que gozarse cada segundo :Guinandote:

knifewolf
Mensajes: 9,856
Registrado: ‎05-05-2009

Re: Como lograr superar el miedo a la muerte

Tenes razón es mejor ni pensar por que cuando te llega te llega.

Diamante
divaunik
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Registrado: ‎08-07-2006

Re: Como lograr superar el miedo a la muerte

No le tengo miedo a la muerte. :Drink:

Yo vivo intensamente, soy soñadora y aventurera, me gustan los riesgos, yo sé que de ''vieja'' no muero. :Guinandote:

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superhonesta
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Registrado: ‎04-24-2008

Re: Como lograr superar el miedo a la muerte

Que tal lobo?
Fijate que yo estare loca o nose pero yo le tengo miedo a vivir muchos años.
Tengo pavor de morir tan viejita que sea una carga y una lastima para mi familia.
Y por lo mismo no le tengo miedo a la muerte y si me dieran a escoger maximo pero maximo 70 años me gustaria vivir o 65.
knifewolf
Mensajes: 9,856
Registrado: ‎05-05-2009

Re: Como lograr superar el miedo a la muerte

divaunik (Diamante)
6:06 PM
No le tengo miedo a la muerte. :Drink:
Yo vivo intensamente, soy soñadora y aventurera, me gustan los riesgos, yo sé que de ''vieja'' no muero. :Guinandote:


Reply

Buenas noches diva:

Que bueno que pienses así hay que disfrutar el día a día

knifewolf
Mensajes: 9,856
Registrado: ‎05-05-2009

Re: Como lograr superar el miedo a la muerte

superhonesta (Bronze)
7:23 PM
Que tal lobo?
Fijate que yo estare loca o nose pero yo le tengo miedo a vivir muchos años.
Tengo pavor de morir tan viejita que sea una carga y una lastima para mi familia.
Y por lo mismo no le tengo miedo a la muerte y si me dieran a escoger maximo pero maximo 70 años me gustaria vivir o 65.


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Buenas noches superhonesta:

Si entiendo lo que escribes pero hay muchas personas mayores que llegan a 80 años y se miran más jóvenes y bien lúcidos de sus capacidades.