El Gordo y La Flaca Univision Foros

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knifewolf
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Registrado: ‎05-05-2009

Desconectarse de las redes sociales e Internet podría curar el Insomnio

La exposición a una información excesiva puede ser una de las principales causas de la mala calidad del sueño. Así lo dio a conocer, Eduard Estivill, responsable de la Unidad de Alteraciones del Sueño del Instituto Dexeus de Barcelona.

De acuerdo a Estivill, el síndrome de fatiga informativa: cansancio producido por el manejo de un exceso de datos, es simplemente “el efecto negativo que tiene la sobreinformación para nuestro cerebro”.

“Las consecuencias principales en este estado de tensión continua que podemos padecer durante el día son la repercusión posterior en las horas de sueño”, explica el doctor.

 

El síndrome de fatiga afecta sin excepciones a todo el mundo expuesto a mucha información, incluso niños y adolescentes, pero hay personas que llevan mejor este síndrome mientras que otros sufren demasiado, tanto mental como físicamente.

 

Para el doctor, la sociedad moderna debe reconsiderar su enfoque hacia las redes sociales. Recomienda apagar el móvil 3 horas antes de dormir, desconectarse de las redes sociales y no consultar internet para que el cerebro “se desconecte” y descansar.

 

Platino Brillante
1esmeralda
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Registrado: ‎04-06-2003

Re: Desconectarse de las redes sociales e Internet podría curar el Insomnio

eso es cierto, yo soy la prueba de eso, tenia casi 13 anios que no podia dormir hasta las 3 de la madrugada, pero hace un mes me quitaron la compu, solo la usaba una hora al dia y ahora a las 10 y media ya estoy dormida
knifewolf
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Registrado: ‎05-05-2009

Re: Desconectarse de las redes sociales e Internet podría curar el Insomnio

lo mismo me pasa, si en el dia tengo sueño y entro a la web se me quita.

Diamante
silviaaaaa
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Registrado: ‎02-23-2001

Re: Desconectarse de las redes sociales e Internet podría curar el Insomnio


knifewolf ha escrito:
lo mismo me pasa, si en el dia tengo sueño y entro a la web se me quita.

 

cavroncita
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Registrado: ‎07-20-2010

Re: Desconectarse de las redes sociales e Internet podría curar el Insomnio

debe ser cierto no vengo y duermo bien rico cuando vengo tam,bien pero me levanto mas temprano y luego ando con suenio :Inocente:

knifewolf
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Registrado: ‎05-05-2009

Re: Desconectarse de las redes sociales e Internet podría curar el Insomnio

Los estudios casi nunca se equivoca :Hahaha:

tvadicta76
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Registrado: ‎02-08-2007

Re: Desconectarse de las redes sociales e Internet podría curar el Insomnio

 

Ahora lo entiendo todo Lobi  :Quetriste:

 

 

knifewolf
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Re: Desconectarse de las redes sociales e Internet podría curar el Insomnio

:Hahaha: no podes dormir tv z.z

grandiosa0
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Registrado: ‎12-18-2008

Re: Desconectarse de las redes sociales e Internet podría curar el Insomnio

Es cierto. Yo estoy con mucho estres y anciedad que no me deja respirar asi que ya tome medicina y luego pa el gym. Es que no puedo creer lo que paso. Es demasiado triste que ha un ser humano le pase eso. Me aferro a no creerlo y si voy a dejar de ver la tv y surfiar en internet.


"Se que en mi interior esta la fuerza que necesito"
knifewolf
Mensajes: 10,097
Registrado: ‎05-05-2009

Re: Desconectarse de las redes sociales e Internet podría curar el Insomnio

grandiosa0 (Papel)
7:03 PM
Es cierto. Yo estoy con mucho estres y anciedad que no me deja respirar asi que ya tome medicina y luego pa el gym. Es que no puedo creer lo que paso. Es demasiado triste que ha un ser humano le pase eso. Me aferro a no creerlo y si voy a dejar de ver la tv y surfiar en internet.


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Las
Noticias solo serán estas semanas luego irán mermando