El Gordo y La Flaca Univision Foros

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tvadicta76
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Registrado: ‎02-08-2007

Los malos hábitos que son beneficiosos para tu salud

 

La taza de cada día
El café no solo es bueno para mantenerte despierta. Según un grupo de investigadores de la Universidad de Scranton, el café es también una importante fuente de antioxidantes que pueden ayudar a reducir el riesgo de cáncer de colon y de hígado, la enfermedad de Parkinson y la diabetes de tipo 2. El café también es el alimento rico en antioxidantes más consumido en los Estados Unidos. El director del grupo de investigadores, Joe Vinson, doctor en química, aconseja distribuir las tazas de café a lo largo del día para obtener los mayores beneficios de este hábito saludable. ¿El café te pone los nervios de punta? Prueba con el té negro.

 

Navegar en la red
Puede que todas las horas que pasas en google no sean una perdida de tiempo. Un estudio de la Universidad de California, en Los Ángeles, concluyó que navegar regularmente en la red tan solo durante una semana puede aumentar los centros de razonamiento complejo de tu cerebro. "Al utilizar internet, se aprende a controlar la memoria a corto plazo y la capacidad de decisión", dice Gary Small, médico y profesor de psiquiatría en la UCLA. “Es bueno ejercitar esa parte del cerebro y adquirir capacidades mentales útiles que nos ayudan en nuestra vida cotidiana”.

 

No parar de moverse
¿Te acuerdas que tu madre solía decirte que te quedaras quieta? Quién iba a pensar que lo contrario iba a ser mejor. Un estudio de la Mayo Clinic demuestra que, sin hacer ejercicio, las personas que sufren de obesidad queman 350 calorías menos que las personas delgadas. ¿La razón? Las personas delgadas suelen moverse más durante sus actividades diarias, mientras que las personas con sobrepeso suelen quedarse más quietas. Claro que estos jugueteos y movimientos constantes no remplazan una buena rutina de ejercicio. Sin embargo, estos descubrimientos sugieren que añadir un poco más de energía, de baile o de taconeo a tu día puede ayudarte a estar en forma.

 

 

tvadicta76
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Registrado: ‎02-08-2007

Re: Los malos hábitos que son beneficiosos para tu salud

 

Camas deshechas
Claro que una cama bien hecha se ve más limpia y confortable, pero si no dejas airear tu colchón y tus sábanas en las mañanas, podrías encontrarte con nuevos amiguitos en tu cama, digamos...1.5 millones de amiguitos. Los ácaros microscópicos se alimentan de escamas de piel humana y causan asma y otras alergias, y una cama deshecha es un ambiente inhóspito para ellos. “Las camas cubiertas con sábanas y cubrecamas retienen suficiente humedad como para construir un cómodo nido lleno de alimento para los ácaros”, dice Allen P. Rathey, presidente de The Healthy House Institute. Dale a tus sábanas la oportunidad de airearse y secarse antes de hacer la cama.

 

Chicle
¿Tienes hambre, sientes ansiedad o estrés? Cómete un chicle. Varios estudios demuestran que el chicle puede ayudar a tu concentración, aliviar tu estrés y controlar la sensación de hambre, además de mantener tus dientes saludables. “Mascar chicle alivia las tensiones porque tiene el mismo efecto liberador que golpear una almohada. Evita que te focalices en lo que te estresa y te ayuda a liberar energía nerviosa", dice Marjorie Nolan, dietista registrada y portavoz nacional de la American Dietetic Association. Además, mascar chicle sin azúcar ayuda a remover residuos de alimentos y aumenta la producción de saliva, lo que da como resultado dientes más limpios.

 

 

Platino Brillante
sacramento0
Mensajes: 10,937
Registrado: ‎09-12-2010

Re: Los malos hábitos que son beneficiosos para tu salud

gracias por el mensaje TV muy interesante saludos

tvadicta76
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Registrado: ‎02-08-2007

Re: Los malos hábitos que son beneficiosos para tu salud

Hola Sacra !!! Ya no te he visto por aquí que gusto encontrarte  :Guinandote:


sacramento0 ha escrito:

gracias por el mensaje TV muy interesante saludos




Bronze
pintettita
Mensajes: 3,310
Registrado: ‎02-13-2011

Re: Los malos hábitos que son beneficiosos para tu salud

:Quetristeza: Como extraño mis dos tazas de cafe al dia, y cuando estaba soltera y vivia con mama siempre masticaba chicle..:Jajaja:y siempre aciendo bombitas y mama me decia q si seguia masticando chicle mis senos se me iban a aguadar, :Jajaja: lo q pasa q le molestaba el ruidito q hacia al explotar las bombitas........  :-) Saludos TV y feliz tarde.

 

 

 

 

Quarzo
yanir1920
Mensajes: 23,172
Registrado: ‎04-18-2007

Re: Los malos hábitos que son beneficiosos para tu salud

Buenisima informacion gracias :Guinandote:





tvadicta76
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Registrado: ‎02-08-2007

Re: Los malos hábitos que son beneficiosos para tu salud

Hola Pinte :-)

Que tiempos aquellos que cuentas :Guinandote: 


pintettita ha escrito:

:Quetristeza: Como extraño mis dos tazas de cafe al dia, y cuando estaba soltera y vivia con mama siempre masticaba chicle..:Jajaja:y siempre aciendo bombitas y mama me decia q si seguia masticando chicle mis senos se me iban a aguadar, :Jajaja: lo q pasa q le molestaba el ruidito q hacia al explotar las bombitas........  :-) Saludos TV y feliz tarde.

 

 

 

 


 

tvadicta76
Mensajes: 109,615
Registrado: ‎02-08-2007

Re: Los malos hábitos que son beneficiosos para tu salud

Hola Yanir, muchas gracias por comentar

Saludito


yanir1920 ha escrito:

Buenisima informacion gracias :Guinandote:



 

Cristal
shikitolina
Mensajes: 6,783
Registrado: ‎03-29-2011

Re: Los malos hábitos que son beneficiosos para tu salud

Yo pense que hacer pipi en la regadera...... :Jajaja:

tvadicta76
Mensajes: 109,615
Registrado: ‎02-08-2007

Re: Los malos hábitos que son beneficiosos para tu salud

:Jajaja:

No apareció en la lista, saludos Shikitolina


shikitolina ha escrito:

Yo pense que hacer pipi en la regadera...... :Jajaja: