MARTES, EXCELENTE DIA MIS ARMAS!

[tuttifrutti]

[jadoree123 Cristal]

los mormones dijeron que si haces dieta estas pecando, diria diafana, jajajajajajajjajajajjajajaja

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rackel ha escrito:

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jadoree123 ha escrito:

de que hablas reishol? que significa la palabra dieta?h:

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Ni idea :loco:

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[rackel Diamante 2K]

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tuttifrutti ha escrito:

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Que gatito tan fellito :risa:

[rackel Diamante 2K]

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jadoree123 ha escrito:

los mormones dijeron que si haces dieta estas pecando, diria diafana, jajajajajajajjajajajjajajaja

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Ay no Jado... ya en serio que hueva hacer dieta... y lo peor que si me salgo poquito de ella... subo lo que  me costo  3 semanas bajar :lloro:

[tuttifrutti]

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rackel ha escrito:

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tuttifrutti ha escrito:

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Que gatito tan fellito :risa:

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Ta bonito y te esta guiniando un ojito.

[rackel Diamante 2K]

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tuttifrutti ha escrito:

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rackel ha escrito:

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tuttifrutti ha escrito:

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Que gatito tan fellito :risa:

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Ta bonito y te esta guiniando un ojito.

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Ay mi reina.. yo tan  ceguetas tu crees

que voy a ver esa pequeñez de ojitos?? :risa:

[tuttifrutti]

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rackel ha escrito:

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tuttifrutti ha escrito:

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rackel ha escrito:

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tuttifrutti ha escrito:

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Que gatito tan fellito :risa:

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Ta bonito y te esta guiniando un ojito.

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Ay mi reina.. yo tan  ceguetas tu crees

que voy a ver esa pequeñez de ojitos?? :risa:

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Ah no pos asi ni como ayudarte!:whatever:

[jadoree123 Cristal]

yo soy atea corazona, yo no creo en las dietas! es mas soy anti-dietas

si quieres perder de peso nada mejor que hacer lo siguiente y sin necesidad de matarte de hambre:

1-ejercicio diariamente, minimo media hora diara, mucho mejor si lo haces una hora

2-agregar frutas y verduras a tu comida lo mas que puedas

3-evitar harinas y sodas

4-comer 5 veces al dia en pociones pequenias

5-tratar de que tu cena sea lo mas temprano posible y lo mas ligera

6-tomar mucha agua

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Ay no Jado... ya en serio que hueva hacer dieta... y lo peor que si me salgo poquito de ella... subo lo que  me costo  3 semanas bajar :lloro:

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[rackel Diamante 2K]

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tuttifrutti ha escrito:

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rackel ha escrito:

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tuttifrutti ha escrito:

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rackel ha escrito:

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tuttifrutti ha escrito:

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Que gatito tan fellito :risa:

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Ta bonito y te esta guiniando un ojito.

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Ay mi reina.. yo tan  ceguetas tu crees

que voy a ver esa pequeñez de ojitos?? :risa:

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Ah no pos asi ni como ayudarte!:whatever:

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:risa:

[rackel Diamante 2K]

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jadoree123 ha escrito:

yo soy atea corazona, yo no creo en las dietas! es mas soy anti-dietas

si quieres perder de peso nada mejor que hacer lo siguiente y sin necesidad de matarte de hambre:

1-ejercicio diariamente, minimo media hora diara, mucho mejor si lo haces una hora

2-agregar frutas y verduras a tu comida lo mas que puedas

3-evitar harinas y sodas

4-comer 5 veces al dia en pociones pequenias

5-tratar de que tu cena sea lo mas temprano posible y lo mas ligera

6-tomar mucha agua

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Jado, eso  esta bien para las que ya estan flacas y no quieren subir...pero para las regordetas como yo es una dieta super drastica :lloro:  la fruta..las verduras, es mas, hasta el agua me hacen subir y subir :frown: