Me dieron un Tip que comparto...

[ElTiO21]

Dormir temprano retrasa el envejecimiento...max dormirse a las 9 por muy tarde y asi uno se conservara joven y bello..fresco como lechuga..no importa si te levantas a las 3.4.5 o 6 siempre y cuando duermas temprano y completes tus 8 horitas...me lo dijo un viejito d la iglesia ayer. Tiene 72 años y no tiene ni una arruga. Ademas es vegetariano

[culichiyo Diamante]

[kommeta Quarzo]

lamentablemente no se puede, el hogar, el trabajo, la famlilia, por lo menos de seis a siete horas por lo mucho

[azukita25 Bronze]

yo siempre me acuesto de madrugada
trabaje o no ya es costumbre

[auroelena]

Gracias por el consejo pero No puedo dormirme temprano, no importa a que hora me tenga que levantar,
Es la costumbre !!!

[ambrosiasalad Diamante 1K]

buen tip tio yo tambien me acuesto a las 2 am,no puedo antes  pero duermo hasta las 10 am

[lisa777 Papel]

Entoces me voy a dormir bye😝

[natasshia]

Lo malo es que yo no puedo dormir temprano, csi siempre entre 1 y 2 am aunque me levante a las 6. buenas noches

[viento gris]

Uhmmm...
Mi abuela duerme muy temprano, come muy poca carne, tiene 79, los luce totalmente, tiene arrugas, canas. Por otro lado mi abuelo se duerme a las 11, (tiene que ver las noticias de las 10:30pm), el come muchisima carne, tiene 84, los dos se levantan a la misma hora. Sin embargo mi abuelo luce mas joven, piensan que es hermano de mi papa, bien galan mi abuelo, ni siquiera esta pelon!

Yo duermo cuando puedo, no tengo un horario a veces me quedo trabajando en la madrugada, duermo 2-4 horas entre semana, me tomo una pequena siesta de 30min-2hrs. Voy a cumplir casi 30 y piensan que tengo 19-20. Asi que? los genes los herede de mi abuelo. Tengo una hermana menor, le gano con 6 anios, y piensan que ella es la mayor, a ella le encanta dormir, dice que puede dormir hasta 12 horas. Yo solo duermo los fines de semana bien, al igual como muy bien, tranquilamente y en casa!

[dania24]

Las mujeres envejecen mas rapido k Los hombres asi se voltien alrevez! Pero dormir si es bueno gracias x el consejo.. Tbn hay k dormir son preocupaciones asi k Dejen las peleas y problemas foristicos a un ladito y duermanse agusto lo mas temprano k puedan