QUE TOMAN PARA PODER DORMIR ?

[ambrosiasalad Diamante 1K]

un vaso de leche tibia o caliente y leer algo antes de dormir

[cyncalzon Bronze]

perdon pero yo no creo nada en quimicos......pastillas solo te alteran......aki substancias naturales que han dicho son efectivas:
yogourt
leche con miel
soymilk
  acciones:
un buen marathon apasionado (you know what I mean....jijijiji)
ejercisio
recuento mental..........o sea trata de acordarte de todos los nombres de tus compañeros del Kinder, Elementaria.......jajajaja

[colimense00]

Ejercicio

[cyncalzon Bronze]

ahhhhh MEDITACION con luz tenue!......yoga pues!.......creo que hay te's tambien.

[sradelas4decad…]

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darkprincess1977 ha escrito:

Un te de valeriana con tila y dos gotas de miel. Si no un vaso de leche tibia con miel, o un te de lechuga y tila con miel y si es tan tremendo ir al medico a que te recomiende unas. Tambien Advil PM ayuda pero no se pueden tomar demasiado pues afecta el higado y yo soy experta en no dormir!!!!

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GRACIAS VOY A TRATAR ESOS TES 

[sradelas4decad…]

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anna8183 ha escrito:

se llama zolpidem 10 mg pero solo lo debes tomar cuando realmente no puedes dormir no lo hagas todos los dias ok

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GRACIAS ANNA  LE VOY A LLAMR A MI MEDICO PARA QUE ME DE UNA RECETA

[anavel2222]

un vaso de leche ..

[anavel2222]

y la lechuga, en un tesito..

[lindakami]

DEJAS LOS FOROS EN LAS NOCHES Y VERAS QUE PODRA DORMIR

[donabarbara0]

escuche en las noticias que usar la computadora antes de ir a dormir causa insomnio. la luz de la computadora es muy fuerte.  yo lo comprobe.  y peor si es en los foros