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Adaptarse
“Adaptarse o morir”, eso es lo que se dice, y este proverbio tiene mucha razón de ser.
En nuestra vida y en nuestro entorno ocurren cambios constantemente, nosotros debemos adaptarnos a esos cambios porque, de lo contrario, sufriremos esa falta de adaptación.
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La adaptación debe ser de todo tipo, tanto física como mental.
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Voy a ponerles un ejemplo muy simple, si en invierno nos seguimos vistiendo como si fuese verano nos arriesgamos a coger una pulmonía y pasaremos frío.
Es necesario adaptarse continuamente a nuestro entorno, al tiempo, a las personas que nos rodean, a los cambios de sentimientos, a las pérdidas…
Algunos ejemplos
Una persona que es ascendida en el trabajo, se siente nerviosa y no logra realizar bien su nuevo trabajo, no se concentra, no duerme bien… al cabo de un tiempo está a punto de una depresión nerviosa.
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Esta persona no se ha conseguido adaptar y está sufriendo mucho, esto le puede llevar a padecer enfermedades tanto psicosomáticas como mentales.
Otra persona debe cambiar su ciudad de residencia, cuando llega a la otra ciudad no conoce a nadie, se queda en casa y no hace nada por conocer gente nueva, siente miedo y se siente sola, cada día que pasa se siente más sola y añora su ciudad y barrio anterior.
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Al cabo de un tiempo esta persona tiene una depresión y no se atreve a salir de casa.
Otra persona ha perdido un ser querido, y después de un período lógico de tristeza, esta persona se aferra a esta tristeza y sigue haciendo las mismas cosas que antes.
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No hace nada por adaptarse a la nueva situación y por mejorar sus sentimientos.
Estas personas sufren mucho y es muy posible que padezcan enfermedades psicosomáticas y que tengan trastornos mentales de algún tipo.
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Y todo porque no consiguen adaptarse a los cambios de sus vidas.
Si tienes problemas de adaptación debes intentar solucionarlos, no te escondas en tu miedo ya que esto no va a hacer más que agravar la situación.
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Pudes apuntar las situaciones concretas , las personas o los sitios que os crean una especial dificultad de adaptación y el porqué crees que pasa esto.
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Con esta información tienes un punto de partida para actuar.
Lo importante es no dejar que las dificultades de adaptación y los sentimientos de inferioridad nos dejen paralizados.
Adaptarse a uno mismo.
Una adaptación muy importante y fundamental es la adaptación a uno mismo.
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Debemos saber quiénes somos y debemos querernos y aceptarnos tal y como somos, con nuestra edad, estatura, peso, nivel de formación, personalidad y sentimientos.
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Aceptarnos como somos no significa que no podamos cambiar y mejorar, es más, para mejorar siempre hay que ser conscientes de cómo somos y de esta manera sabremos cómo podemos avanzar.
Para adaptarnos a nosotros mismos, para querernos y sentirnos orgullosos de nosotros mismos, debemos vernos como algo más que el aspecto físico.
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El físico es una parte, pero no es la única y mucho menos es la más importante.
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Lo más importante es lo que tenemos dentro, lo más importante es nuestro “tesoro interior”.
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Debemos saber como somos, cuáles son nuestros gustos, nuestros sentimientos, si somos o no capaces de amar, de sentir empatía, si tenemos intereses por cosas importantes.
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Y, sobre todo debemos saber cuáles son nuestros principios básicos y no renunciar a ellos.
Si no nos adaptamos a nosotros mismos, si no nos aceptamos y nos queremos, si no vamos por la vida con la cabeza alta y sabiendo que nos queremos y nos aceptamos, entonces es muy difícil que nos adaptemos al resto de las cosas, al mundo que nos rodea.
La adaptación a uno mismo es especial por su importancia, dedicaré un artículo solo a este apartado.
Pérdida de seres queridos
Hay situaciones especiales que requieren adaptaciones también especiales y que son más difíciles.
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Estas son las adaptaciones a pérdidas de seres queridos.
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La adaptación a estas situaciones dependerá en gran parte de la adaptación a uno mismo, y de la reacción y las acciones que se realicen para modificar los hábitos.
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Estas son situaciones muy especiales .
Espero que tengas una buena adaptación por los cambios del foro!.
piluchis ha escrito:
Acaso tu aun usas la ropa que usabas cuando eres bebe?
Verdad que no?
Y sabes por que?
Por que tu cuerpo fue creciendo y por logica tenias que adaptarte a los cambios e ir usando ropa de mayor tamaño....
Y mira...ni lo sentistes, no te quejastes y lo que es mas importante es que sobreviviste a los cambios!
