El Gordo y La Flaca Univision Foros

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knifewolf
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Supera las resacas que dejan las bebidas de fin de año

 
 
El año llega a su fin y a pocas horas del 2013 se suele comenzar con una cerveza antes de los aperitivos, vino blanco para el pescado, tinto para la carne, champán o sidra para brindar y unas copas para la fiesta, pero para no amanecer el 1 de enero con resaca es importante seguir algunos tips.

Los efectos secundarios de la bebida pueden reducirse de la siguiente forma: cuanto menos se tome es mejor para dar prioridad a la calidad del producto.

Evita tomar bebidas baratas y consume más refrescos que alcohol. Si de igual forma aparece la resaca lo importante es la hidratación.

 

Sigue los tips, entre el mito y realidad:

Norma número uno: hidratarse
Tomar mucha, mucha agua es fundamental para superar la resaca, y de los pocos remedios que existen.

 

No más alcohol
Lo de que la resaca se cura con más alcohol es un falso mito. ¡No caigas! Mejor un zumo, batido o simplemente agua fresca.

 

Antes de beber: agua sí, aceite no
Lo de tomar una cucharadita de aceite para que el alcohol “se disuelva” es otro mito falso. Es mejor combinar cada vaso de alcohol con otro de agua.

 

¿Mezclar? Mejor cuidar la cantidad
El problema no es mezclar, sino la cantidad de alcohol que se consuma y se mezcle. Se puede tomar vino y una copa, pero no una botella de cada…

 

Evitar las bebidas de poca calidad
Es el enemigo número uno. La resaca y el mal cuerpo están causados por el alcohol de mala calidad que nos sirven a veces. Lo mejor es optar por marcas y sitios fiables.

 

Zumos y batidos
Además de para hidratarte, te servirán para reponer vitaminas y alimentarte en un día en el que no apetece comer casi nada.

 

No ir con el estómago vacío
No hace falta que sea una cena pesadísima, pero no conviene beber (y menos aún esas cantidades) con el estómago vacío. Una buena cena (y comer unos canapés o unos churros en la fiesta) siempre harán que el alcohol caiga mejor.

 

Masaje en la sien
Calma, alivia y, con cuidado, puede ayudar hasta a quitar el dolor de cabeza.

 

Una siesta
En vez de estar todo el día con mal cuerpo y adormilado, es preferible parar un rato y echarse una siesta. Si es posible y la resaca no nos pilla en otra celebración familiar o trabajando, claro…

 

Sopas y caldos
Reconstituyentes, además de hidratar permiten que el cuerpo sude y elimine toxinas

 

Mucha miel
Acelera el proceso de eliminación de alcohol del cuerpo y aporta energías. Tómala en tostadas o con una bebida caliente.

¡Azúcar!
Despierta el organismo y te activa. Come algo dulce y lo notarás al instante.

Un extra de vitamina C

 

El día después, solo cerveza
Si la resaca es leve y decidimos tomar algo de alcohol, la cerveza puede ser una opción. Tiene poco alcohol y gran cantidad de cereales.

 

Haz algo de ejercicio
Pero sin pasarse, que la San Silvestre se corre el día de antes y no el de después. Moverse un poco sirve para despejarse y desintoxicarse, y para sudar todas esas infames toxinas que hemos comido y bebido el día anterior.

 

Café: ¿sí o no?
Por una parte, te hace eliminar toxinas, pero también perder líquido al ser diurético, pero por otra aporta agua y energía. Es beneficioso consumirlo sin excesos.

 

Una de agua, una de alcohol
Por cada copa de alcohol consumida habría que tomar una cantidad similar de agua. Ya que durante la fiesta, cuando bebamos copas, será más difícil, conviene abusar del agua durante la cena.

 

Tomar plátano
Contiene mucho potasio, y es muy bueno para desintoxicar el cuerpo. Prueba con recetas fáciles como esta.

 

Un baño caliente
Relaja, calma y además te hace sudar y eliminar toxinas. Nada mejor para empezar 2013.

 

Cóctel antiresaca
Como último remedio, prueba con un cóctel contra la resaca como este. Y si te funciona, ya tienes un truco que compartir