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Cristal
sonrisa2012
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Re: creen ustedes que las clases de zumba


legend79 ha escrito:
Oh gracias :smileywink: Yo apenas empecé a ir ala zumba
y siii, se suda mucho, espero bajar unas libritas.
GRACIAS POR LOS KUDOS :smileyhappy:

Además te hará muy flexible...

Cristal
lanolis
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Re: creen ustedes que las clases de zumba

Legend,, claro q por supuesto q si ayuda , te lo digo por experiencia.. Pero si paras volves a subir lo q perdiste' esa es la fregada como casi todo lo q su
leona6978
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Re: creen ustedes que las clases de zumba

Te digo por experiencia propia, yo he perdido hasta el día de hoy 10lbs en un mes comiendo saludable y haciendo zumba por 45 minutos al día 4 veces a la semana.
Quarzo
yanir1920
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Re: creen ustedes que las clases de zumba

Yo no pago para eso yo lo hago en casa con los que compre y si funcionan y sudas y trabajas el cuerpo ya tengo un tiempo de no hacerlos ahorita camino o uso la bicicleta para no aburrirme. Saluditos legend. :Guinandote:

Diamante
sissy19
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Re: creen ustedes que las clases de zumba

Yo los hago del you tube
Cristal
111105
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Re: creen ustedes que las clases de zumba

Creo que no, porque yo conozco algunas amigas que hacen zumba, y cada vez la veo mas cuadrada auna de ellas, a la otra tenia buen cuerpo con cintura, caderas y ahora esta demasiado gorda y tiene ya varios anitos haciendo zumba.

Cristal
111105
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Re: creen ustedes que las clases de zumba


grandiosa0 ha escrito:
Para perder de peso no funciona. El ejercicio solo te ayuda a mantener el peso pero no a perder. Para perder peso tienes que hacer dieta y consumir pocas calorias.

:Pazyamor:

Quarzo
chilindrinaa
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Re: creen ustedes que las clases de zumba

si funcionan y si te tmas un vaso de Goji despues de cada ejercicio t veras cada dia mejor y mas joven.


culichiyo
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Re: creen ustedes que las clases de zumba

con una dieta sin carbohidratos y la zumba..bajan porque bajan.