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Diamante
dom1n1can04
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SUDAR ES BUENO…O MALO?

Hola mis amigos lectores, hoy vamos a conocer la importancia de desintoxicarnos a través del ejercicio y del calor, y a propósito de calor, quiero traer a la memoria estas palabras: "Denme el poder de crear fiebre y podré curar la enfermedad", que mencionó Hipócrates (fundador de la medicina moderna), hace más de 2000 años. Desde esos tiempos, muchas culturas han implementado este principio para inducir "fiebre artificial" y sudoración.  El tomar baños de "sauna o vapor" ayuda al cuerpo en la desintoxicación y da "asistencia" al hígado en esta tarea. El calor aumenta la temperatura de la piel y estimula la producción de sudor. Los vasos sanguíneos se dilatan, mejora la circulación, la resistencia de los vasos sanguíneos periféricos disminuye (la presión arterial puede disminuir) y los latidos del corazón aumentan para mantener la presión en el límite normal. La hormona bradiquinina es liberada a la sangre como consecuencia de la producción de sudor y produce a su vez, aumento del flujo de sangre y vasodilatación. En la sociedad moderna, todos estamos expuestos a las toxinas ambientales, químicos industriales, metales pesados y cientos de otros tóxicos. Un método para combatir la neurotoxicidad es el tomar sauna o vapor, que desintoxica el cuerpo abriendo los poros, permitiendo la limpieza (por medio del sudor) de hasta un 30% de las toxinas acumuladas, que puede resultar en una mejoría de la claridad mental, estabilidad emocional y sensación de bienestar". Una persona con una condición física moderada, puede producir fácilmente 500 gramos de sudor en el sauna, consumiendo cerca de 300 kcal - equivalente a correr aproximadamente 2 millas. Mientras que el peso perdido en forma de líquidos se recupera fácilmente con la hidratación, las calorías consumidas no se recuperan fácilmente". Y para aquellos que "no" son fanáticos del ejercicio, que al leer este artículo están "haciendo números" para reemplazar el movimiento con el sauna o vapor, les tengo malas noticias. Aunque el sudor puede consumir calorías, el sauna y vapor por sí solos no le ayudarán a mejorar la condición física, necesaria para una buena salud. Otras maneras de ayudar al cuerpo en la detoxificación, es tomar suficiente agua, comer vegetales y frutas frescas y alimentos ricos en fibra (grano entero). Algunas hierbas son recomendadas para los procesos de desintoxicación, como algunas envasadas por ciertas fábricas de productos naturales de excelente calidad a nivel mundial y que puede usted adquirir en centros de distribución en Venezuela, como es el caso de la famosa ´´Cajita Felíz´´ de Nature´s Sunshine. Éste es el más completo programa de desintoxicación que existe y el primer paso obligado para los programas de control de peso o de salud incluyendo enfermedades degenerativas.   Y hasta aquí amigos mis recomendaciones de salud de esta semana. Les notifico que este sábado 13 de octubre estaré de nuevo atendiendo consultas iridológicas en Cumanacoa y para anotarse debe comunicarse con Maribel Salazar por el 0414-889.86.00. Si vives en Carúpano, te informo que estaremos próximamente atendiendo consultas allá y que deben reservar su cupo con el Sr. Oscar Ramírez o Felicia de Ramírez por el 0294-331.36.30, 0416-996.15.87 y 0416-783.28.03. Por cierto que también les invito a reservar allí su cupo para un evento de lo más bonito que vamos a estar realizando en Carúpano el próximo 15 de noviembre, donde además de charlas, rifas y degustaciones vamos a ofrecerles consultas totalmente gratis, como una jornada superespecial y de labor social. ¡Así que anótense que ahí nos vemos amigos! Para consultas Iridológicas o para conocer el producto estamos en CUMANÁ en el C.C.Cristal Plaza primer piso o si lo prefiere llámenos por el 0293-416.09.90. Hasta la próxima amigos, que la pasen bien y sobre todo con mucha salud…!

Gloria Maldonado

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Retirado
bellaeternamente
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Re: SUDAR ES BUENO…O MALO?

gracias
 
xoxox Lilly
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cielo227
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Re: SUDAR ES BUENO…O MALO?

:cara_yes:
Platino Brillante
isisoiris
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Registrado: ‎06-24-2008

Re: SUDAR ES BUENO…O MALO?

Gracias
carolu
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Re: SUDAR ES BUENO…O MALO?


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Platino Brillante
isisoiris
Mensajes: 14,338
Registrado: ‎06-24-2008

Re: SUDAR ES BUENO…O MALO?

Saludos y gracias por el mensaje.