Reportar MensajeA VECES, A CAUSA DE DIFERENTES FACTORES (FRIO, RESEQUEDAD, DETERGENTES, ETC.), LAS UÑAS SE VUELVEN DEBILES Y QUEBRADIZAS Y LAS CUTILAS SE CUATEAN.
SI USTED ESTA EN EL CASO, ENSAYE UNA VEZ POR SEMANA ESTE PLAN PARA FORTALECERLAS.
REMOJELAS. VIERTA EN UN TAZON 1/2 DE TAZA DE UN HIDRATANTE PARA LA PIEL A BASE DE ACEITE. CUBRA CON UN PLIEGO DE PAPEL ENCERADO, Y CALIENTE EN EL MICROONDAS DE 15 A 20 SEGUNDOS, O HASTA QUE ESTE TIBIO (NO CALIENTE). REMOJE LAS UÑAS EN EL HIDRATANTE 10 MINUTOS, ASEGURANDOSE DE QUE LAS CUTICULAS QUEDEN CUBIERTAS.
PARA LLEVARLO A CABO, APLIQUELES A LAS UÑAS UN ACEITE ESPECIAL PARA ELLAS ENRIQUECIDO CON VITAMINA E LUEGO PASE SUAVEMENTE EL PULIDOR POR TODA LA SUPERFICIE DE CADA UNA.
PULALAS. ESTE PASO SIRVE PARA REPARAR ARAÑASOS O CUARTEADURAS PEQUEÑITAS, Y DEJA LAS UÑAS SUAVES Y BRILLANTES.
PARA LLEVAR A CABO, APLIQUELES A LAS UÑAS UN ACEITE ESPECIAL PARA ELLAS ENRIQUECIDO CON VITAMINA E LUEGO PASE SUAVEMENTE EL PULIDOR POR TODA LA SUPERFICIE DE CADA UNA.
PROTEJALAS. UNA VEZ QUE HAYA CONSEGUIDO QUE SUS UÑAS SE VUELVAN LISAS Y SUAVES, TRATE DE QUE SE CONSERVEN ASI. PARA LOGRARLO, RESGUARDELAS DE LOS ELEMENTOS APLICANDOLES UNA CAPA DE BRILLO TRANSPARENTE, PREFERIBLEMENTE EL ESPECIAL PARA ENDURECER LAS UÑAS.
LUBRIQUELAS. FROTESE LAS UÑAS ANTES DE ACOSTARSE CON UN POCO DE VASELINA, HACIENDO ENFASIS EN LAS CUTICULAS.
LUEGO PONGASE UN PAR DE GUANTES DE ALGODON Y VAYASE A LA CAMA. LA PIEL ABSORVERA A FONDO LA VASELINA (QUE ES UN MAGNIFICO HIDRATANTE CONDENSADO), SUAVISANDO LAS CUTICULAS Y HACIENDO LAS UÑAS MAS FLEXIBLES Y SANAS.
AQUI TE DEJO 4 PASOS IMPORTANTES PARA TENER UN CUTIS PERFECTO.
PASO 1.-
LIMPIAR.-
USA UN JABON LIQUIDO SI TU PIEL ES SECA, O UN LIMPIADOR EN GEL SI ES GRASA O MIXTA. ES EL PUNTO DE PARTIDA PARA UNA PIEL DE ESTRENO TODOS LOS DIAS. HAZLO POR LA MAÑANA Y POR LA NOCHE DESPUES DE RETIRAR EL MAQUILLAJE, Y ENJUAGATE EL ROSTRO CON AGUA TEMPLADA, DANDO LIGEROS TOQUES CON LA YEMA DE LOS DEDOS. SECATE LA CARA PRESIONANDO DELICADAMENTE, PERO DEJA UN VELO DE HUMEDAD PARA QUE TU PIEL LA ABSORBA NATURALMENTE.
PASO 2.
TONIFICAR.-
LA LOCION TONICA ES BASICA PARA LA PIEL. SI TU PIEL ES SECA EVITA QUE CONTENGA ALCOHOL. APLICALA CON UN ALGODON SOBRE TODO TU ROSTRO, SIN FROTAR Y CON TOQUES SUAVES. SU FUNCION ES ELIMINAR CUALQUIER RASTRO DE SUCIEDAD. TEN MUCHO CUIDADO : NO USES LOCION TONICA ALREDEDOR DE LOS OJOS O LABIOS, PUEDES RESECAR O IRRITAR LA PIEL DE ESTAS ZONAS. UTILIZA PRODUCTOS ESPECIALMENTE CREADOS PARA AMBOS CASOS.
PASO 3.
EXFOLIAR.-
LA MEJOR MANERA DE REJUVENECER TU PIEL ES ACELERANDO LA RENOVACION DE LAS CELULAS. HOY EXISTEN UN SINFIN DE PRODUCTOS, MUCHOS DISEÑADOS PARA SE USADOS INCLUSO DIARIAMENTE. TODO DEPENDE DE TU TIPO DE PIEL Y SUS NECESIDADES ESPECIFICAS. SI SUFRES DE ACNE, TIENES MANCHAS O PIEL MUY SENSIBLE, SERA MEJOR QUE CONSULTES CON UN DERMATOLOGO ANTES DE ELEJIR UN EXFOLIANTE. DE LO CONTRARIO, ES MEJOR QUE COMIENCES USANDO UNO SUAVE, COMO LOS QUE CONTIENEN AVENA. PARA "DESPERTAR" TU BELLEZA ESCONDIDA.
PASO 4.
HUMECTAR.-
CON LA CREMA HUMECTANTE, CONCLUYE LA RUTINA BASICA DETRAS DE UNA PIEL SANA Y BELLA. LAS OPCIONES TAMBIEN SON MILES Y SEGURAMENTE TE TOMARA ALGUN TIEMPO ENCONTRAR LA HUMECTANTE IDEAL. NO OLVIDES QUE SI TU PIEL ES GRASA O CON TENDENCIA A PRESENTAR BARRITOS Y ESPINILLAS, ES MEJOR QUE ELIJAS UN GEL SIN ACEITES.
EL TIP:
HAZ DE TU RUTINA DE LIMPIEZA UN MOMENTO PLACENTERO Y RELAJANTE. AUNQUE NO LO CREAS LOS PRODUCTOS TRABAJAN MEJOR SOBRE UNA PIEL DISPUESTA A RECIBIR TODOS SUS BENEFICIOS. POR ELLO, APLICATE LA CREMA HUMECTANTE CON DELICADEZA. USA LA YEMA DE LOS DEDOS PARA HACERLO EN FORMA DE SUAVES MASAJES CIRCULARES, SIEMPRE EN FORMA ASCENDENTE. EL TRUCO ESTA EN SEGUIR EL MOVIMIENTO NATURAL DE LOS MUSCULOS FACIALES.
LAS VARICES SON UN PROBLEMA BASICAMENTE FEMENINO, FELIZMENTE TIENEN SOLUCION, CON UN TRATAMIENTO MEDICO OPORTUNO (MEDICO CARDIOVASCULAR O ESPECIALIZADO EN FLEBOLOGIA).
ES IMPORTANTE HACER UNA BUENA HISTORIA CLINICA Y ADEMAS REALIZAR UNA SERIE DE EXAMENES PARA DETECTAR LA RAIZ O EL ORIGEN DE LAS VARICES VARICOSAS. AQUI LOS SINTOMAS: DOLOR, PESADEZ O HINCHAZON EN LAS PIERNAS, SOBRE TODO A PARTIR DEL MEDIO DIA O POR LA NOCHE. CALAMBRES.
QUEMAZON EN LAS PIERNAS Y EN LAS PLANTAS DE LOS PIES.
HORMIGUEO EN LAS PIERNAS O LOS PIES.
SENSACION DE PIERNAS INQUIETAS.
SI AUN NO TIENES ESTE PROBLEMA, PUEDES PREVENIRLO:
- PRACTICA EJERCICIOS AEROBICOS DE BAJO IMPACTO, COMO CAMINATA O TROTE (CON UNAS BUENAS ZAPATILLAS), NATACION, BICICLETA, BAILE, ETC., TRES VECES POR SEMANA.
- MUEVETE. EXTIENDE LAS PIERNAS Y ROTA LOS TOBILLOS SI DEBES PASAR MUCHO TIEMPO SENTADA. HAZLO CADA MEDIA HORA.
-SI ESTAS MUCHO TIEMPO PARADA, PONTE EN PUNTAS DE PIES DE VEZ EN CUANDO. ESTO AYUDA A ACTIVAR LA CIRCULACION SANGUINEA.
-TACO NUMERO 5 ES EL MEJOR SI TU JORNADA VA A SER LARGA.
- MANTEN TU PESO Y EVITA EL ESTREÑIMIENTO. COME SANO, BAJO EN GRASAS Y HARINAS. CONSUME FIBRA, FRUTAS Y VERDURAS. CARBOHIDRATOS COMPLEJOS, COMO LAS MENESTRAS Y CEREALES INTEGRALES Y ¡BEBE 8 VASOS DE AGUA!.
- CUANDO ESTES ACOSTADA LEVANTA LAS PIERNAS A 90 GRADOS POR LO MENOS 10 MINUTOS CADA DIA.
- EVITA LA ROPA AJUSTADA, EN LAS ZONAS DE LA CINTURA, MUSLOS Y RODILLAS.
- BAÑATE CON AGUA TEMPERADA. NI MUY FRIA NI MUY CALIENTE Y NO TE DEMORES MUCHO EN LA DUCHA,.
SABES LO QUE ES EL SERUM ?
PARA COMENZAR, TIENES QUE SABER QUE HAY DOS TIPOS: UNO ES PARA LA PIEL Y OTRO ES PARA EL CABELLO. EN CUANTO AL SERUM PAPILAR, ES COMO UN ACEITE CON POLIMEROS (PARA FORTALECER LA FIBRA CAPILAR) Y SILICONA (PARA DAR SUAVIDAD). SE USA PONIENDO UNAS GOTITAS EN LAS PALMAS DE LAS MANOS Y LO APLICAS EN TODO EL CABELLO, MENOS EN EL CUERO CABELLUDO. PERO NO HAY UN SOLO TIPO, EXISTEN LOS SELLADORES DE PUNTAS, LOS ANTIFRIZZ, LOS REPARADORES. LOS CON FILTRO SOLAR, LOS LISO EXTREMO ( ESTE ES IDEAL CUANDO USES LA PLANCHA) Y HASTA LOS RELAJANTES. LA MAYORIA TE AYUDAN A PROTEGER TU CABELLO, DAR MAS BRILLO Y UN MEJOR ACABADO. EN EL MERCADO EXISTEN MUCHAS MARCAS. PREGUNTALE A TU ESTILISTA CUAL TE RECOMIEDA SEGUN EL TIPO DE CABELLO QUE TENGAS.
CUAL ES TU TIPO DE PIEL ?
. PIEL NORMAL: ES AQUELLA QUE A SIMPLE VISTA LUCE HIDRATADA Y SU TEXTURA ES COMPACTA.
NO TIENE PROBLEMAS DE ACNE, ROSACEA O IMPERFECCIONES.
. PIEL SECA: PRESENTA POROS FINOS, LUCE UN TANTO OPACA Y ES MAS PROPENSA A AGRIETARSE PUES NO TIENE LA HUMEDAD NECESARIA.
. PIEL GRASA: LAS GLANDULAS SEBACEAS PRODUCEN GRASA EN EXCESO, LO QUE OCASIONA LA OBSTRUCCION DE LOS POROS. LUCE BRILLANTE Y EL MAQUILLAJE SE CORRE FACILMENTE.
.PIEL MIXTA: ES UNA MEZCLA DE PIEL GRASOSA CON PIEL SECA. LAS ZONAS GRASAS SE ENCUENTRAN GENERALMENTE EN EL CUELLO, NARIZ Y BARBILLA (ZONA T). LAS ZONAS SECAS, A MENUDO, ESTAN EN LAS MEJILLAS.
EXFOLIACION DEL CUERPO
PARA ELIMINAR LOS MOLESTOS GRANITOS, ESPINILLAS, BARROS, ES RECOMENDABLE APLICAR EN LA ZONA AFECTADA, COMO LA ESPALDA O LA PARTE POSTERIOR DEL BRAZO, UNA MEZCLA DE 3 CUCHARADAS DE AZUCAR CON AGUA TIBIA. ESTA MEZCLA DEBE QUEDAR ESPESA.
FROTA LA PIEL CON ELLA DURANTE 10 MINUTOS, LUEGO RETIRA LA MEZCLA CON UN BAÑO DE AGUA FRIA.
TRATAMIENTO ANTIARRUGAS CON Q10
CON EL PASO DEL TIEMPO, LA PIEL PIERDE SU CAPACIDAD PARA PRODUCIR ENERGIA, LO QUE PROVOCA LA FORMACION DE ARRUGAS.
LA COENZIMA Q1O FUNCIONA COMO LA "CHISPA" QUE ACTIVA A LAS CELULAS Y ACTUA COMO UN ANTIOXIDANTE NATURAL, ES DECIR PROTEGE A LA PIEL DEL ENVEJECIMIENTO PREMATURO.
¿QUE ES LA COENZIMA Q10 ?
ES UN INGREDIENTE PROPIO DELA PIEL QUE ESTA PRESENTE DE MANERA NATURAL EN TODAS LAS CELULAS DE NUESTRO CUERPO.
A PARTIR DE LOS 30 AÑOS, LA CANTIDAD DE Q10 PRODUCIDA POR EL CUERPO EMPIEZA A DECRECER YCOMO RESULTADO, COMIENZAN A APARECER LAS ARRUGAS.
POR ELLO, ES MUY BENEFICIOSO PROVEER A LA PIEL DE Q10 ADICONAL PARA AYUDARLA A COMBATIR LAS ARRUGAS DE MANERA EFECTIVA.
EN EL MERCADO ENCUENTRAS ESTA CREMA ANTIARUGA CON DOBLE Q10,( DE DIA, DE NOCHE Y PARA EL CONTORNO DE LOS OJOS), ALTAMENTE EFICAZ , QUE ACTIVA EL MECANISMO DE PRODUCCION DE ENERGIA DE LA PIEL DESDE EL INTERIOR, PARA LUCHAR CONTRA LAS ARRUGAS DE FORMA CONTINUA EN LAS CAPAS MAS PROFUNDAS.
A VECES, A CAUSA DE DIFERENTES FACTORES (FRIO, RESEQUEDAD, DETERGENTES, ETC.), LAS UÑAS SE VUELVEN DEBILES Y QUEBRADIZAS Y LAS CUTILAS SE CUATEAN.
SI USTED ESTA EN EL CASO, ENSAYE UNA VEZ POR SEMANA ESTE PLAN PARA FORTALECERLAS.
REMOJELAS. VIERTA EN UN TAZON 1/2 DE TAZA DE UN HIDRATANTE PARA LA PIEL A BASE DE ACEITE. CUBRA CON UN PLIEGO DE PAPEL ENCERADO, Y CALIENTE EN EL MICROONDAS DE 15 A 20 SEGUNDOS, O HASTA QUE ESTE TIBIO (NO CALIENTE). REMOJE LAS UÑAS EN EL HIDRATANTE 10 MINUTOS, ASEGURANDOSE DE QUE LAS CUTICULAS QUEDEN CUBIERTAS.
PARA LLEVARLO A CABO, APLIQUELES A LAS UÑAS UN ACEITE ESPECIAL PARA ELLAS ENRIQUECIDO CON VITAMINA E LUEGO PASE SUAVEMENTE EL PULIDOR POR TODA LA SUPERFICIE DE CADA UNA.
PULALAS. ESTE PASO SIRVE PARA REPARAR ARAÑASOS O CUARTEADURAS PEQUEÑITAS, Y DEJA LAS UÑAS SUAVES Y BRILLANTES.
PARA LLEVAR A CABO, APLIQUELES A LAS UÑAS UN ACEITE ESPECIAL PARA ELLAS ENRIQUECIDO CON VITAMINA E LUEGO PASE SUAVEMENTE EL PULIDOR POR TODA LA SUPERFICIE DE CADA UNA.
PROTEJALAS. UNA VEZ QUE HAYA CONSEGUIDO QUE SUS UÑAS SE VUELVAN LISAS Y SUAVES, TRATE DE QUE SE CONSERVEN ASI. PARA LOGRARLO, RESGUARDELAS DE LOS ELEMENTOS APLICANDOLES UNA CAPA DE BRILLO TRANSPARENTE, PREFERIBLEMENTE EL ESPECIAL PARA ENDURECER LAS UÑAS.
LUBRIQUELAS. FROTESE LAS UÑAS ANTES DE ACOSTARSE CON UN POCO DE VASELINA, HACIENDO ENFASIS EN LAS CUTICULAS.
LUEGO PONGASE UN PAR DE GUANTES DE ALGODON Y VAYASE A LA CAMA. LA PIEL ABSORVERA A FONDO LA VASELINA (QUE ES UN MAGNIFICO HIDRATANTE CONDENSADO), SUAVISANDO LAS CUTICULAS Y HACIENDO LAS UÑAS MAS FLEXIBLES Y SANAS.
Aportacion de sweexglory::cara_yes:
REMEDIOS CASEROS PARA ELIMINAR MANCHAS DE LA PIEL.
CON AGUA OXIGENADA
ANTES DE ACOSTARSE POR LA NOCHE Y CON LA CARA LIMPIA HUMEDECE UN ALGODONCITO CON AGUA OXIGENADA Y APLICALO CON UNOS TOQUESITOS EN EL ROSTRO Y CUERPO DONDE ESTEN LAS MANCHAS SI ERES CONSTANTE Y LO HACES A DIARIO EN 2 SEMANAS VERAS LA DIFERENCIA.
CON AVENA
EXELENTE PARA ELIMINAR MANCHAS Y ACLARAR LAS MANCHAS DEL ACNE CON AVENA Y AGUA HAS UNA MASCARILLA CASERA CADA 2 DIAS PONLA Y ELIMINALA CON AGUA TIBIA ADEMAS TE AYUDARA COMO LIMPIADOR PROFUNDO.
AGUA DE MANZANILLA
ES EFECTIVA PARA ACLARAR MANCHAS Y BORRAR CICATRISES LO PUEDES HACER A DIARIO HAS UN TE DE MANSANILLA PERO NO TE LO TOMES CUANDO ESTE FRIO APLICALO EN LAS MANCHAS MIENTRAS MAS CONSTANTE SEAS MAS RAPIDO VERAS LOS RESULTADOS.
CON ZANAHORIA
SE PUEDE APLICAR UN MAJADO DE ZANAHORIA EN LA MANCHA DIRECTAMENTE ES MUY BUENO PARA MANCHAS DE SOL MANCHAS CAUSADAS POR HERIDAS O ACNE LO PUEDES HACER 2 VECES EN SEMANA.
