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mamimorenita
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Registrado: ‎10-03-2004
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QUE COMEN LAS MODELOS!!!

Descubre qué comen las modelos!



Estar bien alimentada es básico a la hora de ser modelo o participar en un certámen de belleza?

Las largas horas de ensayos, las apariciones en televisión, en las estaciones de radio, las sesiones de fotos, los desfiles, los programas socials, etc; todo esto exige de una gran energía y resistencia para soportar las largas y agotadoras horas de trabajo.

Hacer dietas constantemente... es fatal. Lo ideal es alimentarse bien, pero lo más importante de todo es la práctica de ejercicios.

LO QUE DEBES COMER...
Carnes (todas, incluyendo el pollo y el pescado), siempre que sean a la plancha o a la parrilla, sin piel, y nunca fritas!

Vegetales y legumbres como papas, calabacín, brócoli, zanahoria, lechuga, setas, berenjena, apio, espárragos, cebollas, boniatos, espinacas... etc.

Granos enteros, como maíz, arróz, lentejas, frijoles negros y colorados, chícharos, fríjol de soya, garbanzos... etc.

Frutas de todo tipo, como manzanas, melocotones, fresas, naranjas, melón cantaloupes, melón de agua, piñas, tomates, etc.

LO QUE DEBES EVITAR...
Productos altos en grasa como mantequilla, margarina, queso crema y aderezos.

Azúcares y harinas en todas sus formas (pasteles, galletas, chocolates, cremas, caramelos, etc.)

Alcohol.

OTROS CONSEJITOS...
Mastica lentamente. Esto te permite saborear mejor las comidas y a la vez le da tiempo a tu cerebro de darse cuenta de que has comido suficiente y que ya saciaste tu apetito.

También es importante evitar los refrescos, porque éstos te hinchan. Es mejor elegir el agua natural, porque se pierde grasa a través de la orina.



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mamimorenita
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Registrado: ‎10-03-2004

Re: QUE COMEN LAS MODELOS!!!

YA CASI, LO LOGRO...    :cara_que_importa:


Platino Brillante
ivytorre
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Re: QUE COMEN LAS MODELOS!!!

:cara_risa:comen lechuga y tomate nada mas.

Platino Brillante
yarita23
Mensajes: 19,566
Registrado: ‎08-16-2004

Re: QUE COMEN LAS MODELOS!!!

YO POR LO MENOS COMO DE TODA VERDURAS.........................Y CARNES PERO NO ROJA.........:cara_yes:


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mamimorenita
Mensajes: 204,603
Registrado: ‎10-03-2004

Re: QUE COMEN LAS MODELOS!!!


<****>
yarita23 wrote:
YO POR LO MENOS COMO DE TODA VERDURAS.........................Y CARNES PERO NO ROJA.........:cara_yes:


ESO ES VASTANTE SALUDABLE YARITA :cara_yes:


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mamimorenita
Mensajes: 204,603
Registrado: ‎10-03-2004

Re: QUE COMEN LAS MODELOS!!!


<****>
ivytorre wrote:
:cara_risa:comen lechuga y tomate nada mas.



IVY AMIGA ES VEDAD, ESO COMEN,, SOLO NOSOTRAS NOS DAMOS EL GUSTASO  :cara_risa:


Platino Brillante
ladivadaisy
Mensajes: 18,200
Registrado: ‎06-23-2004

Re: QUE COMEN LAS MODELOS!!!

ACASO COMEN???  JJJJMMMM!!!!! :cara_preocupado:
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mamimorenita
Mensajes: 204,603
Registrado: ‎10-03-2004

Re: QUE COMEN LAS MODELOS!!!


<****>
ladivadaisy wrote:
ACASO COMEN???  JJJJMMMM!!!!! :cara_preocupado:



:cara_risa::cara_risa: PARECE QUE NO LADIVA, SOLO HUELEN 


Senior
viviemi
Mensajes: 916
Registrado: ‎03-26-2004

Re: QUE COMEN LAS MODELOS!!!

hay algunas q comen de todo pero con porciones decentes .....( se puede comer de todo pero no en demasiadas cantidades)
 
hace poco murio una joven q solo se alimentaba de lechuga,atun, agua y piña eso era lo q comia....
pero lo peor fue q a pesar de haber ido al dietista - nutricionista y q le habian dado su dieta elal penso q era mucha comida y temia a engordarse ....:cara_ohno::cara_omg:
y q paso ?pues se engaño ella misma y murio
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mamimorenita
Mensajes: 204,603
Registrado: ‎10-03-2004

Re: QUE COMEN LAS MODELOS!!!


<****>
viviemi wrote:
hay algunas q comen de todo pero con porciones decentes .....( se puede comer de todo pero no en demasiadas cantidades)
 
hace poco murio una joven q solo se alimentaba de lechuga,atun, agua y piña eso era lo q comia....
pero lo peor fue q a pesar de haber ido al dietista - nutricionista y q le habian dado su dieta elal penso q era mucha comida y temia a engordarse ....:cara_ohno::cara_omg:
y q paso ?pues se engaño ella misma y murio



:cara_auchh: VERDAD QUE ES TRISTE SER MODELO... POBRESITA ESTA CHICA QUE MURIO...