/Salud y cuerpo humano/
#Come manzana y duerme placidamente#
La manzana tiene algunas muy buenas propiedades beneficiosas para el ser humano pero entre las principales esta que funcionan como una especie de sedante y te ayuda a dormir y eliminar el insomnio ya que cuenta con una alta cantidad de fósforo. Tómala poco antes de irte a dormir y veras que dormirás como un bebe.
#Come manzana y duerme placidamente#
La manzana tiene algunas muy buenas propiedades beneficiosas para el ser humano pero entre las principales esta que funcionan como una especie de sedante y te ayuda a dormir y eliminar el insomnio ya que cuenta con una alta cantidad de fósforo. Tómala poco antes de irte a dormir y veras que dormirás como un bebe.
hola rossana, si comes la manzana te aconsejo que no lo hagas exactamente antes de acostarte, cualqúier alimento debe ser ingerido 4hrs antes de dormir para una buena digestibilidad... otra cosa, si tienes imsomnio te recomiendo realizes alguna tarea fisica durante el dia y tambien puedes levantarte un poco mas temprano, veras como al acostarte dormiras rapidamente como un angeliito 0:.)
Saludos amix, mija si padeces de imsomnio lo que es bueno y lo digo por experiencia. Es que tomes leche calientita antes de acostarte eso trabaja. Saluditos.
rossana74 ha escrito:Es en serio? fìjate que yo padezco de imsomnio...voy a comer manzana antes de acostarme a ver si es cierto...ojalà que si jejeje
rechux ha escrito:
hola rossana, si comes la manzana te aconsejo que no lo hagas exactamente antes de acostarte, cualqúier alimento debe ser ingerido 4hrs antes de dormir para una buena digestibilidad... otra cosa, si tienes imsomnio te recomiendo realizes alguna tarea fisica durante el dia y tambien puedes levantarte un poco mas temprano, veras como al acostarte dormiras rapidamente como un angeliito 0:.)
Gracias por la recomendaciòn paisa.....lo voy a tomar en cuenta 
fedrys ha escrito:Saludos amix, mija si padeces de imsomnio lo que es bueno y lo digo por experiencia. Es que tomes leche calientita antes de acostarte eso trabaja. Saluditos.
rossana74 ha escrito:Es en serio? fìjate que yo padezco de imsomnio...voy a comer manzana antes de acostarme a ver si es cierto...ojalà que si jejeje
Ayyy lechita caliente mmmm que rico....gracias amix por el consejo
