OBESIDAD, CAUSAS SIGNOS, SINTOMAS Y TRATAMIENTO

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OBESIDAD

La obesidad es un proceso que afecta tanto a varones como a mujeres. El estilo de vida de la sociedad actual propicia su aparición.

La obesidad se trata de un problema de salud pública debido a que afecta a un porcentaje importante de la población, así como, al número de personas que enferman y de mueren, es decir, afecta la morbilidad y mortalidad.

DESCRIPCIÓN

La obesidad puede definirse como un exceso de grasa que condiciona la salud de la persona. Este exceso de grasa se produce cuando la cantidad de energía que se ingiere con los alimentos essuperior a la que se gasta, y este exceso de energías transformado en grasas. Aunque existen dificultades para la aplicación de este concepto en la práctica médica: Dificultad para la valoración exacta de la cantidad de grasa que presenta un individuo Dificultad para explicar el exceso de peso que determina un riesgo Para valorar la obesidad, la simple inspección es suficiente para tener un criterio subjetivo.

Sin embargo, son necesarios indicadores objetivos como: Porcentaje del peso actual con respecto al peso ideal. Clásicamente se utilizan las tablas peso y talla realizadas por la Metropolitan Life Insurance Company Índice de masa corporal (IMC), calculado por medio de la fórmula: IMC = Peso (Kg) / [Talla (m)]2 Otros métodos que pueden estimar la grasa corporal son: + Medición de los pliegues subcutáneos. El que mejor valora el exceso de grasa es el pliegue tricipital (pliegue formado a nivel del músculo tríceps).

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CONSIDERACIONES

Adas, com 98 quilos, carga equivalente a trece sacos de arroz

Se pueden diferenciar los siguientes tipos de obesidad: Obesidad Primaria o de Causa no Delimitada Obesidad Secundaria o de Causa Conocida La obesidad siempre se caracteriza por un incremento del depósito de grasas debido a una alteración en el balance entre ingreso energético y consumo, en el que el ingreso siemprees mayor que el consumo, dando como resultado el acúmulo del exceso de energía en forma de grasas. Esto indica que una persona puede desarrollar un cuadro de obesidad por: Disminución del gasto energético, es decir, descenso en la energía que se consume La presencia conjunta de los dos hechos mencionados Aumento de la ingesta de energía El gasto energético que tiene una persona depende de: Gasto energético basal: Es decir, la cantidad de energía que requiere el cuerpo

en estado de reposo, ayuno de 12 horas y condiciones ambientales neutras Termogénesis: gasto energético debido a los diferentes estímulos ambientales (calor, frío, etc.). Gasto energético que condiciona la actividad física: Se trata del consumo de energía causado por las actividades diarias y ejercicio que realiza el individuo Según la distribución de la grasa se puede hablar de: Obesidad androide: También conocida como obesidad abdominal, se presentan en un mayor número de casos en varones que en mujeres. Se caracteriza por el acúmulo de grasa por encima de la cintura. Se trata de un factor predisponente para enfermedades como: hipertensión arterial, enfermedades cardiovasculares, colelitiasis, hiperinsulinismo y diabetes mellitus. Obesidad ginecoide: Con mayor frecuencia en mujeres que en varones. Caracterizada por la acumulación de grasa en el bajo vientre, caderas y muslos.

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CAUSAS

Las causas de obesidad son múltiples y poco conocidas en la actualidad.Esto hace que existan diferentes tipos de pacientes con diferentes obesidades.

Aporte energético de la dieta: En los animales de experimentación se ha demostrado que la hiperfagia (comer mucho) es una causa de obesidad. Aunque actualmente no se conoce bien si este hecho es causa o efecto Neuroendocrinología: siempre se pensó que la obesidad era una enfermedad endocrinológica. Actualmente se conoce que sólo el 3% de los casos de obesidad responden a este tipo de alteraciones.

Dentro de las alteraciones que se asocian a obesidad están: + Alteraciones hipotalámicas + Alteraciones hipofisarias + Alteraciones suprarrenales + Hipotiroidismo grave + Síndrome de ovario poliquístico Factores genéticos y ambientales: en ellos se encuentran los genes compartidos, la misma dieta y el mismo nivel cultural, así como, otros factores de estilo de vida

SIGNOS Y SÍNTOMAS

Los signos y síntomas más comunes son:
Exceso de peso Incremento de la grasa corporal Signos y síntomas de otros procesos patológicos asociados a la obesidad	Vida sedentaria Problemas psicológicos. Depresión, baja autoestima, etc.

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LLAMANDO AL MÉDICO

Es importante que cuando una persona comienza a incrementar su peso, intente controlar el mismo. Para ello es fundamental que visite a su médico. Éste además de darle instrucciones y recomendaciones dietéticas, le realizará una serie de pruebas para dictaminar que causa está desencadenando la obesidad y descartar posibles complicaciones a causa de la obesidad, como: Diabetes Enfermedades cardiovasculares

Alteraciones lipídicas: hipertrigliceridemias, hipercolesterolemias, etc. Insuficiencia venosa periférica Problemas respiratorios Cáncer Colelitiasis y esteatosis hepática Hiperuricemia y gota Problemas psicológicos

TRATAMIENTO

El tratamiento tiene cuatro grandes pilares:
Tratamiento Dietético: Con una dieta hipocalórica Tratamiento Quirúrgico: Mediante la realización de diferentes técnicas quirúrgicas.	Tratamiento Farmacológico Cambios en el Estilo de Vida: Para lo que se requiere de psicoterapia, junto con cambios en el hábito alimenticio y ejercicio

CUIDADOS

El principal cuidado es mantener un estilo de vida correcto, realizando una dieta balanceada que aporte todos los requerimientos

del organismo y donde la ingesta de energía sea igual al consumo. Asimismo, es necesario la realización de ejercicio

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¿Cómo puedes evitar el sobrepeso o la obesidad?

La mejor manera de evitar estos problemas de salud consiste en mantener un peso saludable. Y las claves para mantener un peso saludable son hacer ejercicio en forma regular y tener buenos hábitos alimenticios.

Para mantenerte activo, intenta hacer ejercicio durante 30 o 60 minutos todos los días. La actividad física tampoco tiene que ser extenuante. Caminar, nadar y elongar son buenas maneras de quemar calorías y te ayudan a estar en forma. Realiza las siguientes actividades para mantenerte en movimiento:

• Sal a dar un paseo.
• Utiliza las escaleras en lugar del elevador.
• Camina o utiliza la bicicleta (para ir a la escuela o la casa de tus amigos) en lugar del automóvil.
• Si tienes que usar el automóvil, estaciona lejos del lugar al que te diriges y recorre esa distancia a pie.
• Colabora con las tareas del hogar, como aspirar, lavar el auto o limpiar el baño; todas estas tareas queman calorías.
• Alterna actividades para no aburrirte: prueba correr, andar en bicicleta, patineta... las posibilidades son infinitas.
• Limita tu tiempo frente al televisor o los juegos de video; hasta leer un libro consume más calorías.
• Ve a bailar; ¡puedes quemar más de 300 calorías por hora!

Comer bien no significa hacer dieta constantemente para perder unas cuantas libras. En lugar de eso, intenta tomar decisiones saludables todos los días:

• Las bebidas gaseosas, los jugos de frutas y las bebidas deportivas contienen mucha azúcar; bebe leche descremada o sin grasa, o agua.
• Come al menos cinco raciones de frutas y verduras por día.
• Evita los restaurantes de comida rápida. Si no puedes hacerlo, intenta elegir comidas más saludables, como pollo asado o ensaladas, y pide porciones normales, ¡no las agrandes!
• Si deseas un snack, prueba con bastoncitos de zanahoria, un trozo de fruta o una tostada de pan integral, en lugar de comidas procesadas como papas fritas y galletas, que contienen grandes cantidades de grasa y calorías.
• Come cuando tengas hambre, no por aburrimiento o porque no se te ocurre otra cosa para hacer.
• Toma todos los días un desayuno saludable.
• No ingieras comida o snacks mientras miras televisión porque seguramente terminarás comiendo más de lo que esperabas.
• Presta atención al tamaño de las porciones que comes

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¿Qué puedes hacer si estás excedido de peso o eres obeso?

Antes de comenzar a intentar bajar de peso, habla con un doctor, tu padre, tu madre o un dietólogo. Con su ayuda, puedes idear un plan seguro, que se base en comer bien y hacer ejercicio. Recuerda que los adolescentes necesitan comer en forma regular. No dejes de comer porque no obtendrás los nutrientes que necesitas para crecer y desarrollarte normalmente.

Tal vez también quieras llevar un diario de actividades y alimentos. Registra qué comes, cuándo haces ejercicio y cómo te sientes. Los cambios pueden llevar tiempo, pero ver los avances por escrito te ayudará a mantenerte fiel a tu plan. También puedes participar de un grupo de apoyo; consulta en el hospital local o busca en la sección de salud del periódico para ver si hay grupos que se reúnen cerca de donde te encuentras. Sobre todo, rodéate de amigos y de familiares, ya que ellos estarán allí para brindarte apoyo y ayudarte a enfrentar estos importantes cambios en tu vida.

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Tablas comparativas de riesgos, peso critico y factores asociados de obre peso

      Tabla 1                              Tabla 2

                                                

Tabla 3

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Amemos la vida, y amemos nuestros cuerpos cuidando

lo que comemos para tener una vida tranquila y feliz!

                               

Dios me los Bendiga mucho y mil gracias por visitarme!! Besos

[carolu Diamante 1K]

MUY BUENO ATREVIDA .

[atrevidasinti]

Gracias!

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Escrito por carolu: MUY BUENO ATREVIDA .

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