Para ponerse en Alfa, encuentre un lugar reservado, siéntese abajo, consiga cómodo, cercano sus ojos, y pase un minuto o dos que respiran profundamente y que relajan.
Concéntrese en su respiración.
Cuando sus energías se sienten centradas, mantenga sus ojos cerrados y con su tercer ojo - ojo de su mente - para visualizar una pantalla vacía (como una pantalla de la televisión) cerca de un pie en frente y apenas sobre sus párpados.
Usted puede notar sus ojos el agitar un pedacito, aunque son cerrados.
Pueden incluso tender para rodar hacia arriba, como si ése le ayudara a ver la pantalla mejor.
Ambos son reflejos automáticos porque le han entrenado "ve" solamente con sus ojos abiertos y fijos en el objeto que usted está viendo.
Qué estamos intentando hacer aquí debe entrenarle para ver con su mente.
En tiempo el agitar parará.
Después, vea en la pantalla siete rojos.
Si no aparece esto claramente, intente apenas siete o justo un campo rojo.
Si usted está teniendo apuro con colores, recuerde un cierto objeto que sea el color que usted desea ver; un coche de bomberos rojo, una naranja, un plátano amarillo. Practique esto hasta que usted puede conseguir el campo del color.
Pronto usted podrá poner los siete en el campo rojo y más adelante siete rojos sí mismo. No se desaliente.
Recuerde, sociedad nos tenía enseñado que que no es natural "vea" con nuestros ojos cerrados o que solamente los sueños y las alucinaciones - cosas que no son verdaderos - aparecen cuando nos cerramos los ojos.
Cuando usted ve los siete rojos, sosténgalo por un momento y láncelo.
Entonces traiga para arriba seises anaranjados, sosténgalos, y lance.
Entonces proceda hacia abajo con el espectro de colores: cinco amarillos, cuatro verdes, tres azules, un añil dos, y violeta.
El añil dos es realmente un color y un nivel inferior más profundos que usted necesidad, así que cuando viene la violeta más ligera para arriba, usted puede detectar su elevación del conocimiento siempre tan levemente.
Una vez que usted coloque en violeta, la cuenta abajo a partir el diez a una sin los colores para profundizar el estado de la Alfa. Entonces diga mentalmente a se con la convicción, algo a lo largo de las líneas de, "ahora estoy en Alfa, y todo que quiero sea exacto y corregir, y ésta está tan." A este punto, usted realizará la tarea que usted ha decidido sobre.
Puede ser una meditación, una visualización creativa, incluso un funcionamiento o un ritual en su altar o templo astral. He hecho varios funcionamientos en un templo astral que guardo que han probado acertado.
Cuando usted ha acabado su tarea y deseo de volver a lo que llama la ciencia las ondas cerebrales llanas beta, es decir, sentido normal el despertar, borre cuál está en la pantalla con sus manos. Entonces mientras que aún en Alfa, y con sus ojos se cerró, separación de la salud del total de la elasticidad usted mismo. Ponga su mano cerca de seis pulgadas sobre su cabeza, palma hacia abajo. Entonces en un swoop liso, traiga su mano abajo delante de su cara, pecho, y estómago mientras que da vuelta a su palma exterior y empuja lejos de usted. Diga a se, "yo son curativo mismo y dándose la separación total de la salud."
Esto debe ser hecha cada vez que usted se prepara para salir del estado .
Por este procedimiento simple, usted despejará lejos cualquier energía dañosa que pueda estar presente, y usted proyectará una imagen de se como fuerte y sana.
Después, cuente lentamente a partir la uno a diez, y entonces una a siete. Usted no necesita utilizar los c
olores porque convergerán en sus los propios como usted se abre los ojos. La práctica ayudará a sus habilidades del visualiation para afilar, así que sugiero practicar este ejercicio varias veces.
Cuando usted ha contado abajo, intento que visualiza formas simples.
Entonces haga más complejo dándoles el dimention, y después intente manejarlas.
Utilice todos sus sentidos al hacer este ejercicio.
Cuando usted es cómodo con esto, enciéndase a cosas más complejas, tales como meditaciones, a funcionamientos astrales, y a otras cosas que Alfa se puede utilizar para. Usted la encontrará le ayudará a relajar y a darle confianza en su magick, que es vital.
Si usted está asustado que irá algo mal, algo probablemente voluntad. Usted debe creer en se.
(Traducido )
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