Responder
¡Bienvenido a los Foros de Univision! Participa, intercambia mensajes privados, sube tus fotos y forma parte de nuestra Comunidad. | Ingresa | Regístrate Gratis
Cristal
murcianika36
Mensajes: 7,324
Registrado: ‎10-05-2007

BENEFICIOS DE LA LECHE CONDENSADA

Este alimento, pertenece al grupo de las leches.

A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aporta la leche condensada azucarada a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.

La leche condensada azucarada es un alimento rico en yodo ya que 100 g. de esta leche contienen 74 mg. de yodo.

Este alimento también tiene una alta cantidad de calcio. La cantidad de calcio que tiene es de 290 mg por cada 100 g.

Entre las propiedades nutricionales de la leche condensada azucarada cabe destacar que tiene los siguientes nutrientes: 0,23 mg. de hierro, 8,51 g. de proteínas, 0 g. de fibra, 360 mg. de potasio, 1 mg. de zinc, 52,84 g. de carbohidratos, 29 mg. de magnesio, 140 mg. de sodio, 121,67 ug. de vitamina A, 0,09 mg. de vitamina B1, 0,46 mg. de vitamina B2, 2,38 mg. de vitamina B3, 0,85 ug. de vitamina B5, 0,07 mg. de vitamina B6, 3,90 ug. de vitamina B7, 15 ug. de vitamina B9, 0,70 ug. de vitamina B12, 4 mg. de vitamina C, 5,40 ug. de vitamina D, 0,19 mg. de vitamina E, 2 ug. de vitamina K, 240 mg. de fósforo, 336 kcal. de calorías, 36 mg. de colesterol, 10,10 g. de grasa, 52,84 g. de azúcar y 0 mg. de purinas.

Beneficios de la leche condensada azucarada

Como tiene una alta cantidad de calcio, la leche condensada azucarada un alimento bueno para los huesos y es muy recomendable su consumo durante el embarazo puesto que en estas etapas nuestro organismo lo consume en mayor medida.

La abundancia de yodo que se puede encontrar en esta leche, es beneficiosa para nuestro metabolismo, regulando nuestro nivel de energía y el correcto funcionamiento de las células. Además, el yodo de la leche condensada azucarada, ayuda a cuidarnos por dentro, regulando nuestro colesterol. Al ser un alimento rico en yodo, también ayuda a procesar los hidratos de carbono, fortalecer el cabello, la piel y las uñas.

 

Cristal
murcianika36
Mensajes: 7,324
Registrado: ‎10-05-2007

Re: BENEFICIOS DE LA LECHE CONDENSADA

Cristal
karpitadorada
Mensajes: 5,133
Registrado: ‎02-18-2010

Re: BENEFICIOS DE LA LECHE CONDENSADA

Yo la uso en mis flanes entre otras cosas,y me alegra saber las buenas propiedades que tiene.

Plata
grey666
Mensajes: 8,367
Registrado: ‎05-03-2009

Re: BENEFICIOS DE LA LECHE CONDENSADA

Pues rica si que esta y si encima tiene beneficios pues no se pierde nada usandola.

Plata
grey666
Mensajes: 8,367
Registrado: ‎05-03-2009

Re: BENEFICIOS DE LA LECHE CONDENSADA

con una galletita tampoco esta mal.

Platino Brillante
pepa20
Mensajes: 10,798
Registrado: ‎03-07-2009

Re: BENEFICIOS DE LA LECHE CONDENSADA

Es muy rica y los flanes quedan muy bien.


Senior
calcalita28
Mensajes: 557
Registrado: ‎05-16-2013

Re: BENEFICIOS DE LA LECHE CONDENSADA

Ummm que rica que es.


'400"width-"400>