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Junior
siemprebonitapuntocom
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Registrado: ‎07-26-2008
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** LOS BENEFICIOS DE LA COMIDA MEXICANA **

¿Sabías que la comida mexicana es una de las más completas en el mundo? El problema es que a veces, condimentamos de más nuestros alimentos, eliminando cualquier propiedad nutritiva que tuvieran. Sin embargo, no todo está perdido: ¿te gustaría saber cuáles son las ventajas de algunos de los alimentos más conocidos en la beep? Toma nota.

a) Aguacate: Posee un alto contenido de aceites vegetales y posee propiedades antioxidantes.

b) Jitomate: Es una excelente fuente de antioxidantes y ayuda a proteger las células de la sangre. Los jitomates más benéficos se cosechan entre julio y septiembre.

c) Naranja: Un vaso de jugo de naranja te ofrece 116% de lo que requieres al día de vitamina C. Ni siquiera un comprimido concentrado de vitamina C te da tanto compuesto, ni sabe tan rico.

d) Manzana: Te ayuda a regular funciones intestinales y reduce el colesterol dañino gracias a su contenido de fibra; su jugo también es antioxidante.

e) Leche: Gracias a los altos índices de calcio y vitaminas D y K que contiene tus huesos son fuertes. Además te ofrece iodina (un mineral para la función tiróidea) para que cuentes con energía todo el día.

f) Almendras: Son ricas en grasas monoinsaturadas y reducen el riesgo de males cardíacos.

g) Maíz: Es la base de la alimentación mexicana por ser rico en fibra para mejorar el sistema cardiovascular y por contener folato que ayuda a prevenir defectos de nacimiento.

h) Cilantro: El condimento por excelencia. Se dice que tiene propiedades anti-diabéticas y anti-inflamatorias, además de reducir los niveles de colesterol en la sangre.


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babyjack7
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Registrado: ‎04-16-2008

Re: ** LOS BENEFICIOS DE LA COMIDA MEXICANA **

:cara_yes:
Junior
Mensajes: 386
Registrado: ‎01-10-2007

Re: ** LOS BENEFICIOS DE LA COMIDA MEXICANA **

:cara_sonrojada::cara_sonrojada:
Platino Brillante
presence
Mensajes: 15,228
Registrado: ‎07-20-2005

Re: ** LOS BENEFICIOS DE LA COMIDA MEXICANA **

Muy interesante , gracias :smileywink:
Platino Brillante
querida27
Mensajes: 11,109
Registrado: ‎08-12-2007

Re: ** LOS BENEFICIOS DE LA COMIDA MEXICANA **

:cara_burlon:

Junior
babylethy02
Mensajes: 291
Registrado: ‎09-16-2008

Re: ** LOS BENEFICIOS DE LA COMIDA MEXICANA **

YO SOY MEXICANA.GRACIAS POR EL TEMA.