Lo que comen las chicas día a día, La dieta de Nuestra Belleza Latina

[zuuleyka]

PRIMER DIA:

4 claras de huevo con cebolla, tomate y ají verde
2 tajadas de pan integral

Batido de proteína mezclado con agua

Bistec de carne a la plancha
Ensalada verde

Barra de proteína o batido

Pescado al horno
Arvejas guisadas
Ensalada fresca

Batido de proteína mezclado con agua

4 claras de huevo con cebolla, tomate y ají verde
Papitas hervidas

Batido de proteína mezclado con agua

Pollo al horno
Arroz integral
Garbanzos
Ensalada de vegetales

Barra de proteína o batido

Pescado al horno a la plancha
Vegetales Calientes

Batido de proteína mezclado con agua

http://www.univision.com/content/content.jhtml?chid=10&schid=10753&secid=26251&cid=1905218

[austincuba]

              Gracias por la informacion, muy buena dieta. Tome la foto prestada.

[zuuleyka]

No problem en el link tambien estan las medidas de todas las chicas y la dieta para los otros dias de la semana creo.:cara_yes:

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Escrito por austincuba:
              Gracias por la informacion, muy buena dieta. Tome la foto prestada.

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