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Quarzo
conchitados
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Registrado: ‎09-03-2004

CITA CON EL DOCTOR... HUESOS ENTUMECIDOS..........


Artritis reumatoide. Huesos entumecidos

 sumario


Practicar ejercicios como caminar, nadar y trotar, por lo menos de 3 a 5 veces por semana, previa evaluación médica.

A quién no le duele el cuerpo. Pasar ocho o más horas sentados hace sucumbir nuestra anatomía y nos lleva a adoptar la posición menos favorable. Esto da paso a muchas molestias secundarias.

La artritis reumatoide se aprovecha de esta condición y afecta articulaciones, manos y muñecas.

Norene Kelly, especialista en reumatología, dice que esta artritis causa dolor, inflamación, rigidez y pérdida de la función de las articulaciones.

Silenciosa
"Lastimosamente, esta forma de artritis no tiene cura hasta el momento; sin embargo, es controlable si se detecta en forma temprana y se inicia un tratamiento oportuno", aclaró Kelly.

Lo peor de todo es que alrededor de un 1% de la población panameña, es decir, de 30 a 35 mil personas padecen esta condición, siendo las más afectadas las mujeres entre los 25 y 55 años.

La aparición de esta dolencia es lenta e insidiosa y problemas como la auto- medicación o acudir con diversos médicos, sólo en los períodos de crisis, también son agravantes.

Presta atención
"Es importante que síntomas como dolor, rigidez e hinchazón en las articulaciones, sobre todo en las mañanas, así como aparición de nódulos (bolitas de tamaño variable) en estas partes del cuerpo, sean tomados en serio", señaló la reumatóloga.

También puede haber fatiga, debilidad en todo el cuerpo, fiebre baja, dolor en hombros, mandíbula y tráquea; y si no se controla, puede comprometer otros órganos, como los ojos, pulmones, corazón, riñón y el sistema muscular.

"Si el paciente tiene uno o varios de los síntomas mencionados, debe acudir a un especialista, quien realizará una serie de exámenes de laboratorio y radiografías, a fin de confirmar para seleccionar el tratamiento adecuado", recomendó Kelly.

No existe una causa esclarecida con respecto a qué produce la artritis reumatoide y tampoco hay manera de evitarla, solo tomar medidas preventivas como chequeos anuales y llevar un estilo de vida saludable.

¿Qué hacer?

  • Si padeces de artritis reumatoide, las recomendaciones de la especialista son:
    Dormir por lo menos 10 horas al día.
  • Mantener una dieta saludable para evitar el sobrepeso.
  • Evitar largas jornadas laborales en posiciones incómodas.
  • Mantener una posición lo más recto posible entre el cuello y la espalda, sobre el respaldo de la silla.
    Practicar ejercicios como caminar, nadar y trotar, por lo menos de 3 a 5 veces por semana, previa evaluación médica.
  • Utilizar calzado ancho, elástico y cómodo.
  • No fumar.

 


Diamante 1K
mitxinia
Mensajes: 104,949
Registrado: ‎10-25-2002

Re: CITA CON EL DOCTOR... HUESOS ENTUMECIDOS..........

EXCELENTE TEMITA, MUY INFORMATIVO Y COMPLETO. CONOZCO PERSONAS QUE SUFREN DE ARTRITIS Y VIVEN EN CONSTANTE AGONIA.

GRACIAS AMIGA

maggiebaby
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Registrado: ‎11-22-2002

Re: CITA CON EL DOCTOR... HUESOS ENTUMECIDOS..........

Hola mi Conchi...pues si, gracias por esa información porque estoy padeciendo de dolores en las piernas y  en la espalda...pero claro, si despues del trancaso que me di, ya hasta de caminar tengo miedo!!!

Parece que si, necesito caminar mucho!!!:lenguazo:

Gracias y que pases un lindo Jueves.

Diamante
aylines
Mensajes: 42,006
Registrado: ‎10-08-2002

Re: CITA CON EL DOCTOR... HUESOS ENTUMECIDOS..........

Estos consejo que me da casi todos los cumplo,

 lo unico es que la silla de la PC , me queda mal y despues me duele toda la espalda .Por lo demas lo cumplo.Gracia Cochi ♥