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Platino Brillante
maria v.
Mensajes: 12,654
Registrado: ‎07-02-2001

Alimentos reguladores:

Alimentos Reguladores
Estos alimentos contienen los nutrientes que regulan el funcionamiento de todo el organismo (vitaminas y minerales), favorecen la visión y conservan saludable la piel. Aportan vitaminas A y C, fibra y celulosa.
Se subdividen en dos grupos:
· Hortalizas y verduras: comprenden las ricas en carotenoides (zanahorias, pimentón, lechuga, remolacha, coliflor, habichuela, etc.).
· Frutas: se clasifican en tres subgrupos de acuerdo con el contenido nutricional básico: las ricas en vitaminas C (guayaba, mango, curuba, naranja, limón, etc.), las ricas en carotenoides (maracuyá, mandarina, papaya, zapote, etc.), y las que no son fuente principal de vitamina A, ni de vitamina C, por ejemplo el banano y el melón.
Papel
mystic72
Mensajes: 1,081
Registrado: ‎02-24-2005

Re: Alimentos reguladores:

Gracias Mary, estos son los alimentos que todos sabemos que son saludables y sin embargo los dejamos al ladito. :cara_bizco:
Diamante
montenier
Mensajes: 85,538
Registrado: ‎04-27-2004

Re: Alimentos reguladores:

Gracias


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Papel
panther4u
Mensajes: 1,477
Registrado: ‎06-11-2004

Re: Alimentos reguladores:

Gracias mariav.

Platino Brillante
lissygar
Mensajes: 16,455
Registrado: ‎04-27-2004

Re: Alimentos reguladores:

Gracias  Maria :cara_yes:

Visitame con un clik en mi imagen.
No pienses ni hables mal de nada ni de nadie, no juzgues.
Utiliza tu energía para el bien, no la desperdicies criticando a los demás, ni generando resentimientos.
Trata de ver todo con amor.