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Diamante
caracolitos2
Mensajes: 27,362
Registrado: ‎06-03-2005
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Tilapia Cocida Fácil de Preparar:

Tilapia Cocida Fácil de Preparar:
3 cucharadas de mantequilla
4 filetes de tilapia (4 onzas)
¼ cucharada de sazonador tipo “Old Bay”
½ cucharada de sal de ajo
1 limón
1 paquete de coliflor congelada con brócoli y pimiento rojo (16 onzas)
Sal
Pimienta

Indicaciones para la Tilapia Cocida Fácil de Preparar:

Empiece por precalentar el horno a 190 °C / 375 F.

Engrase un plato para hornear de 9 x 13 pulgadas, utilizando un poco de mantequilla.

Coloque los filetes de tilapia en el plato para hornear y agrégueles el resto de la mantequilla.

Vierta el sazonador tipo Old Bay y la sal de ajo sobre los filetes de tilapia.

Rebane el limón.

Coloque una o dos rebanadas de limón en cada filete de tilapia.

Coloque la coliflor congelada, el brócoli y el pimiento roja alrededor de los filetes de tilapia y condimente con un poco de sal y pimienta.

Cubra el plato para hornear y cocine en el horno durante 25 – 30 minutos.

Diamante
anacel73
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Registrado: ‎11-03-2007

Re: Tilapia Cocida Fácil de Preparar:

gracias
Quarzo
thewizardofoz1985
Mensajes: 20,976
Registrado: ‎02-19-2007

Re: Tilapia Cocida Fácil de Preparar:

GRACIAS

 


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