Reportar MensajeAQUI LES COMPARTO VARIAS RECETAS DE 'SMOOTHIES' Y SIENTANSEN LIBRES DE AGREGAR MAS RECETAS AL TEMA SI LO DESEAN.
SU AMIGA, MARIA
SMOOTHIE DELICIOSA
Ingredientes:
1 taza de fresas congeladas
1 taza de moras azules congeladas
1 taza de frambuesas congeladas
1 guineo grande maduro
1 taza de yogurt sabor vainilla
2 tazas de leche baja en grasa
2 cucharadas de miel de abeja o azúcar morena
Fresas y un guineo extra para decorar los vasos
Preparación:
Poner los primeros siete ingredientes en la licuadora y licuar hasta formar una consistencia suave y sin grumos. Para decorar pinchar una rebanada de plátano y una fresa con un palillo figurando una brocheta y decorar el borde de cada vaso. Servir bien frío.
1 taza de fresas congeladas
1 taza de moras azules congeladas
1 taza de frambuesas congeladas
1 guineo grande maduro
1 taza de yogurt sabor vainilla
2 tazas de leche baja en grasa
2 cucharadas de miel de abeja o azúcar morena
Fresas y un guineo extra para decorar los vasos
Preparación:
Poner los primeros siete ingredientes en la licuadora y licuar hasta formar una consistencia suave y sin grumos. Para decorar pinchar una rebanada de plátano y una fresa con un palillo figurando una brocheta y decorar el borde de cada vaso. Servir bien frío.
SMOOTHIE DE MAMEY
Ingredientes:
2 mameyes maduros
1 litro de leche
2 cucharadas de miel de abeja
Hielo al gusto
Eneldo fresco
2 mameyes maduros
1 litro de leche
2 cucharadas de miel de abeja
Hielo al gusto
Eneldo fresco
Procedimiento:
Licua el mamey con la leche y el hielo. Endulza con miel y decora con unas rebanadas de mamey y una ramita de eneldo. Sirve bien frío en vasos altos.
Licua el mamey con la leche y el hielo. Endulza con miel y decora con unas rebanadas de mamey y una ramita de eneldo. Sirve bien frío en vasos altos.
SMOOTHIE DE MANGO
Ingredientes:
1 mango bien maduro cortado en trocitos
1/2 a 1 taza de leche descremada
1/4 de cucharadita de extracto de vainilla
1 1/2 tazas de hielo
azúcar al gusto
1 mango bien maduro cortado en trocitos
1/2 a 1 taza de leche descremada
1/4 de cucharadita de extracto de vainilla
1 1/2 tazas de hielo
azúcar al gusto
Mezclar el mango, la leche y la vainilla en la licuadora. Licuar agregando hielo, leche y azúcar al gusto hasta que quedo suave y liquido.
SMOOTHIE CON FRESAS
1 TAZA DE FRESAS CONGELADAS
1TAZA DE JUGO DE PIÑA
4 CDAS JUGO DE CHINA CONCENTRADO
1/2 CDTA DE VAINILLA
AZUCAR O ENDULZANTE BAJO EN CALORIAS
COMBINAR TODOS LOS INGREDIENTES EN EL PROCESADOR Y SERVIR.
1 TAZA DE FRESAS CONGELADAS
1TAZA DE JUGO DE PIÑA
4 CDAS JUGO DE CHINA CONCENTRADO
1/2 CDTA DE VAINILLA
AZUCAR O ENDULZANTE BAJO EN CALORIAS
COMBINAR TODOS LOS INGREDIENTES EN EL PROCESADOR Y SERVIR.
SMOOTHIE DE COCO Y NARANJA
1 naranja pelada en pedacitos
1/2 taza de hielo picado
1 cda de yogurt sin grasa
2 cucharadas de crema de coco
jugo de una lima fresca
Combine todos los ingredientes en la licuadora y mezclar hasta obtener la concistencia deseada.
1 naranja pelada en pedacitos
1/2 taza de hielo picado
1 cda de yogurt sin grasa
2 cucharadas de crema de coco
jugo de una lima fresca
Combine todos los ingredientes en la licuadora y mezclar hasta obtener la concistencia deseada.
DE NADA CCCARITA Y MIS SALUDOS PARA TI.
Recetas de la Cocina Puertorriqueña
Gracias Maria..tome la receta de smoothie de fresas
QUE BUENO QUE TE GUSTARON LAS RECETAS DECORTODO.
Recetas de la Cocina Puertorriqueña
Que delicia gracias esto lo guardo para el verano.
AY MARIAL, YA SOMOS DOS PORQUE A MI MAMA Y DEMAS FAMILIA AYA EN LA ISLA LE ENCANTA EL MAMEY, Y A MI NOOOOOO...
Recetas de la Cocina Puertorriqueña
de mmameeyyyy??? uyyy q curioso jajajaj a mi marido le fascina el mamey pero a mi no jjijijij
