Responder
¡Bienvenido! Para que puedas participar, intercambiar mensajes privados, subir fotos, dar kudos y ser parte de las conversaciones necesitas estar ingresado en los Foros. | Ingresa | Regístrate Gratis
Diamante
lucero99
Mensajes: 60,280
Registrado: ‎05-14-2006

REMEDIOS PARA LA MIGRAñA

La migraña se diferencia del dolor de cabeza al caracterizarse por la aparición recurrente de crisis cuya duración oscila entre dos y setenta y dos horas y donde se manifiesta:

Dolores de cabeza (más de un lado que de otro de la cabeza)

Hipersensibilidad a los estímulos sensoriales (luz, ruidos)

Inapetencia

Fatiga

Visiòn alterada (ver estrellas o líneas en zigzag, punto ciego temporal)

Trastornos digestivos (Nauseas)

Manifestaciones de carácter afectivo, como la ansiedad.

Sintomas después del ataque de migraña

Confusión mental

necesidad de dormir más

Dolor de cuello

Existen diferentes tipos de migraña las cuales mencionamos a continuación: Migraña sin aura, migraña con aura (típica, prolongada, sin cefalea o de inicio agudo), migraña oftalmopléjica, migraña retiniana y migraña transformada (con abuso de analgésicos o sin abuso de ellos).

Existen diversas causas que precipitan la aparición de la migraña y que incluyen situaciones tanto de tipo físico como biológico o psicológico las cuales detallamos a continuación:

La ingesta de alcohol

Alimentos como cacao, derivados lácteos, cítricos, frutos secos, condimentos y conservantes entre otros

La menstruación o el uso de las píldoras anticonceptivas

La insolación prolongada

La alteración de ritmos del sueño

Estrés

Ayuno prolongado

eacción alérgica

Luces brillantes, ruidos altos y ciertos olores de perfumes

Alimentos que contengan tiramina (vino rojo, queso curado, pescado ahumado, higado de pollos, higos y algunas legumbres) glutamato monosodico o nitratos (salchicha, salami)

En el caso del estrés, éste incrementa la presencia de crisis, no tan sólo en el momento en que se produce, como es, por ejemplo, el caso de la población estudiantil en periodo de exámenes sino también su acción se manifiesta al programar ciertas actividades anticipadas, ya sean positivas o negativas, como resultado del fruto de la propia ansiedad o del temor de esa actividad.

Con relación al consumo de alcohol, es importante que las personas no confundan la migraña propiamente dicha producida por el consumo no abusivo de alcohol, que suele producirse a las pocas horas (generalmente dos o tres), de aquel simple dolor de cabeza producido por la resaca, que suele presentarse tras un intervalo de cinco a diez horas y tras un consumo abusivo de alcohol.

Remedios

 #1: Cubrir la nariz y la boca con una bolsa de papel, e inhalar y exhalar varias veces.

 #2: Colocar sobre la frente la cáscara de una sandía o de una banana (plátano) madura, y fijarla con una gasa.

#3: Comer quince almendras o fresas

 #4: Tomar una cucharadita de nuez moscada rallada en una taza de agua.

 #5: Tomar dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua con cada comida reduce la frecuencia de las migrañas.

 #6: Inhalar las emanaciones de un frasco de mostaza fuerte

 #7: Realizar baños de pies o manos donde se haya añadido jugo de limón o mostaza.

#8: Beber a sorbos una taza de infusión de manzanilla previene las migrañas.

 #9: Mezclar una cucharadita de matricaria, mejorana, albahaca y romero en una taza y luego  derramar sobre ellas agua recién arranca a hervir.  Dejar en infusión durante 10 minutos. Colar y agregar miel de romero para atenuar el amargor. Tomar una taza en ayuna y dos más a lo largo del día.

#10: Verter una cucharita de naranjo agrio, una de tilo y una de yerbabuena en una taza de agua que este hirviendo.  Tapar, dejar de refrescar y colar.  Tomar una taza después de la comida principal durante 3 meses.

#11: Sumergir los pies en un balde con agua caliente y agregar tres cucharadas de sal.  Nota: No realizar este remedio si se sufre de várices.

#12: Recostarse durante 30 minutos en un cuarto oscuro y silencioso sin almohada.  

#13: Verter 2 cucharadas de raíz de jengibre fresco en una taza de agua que esté hirviendo y tapar.  Colar y tomar a diario para prevenir los ataques de migraña.

Recomendaciones

La alimentación resulta esencial para prevenir y corregir la incidencia de las crisis de migraña tanto en lo que se refiere a la intensidad del dolor como en su periodicidad.

En este sentido, se recomienda eliminar de la dieta quesos amarillos y curados, ylimitar el consumo de quesos a los tiernos.

También es importante no abusar del consumo de productos enlatados, controlar el consumo de grasas de origen animal (limitar en lo posible el consumo de carnes rojas en especial) evitar el consumo de picantes de chocolate

Papel
maiamacella
Mensajes: 1,770
Registrado: ‎03-28-2009

Re: REMEDIOS PARA LA MIGRAñA

Es bueno saber sobre este mal, gracias por la info :guinando:

adelaavila
Mensajes: 37,768
Temas: 3,991
Kudos: 3,012
Registrado: ‎09-01-2004

Re: REMEDIOS PARA LA MIGRAñA

Miembro
lokaaugunum
Mensajes: 35
Registrado: ‎07-28-2011

Re: REMEDIOS PARA LA MIGRAñA

 

Y un artículo sobre la migraña

 

Migraña una enfermedad que puede llegar a incapacitarno. Causas y tratamientos.


http://www.byebyedolor.com/Migrana-el-martirio-del-dolor-de-cabeza



Diamante
paopi83
Mensajes: 50,045
Registrado: ‎10-30-2004

Re: REMEDIOS PARA LA MIGRAñA

que buen tema..yo que soy migrañosa de siempre..se que no se cura, pero algo de esto hare..un saludo








paty1704
Mensajes: 9,233
Temas: 97
Kudos: 810
Registrado: ‎03-22-2009

Re: REMEDIOS PARA LA MIGRAñA

yo he usado un aceite con una especie de mentol

al ponerse se siente muy MUY fresco y en lo q te hace efecto sientes hasta frio pero me funciona, aparte de q hay q descansar un poco cuando da el ataque de migrania