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mujerseria55
Mensajes: 5
Registrado: ‎05-25-2010
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que es bueno para el insomnio

tengo ya tiempo que despierto en las noches y ya no puedo dormir..me dan las 3 de la madrugada despierta..gracias de ante mano por su ayuda

Junior
fina13
Mensajes: 76
Registrado: ‎09-27-2008

Re: que es bueno para el insomnio

 

Te paso unos licuados que he recopilado de unas revistas, espero y te sirva alguno.

 

1 lechuga, agua la necesaria; pasa las hojas de lechuga por el extractor de jugos, si queda espeso, agrega un poco de agua.  Tomar un vaso una hora antes de dormir.  La lechuga ayuda a relajar

 

1 zanahoria, 5 hojas de espinacas y agua la necesaria; licua la zanahoria y la espinaca junto con el agua.  Bebe enseguida.  Tomar un vaso antes de dormir.  Esta bebida te ayudara a conciliar el sueno y dormiras perfectamente.

 

2 manzanas, 6 hojas de lechuga y dos cucharadas de ajonjoli; pasa los ingredientes por el extractor.  Bebe poco a poco.  Tomar un vaso antes de dormir.  La lechuga tiene un efecto tranquilizante que ayuda a calmar los nervios y controlar las palpitaciones, esto ayuda a poder dormir mucho mejor por las noches.  Por eso es recomendada para las  personas que padecen de insomnio.

 

1 zanahoria, 250 ml de agua y una cucharadita levadura de cerveza.  Pasa la zanahoria por el extractor.  Enseguida, licua el jugo obtenido con el agua y la levadura.  Bebe poco a poco.  Tomar un vaso una hora antes de dormir.  El insomnio cronico es mas complejo y frecuente, se debe a una combinacion de factores, entre ellos algun trastorno fisico o mental, como la depresion.  Otras de las causas subyacentes son la artritis, insuficiencia renal o cardiaca, asma, apnea del sueno, entre otros.

 

2 cucharadas de germinados de soya, 2 ramitos de coliflor, 3 zanahorias, 1/2 apio y un vaso de jugo de naranja o mandarina.  Lave y desinfecte todos los ingredientes, pase por el extractor las zanahorias y el apio; licuelos con el germinado, la coliflor, el apio y el jugo de naranja.  Beba un vaso por la tarde hasta conciliar el sueno.  Los jugos con alto contenido de calcio, magnesio, vitaminas B3 y B6, son excelentes conciliadores del sueno.

 

2 tallos de apio, 1 manojo de espinacas y 4 hojas de lechuga orejona o 6 de cualquier otro tipo.  Pasa todos los ingredientes por el extractor de jugos, agrega una cucharada de fibra, mezcla y toma rapidamente, de preferencia por la noche.  Puedes combinarlo con otros jugos.

 

1/2 taza de frambuesas, 1/2 taza de fresas, 2 higos y 1/2 taza de agua.  Mezcla todos los ingredientes en la licuadora, bebe de inmediato sin colar.  Toma este jugo antes de dormir, una semana y descansa otra.

 

2 naranjas, 2 guayabas y 1 trozo de pina.  Exprime el jugo de las naranjas, pasa por el procesador o coloca en la licuadora las guayabas y la pina sin cascara, mezcla con el jugo de naranja, revuelve bien y toma junto con una cena ligera todos los dias.  No lo cueles.  La falta o calidad pobre del sueno, puede traer consecuencias tales como:  Depresion, falta de concentracion, somnolencia diurna, cansancio, accidentes de trafico y laborales, irritabilidad, dificultades en la memoria, desorientacion espacial (narcolepsia)> 

Junior
susydancing
Mensajes: 280
Registrado: ‎12-16-2006

Re: que es bueno para el insomnio

Muy buenos consejos nada como estos jugos en verdad

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anyerairaf
Mensajes: 19
Registrado: ‎06-30-2009

Re: que es bueno para el insomnio

:womanwink:prepare un rico te, de alvaca o'' alvacar como my madre lo llama. calientito tomelo antes de dormir, el tiempo que sea nesesario tomelo no le afectara en nada. espero que le allude es remedio de my madre mexicana.

Miembro
aguadeplata
Mensajes: 6
Registrado: ‎05-31-2010

Máximo poder tranquilizante natural

Agua de magnesio

 

Máximo poder tranquilizante  natural

 

Despertara Tus sentidos  y disfrutaras todas las sensaciones de placer que te rodean

Sensación de plenitud y energía

 

Renueva tu entusiasmo por vivir a plenitud

El cansancio, la fatiga y el stress tenían atrapado tus verdaderas emociones  Agua de magnesio las libera dándole  una completa energía y relajación a tus sentidos y la satisfacción de disfrutar las emociones  de tus mejores momentos.

 

Sabias que…

El magnesio es el regulador primario de las actividades energéticas en el cuerpo,  a falta de este vital elemento nos sentimos cansados, deprimidos y sin ánimos. Es importantísimo para el buen funcionamiento del organismo humano e indispensable para la salud.

 

Los trastornos debido a su carencia son innumerables y muchas enfermedades se deben a la falta de este mineral.

 

La mayor parte de las personas no ingiere suficiente cantidad de magnesio, el stress, excesos de azúcar, alcohol, drogas y diuréticos producen que el organismo elimine el magnesio en grandes cantidades.  Debido a la gran importancia del magnesio en el metabolismo este mineral se concentra especialmente en el corazón, el hígado, el cerebro y los riñones. Por esta razón su deficiencia nos puede producir una gran variedad de enfermedades.

 

La carencia de magnesio produce irritabilidad e inestabilidad, aumento y disminución de los reflejos, descoordinación muscular, apatía, debilidad, estreñimiento trastornos premenstruales, osteoporosis, caries. Reuma. Descalcificación, cansancio, fatiga, depresión, etc.

 

Conoce sus beneficios:

  • Actúa sobre el sistema neurológico favoreciendo el sueño y la relajación.
  • Altamente recomendado para los tratamientos de antiestrés y antidepresivo.
  • Tiene una misión anti-estrés, anti-trombotica, anti-inflamatoria y cardio protectora.
  • Contribuye a depurar la sangre.
  • Disuelve los depósitos de colesterol de los vasos sanguíneos.
  • Coadyuvante en el actúa como acción fijadora de calcio en el tratamiento de la osteoporosis.
  • Ayuda a reducir el riesgo de contraer diabetes.
  • Suplemento ideal y esencial en los diabéticos ya que favorece a la producción de la secreción  y la acción de la hormona insulina. “Sencillamente es imposible controlar los niveles sanguíneos de azúcar sin los niveles adecuados de magnesio dentro de las células corporales”.
  • Permite la absorción de los nutrientes.
  • Neutraliza los elementos químicos de mal olor en las materias fecales.
  • Mejora el aroma corporal, especialmente en las axilas y pies.
  • Activa y moviliza los leucocitos.
  • Favorece la producción de anticuerpos.
  • Previene los cálculos renales.
  • Activa vitaminas, enzimas, la formación de estructuras óseas y dentales, proteínas.
  • Auxiliar en la inflamación de la próstata.
  • Activa los riñones y ayuda a eliminar el acido úrico.
  • Equilibra el sistema nervioso central.
  • Interviene en la correcta transmisión de impulsos nerviosos.
  • Favorece la ruptura de las moléculas de glucosa en los músculos para permitir la creación de energía.
  • Aumenta la secreción de bilis favoreciendo la digestión de las grasas y eliminación de residuos tóxicos.
  • Ayuda al mejor funcionamiento a la glándula paratiroides.
  • Contrarresta achaques de la vejez.
  • Previene el cáncer de mama, de la matriz y de la próstata.
  • Ayuda a preservar la memoria
  • Regula el principal receptor cerebral involucrado en el aprendizaje (la acción del mg. favorece el desarrollo cognitivo en los niños que tienen especialmente problemas para la concentración y la memoria).
  • Fija el calcio evitando  la formación de cálculos renales.
  • Cicatrización de heridas
  • Uso recomendado en el embarazo y la lactancia.(la deficiencia de magnesio en el embrazo  puede provocar  la preclampsia
  • Fundamental para lograr el embarazo y evitar el aborto (previene los partos prematuros manteniendo el útero relajado).
  • No produce efectos secundarios.
  • Tranquilizante natural que mantiene el equilibrio energético en las neuronas.
  • Ayuda afijar el calcio y el fósforo en los huesos y dientes.
  • Actúa como un lactante suave y antiácido.
  • Interviene en el equilibrio hormonal previniendo los dolores premenstruales.
  • Favorable para contrarrestar la hipertensión.

 

 

Referencia

Existen aun más beneficios, pero por el momento, esta lista ampliara el conocimiento del lector sobre los grandes y maravillosos resultados favorables del agua de magnesio.

 

 

Hoy contamos con esta maravillosa alternativa para una mejor calidad de vida y la ponemos al alcance de tus manos.

 

 

También contamos con: Agua de Plata, Agua de Cobre, Silver  Plus y otros más.

 

 

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