♠♠♠♠♠♠ Cuantas calorias tiene el delicioso mango?? ♠♠♠♠♠♠

[maryberry17]

P.- El mango es una fruta muy dulce, y me gustaria

saber si engorda. si la respuesta es que si...cuantas

calorias tiene? Muchas Gracias por sus respuestas.

R.- Lo unico que NO engorda es el AGUA, TODO

TODO lo demas tiene calorias, y depende del

tamaño de la porcion, el mango tiene unas 70

calorias por cada 100g. de peso.. Un mango

mediano pesa unos 200g, si te comes solo un

mango no pasa nada, pero si te comes muchos

entonces si cuidado.. lo notarás en tu báscula.

Por ejemplo la papa hervida tiene unas 100

calorias (una mediana) pero una porcion de

papas fritas tambien mediana tiene unas 270

calorias, por eso hay que escoger muy bien

los alimentos de manera más inteligente y en

porciones pequeñas.. esa es la "clave" jeje

Conclusión:

Un mango mediano tiene aproximadamente 140

calorías, es una buena fuente de vitaminas y de

minerales además de que es delicioso. Asi que

engorda mucho más una barrita de chocolate. :cara_lenguazo:

[Homie07]

:cara_omg:  y alla en el pueblo lo ke mas komemos es mango y ami me enkanta :cara_lenguazo:  :cara_bizco:

[cubangirl100]

:cara_que_importaMG y con lo q me

like tocayis...:cara_novale:

[fogossa]

jjaja entonces k debemos comer!?

[shiris Diamante 1K]

Lo unico que NO engorda es el AGUA, :cara_omg:

AY ENTONCES

GRACIAS POR EL TEMITA MUY INTERESANTE LAS CALORIAS:cara_ohno:

[maryberry17]

DE NADA AMIGAS Y AMIGO.. GRACIAS POR

ENTRAR A LEER LA INFO.. Y PUES CREO

QUE TENEMOS QUE QUEDARNOS CON LA

:cara_omg: BOCA CERRADA.. :cara_risa: JAJA SIN COMER NADA.. :cara_bocacerrada:

[carolu Diamante 1K]

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Escrito por shiris:

Lo unico que NO engorda es el AGUA, :cara_omg:

AY ENTONCES

GRACIAS POR EL TEMITA MUY INTERESANTE LAS CALORIAS:cara_ohno:

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:cara_risa: muy cierto amiga :cara_que_importa:

[felita84 Diamante]

Con lo que me gusta el mango  y hoy que me compre dos "pelotas" de mangos grandicimos:cara_ohno:

[goldy36]

Hola Mary gusto de saludarte amiga, muy interesante el tema, gracias por compartirlo, berry feliz noche.:cara_yes: