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Zafiro Brillante
mune09
Mensajes: 354,316
Registrado: ‎08-01-2009

***** 5 cosas que el ejercicio cambia en ti *****


 

Practicar cualquier deporte mejora tu figura al quemar calorías o tonificar tus músculos pero no son todos los beneficios del ejercicio físico, porque también estimula tu mente, fomenta la paz interna y te hace sentir muy bien internamente.

 

 

 

De acuerdo con información publicada por The Huffington Post, hacer ejercicio regularmente influye de forma positiva en tu mente, incluso, un estudio de la Universidad de Oxford sugiere que la actividad física mejora la función cerebral al prevenir su deterioro.

 

 

 

¡Conoce más beneficios!

 

 

 

1. Calma el estrés. Un estudio publicado en American Psychological Association señala que el ejercicio ayuda al cerebro a afrontar mejor el estrés, debido a que aumenta las concentraciones de norepinefrina, una sustancia química que se encarga de modular las sustancias generadas por la tensión.

 

 

 

2. Mejora tu autoconfianza. De acuerdo con una investigación publicada en el Journal  of Adolesc Health, una buena condición física mejora la autoestima y la autoimagen, independientemente del peso, edad o sexo.

 

 

 

3. Reduce la ansiedad. En información publicada por Anxiety and Depression Association of America detalla que las sustancias químicas que se liberan durante el ejercicio ayudan a calmar este tipo de padecimientos.

 

 

 

4. Ayuda a controlar las adicciones. La actividad física es ideal para recuperarse de una adicción, porque es una forma de adquirir la dopamina que el cuerpo necesita, según un estudio de Warren Alpert Medical School of Brown University/Butler Hospital.

 

 

 

5. Estimula tu creatividad. Una investigación de la Universidad de Estocolmo sugiere que mantener el cuerpo activo aumenta la productividad, energía y creatividad de las personas.

 

Zafiro
scupybonito
Mensajes: 54,864
Registrado: ‎01-07-2010

Re: ***** 5 cosas que el ejercicio cambia en ti *****


mune09 ha escrito:


 

Practicar cualquier deporte mejora tu figura al quemar calorías o tonificar tus músculos pero no son todos los beneficios del ejercicio físico, porque también estimula tu mente, fomenta la paz interna y te hace sentir muy bien internamente.

 

 

 

De acuerdo con información publicada por The Huffington Post, hacer ejercicio regularmente influye de forma positiva en tu mente, incluso, un estudio de la Universidad de Oxford sugiere que la actividad física mejora la función cerebral al prevenir su deterioro.

 

 

 

¡Conoce más beneficios!

 

 

 

1. Calma el estrés. Un estudio publicado en American Psychological Association señala que el ejercicio ayuda al cerebro a afrontar mejor el estrés, debido a que aumenta las concentraciones de norepinefrina, una sustancia química que se encarga de modular las sustancias generadas por la tensión.

 

 

 

2. Mejora tu autoconfianza. De acuerdo con una investigación publicada en el Journal  of Adolesc Health, una buena condición física mejora la autoestima y la autoimagen, independientemente del peso, edad o sexo.

 

 

 

3. Reduce la ansiedad. En información publicada por Anxiety and Depression Association of America detalla que las sustancias químicas que se liberan durante el ejercicio ayudan a calmar este tipo de padecimientos.

 

 

 

4. Ayuda a controlar las adicciones. La actividad física es ideal para recuperarse de una adicción, porque es una forma de adquirir la dopamina que el cuerpo necesita, según un estudio de Warren Alpert Medical School of Brown University/Butler Hospital.

 

 

 

5. Estimula tu creatividad. Una investigación de la Universidad de Estocolmo sugiere que mantener el cuerpo activo aumenta la productividad, energía y creatividad de las personas.

 


asi mismo es ay que ejercitarse, gracias amiga, un abrazo.

Bronze
frankish751a843
Mensajes: 4,952
Registrado: ‎11-10-2012

Re: ***** 5 cosas que el ejercicio cambia en ti *****

 

excelente tema gracias Dora por compartirlo feliz dia

billythekid2000
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Publicaciones de blog: 0
Registrado: ‎11-16-2003

Re: ***** 5 cosas que el ejercicio cambia en ti *****

Muchas gracias amix.




misleydy
Mensajes: 6,134
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Registrado: ‎12-30-2008

Re: ***** 5 cosas que el ejercicio cambia en ti *****


mune09 ha escrito:


 

Practicar cualquier deporte mejora tu figura al quemar calorías o tonificar tus músculos pero no son todos los beneficios del ejercicio físico, porque también estimula tu mente, fomenta la paz interna y te hace sentir muy bien internamente.

 

 

 

De acuerdo con información publicada por The Huffington Post, hacer ejercicio regularmente influye de forma positiva en tu mente, incluso, un estudio de la Universidad de Oxford sugiere que la actividad física mejora la función cerebral al prevenir su deterioro.

 

 

 

¡Conoce más beneficios!

 

 

 

1. Calma el estrés. Un estudio publicado en American Psychological Association señala que el ejercicio ayuda al cerebro a afrontar mejor el estrés, debido a que aumenta las concentraciones de norepinefrina, una sustancia química que se encarga de modular las sustancias generadas por la tensión.

 

 

 

2. Mejora tu autoconfianza. De acuerdo con una investigación publicada en el Journal  of Adolesc Health, una buena condición física mejora la autoestima y la autoimagen, independientemente del peso, edad o sexo.

 

 

 

3. Reduce la ansiedad. En información publicada por Anxiety and Depression Association of America detalla que las sustancias químicas que se liberan durante el ejercicio ayudan a calmar este tipo de padecimientos.

 

 

 

4. Ayuda a controlar las adicciones. La actividad física es ideal para recuperarse de una adicción, porque es una forma de adquirir la dopamina que el cuerpo necesita, según un estudio de Warren Alpert Medical School of Brown University/Butler Hospital.

 

 

 

5. Estimula tu creatividad. Una investigación de la Universidad de Estocolmo sugiere que mantener el cuerpo activo aumenta la productividad, energía y creatividad de las personas.

 


                                  

gulincito2
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Temas: 12,083
Registrado: ‎04-08-2007

Re: ***** 5 cosas que el ejercicio cambia en ti *****

saluditos dora..besos


Zafiro Brillante
mune09
Mensajes: 354,316
Registrado: ‎08-01-2009

Re: ***** 5 cosas que el ejercicio cambia en ti *****


mune09 ha escrito:


 

Practicar cualquier deporte mejora tu figura al quemar calorías o tonificar tus músculos pero no son todos los beneficios del ejercicio físico, porque también estimula tu mente, fomenta la paz interna y te hace sentir muy bien internamente.

 

 

 

De acuerdo con información publicada por The Huffington Post, hacer ejercicio regularmente influye de forma positiva en tu mente, incluso, un estudio de la Universidad de Oxford sugiere que la actividad física mejora la función cerebral al prevenir su deterioro.

 

 

 

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1. Calma el estrés. Un estudio publicado en American Psychological Association señala que el ejercicio ayuda al cerebro a afrontar mejor el estrés, debido a que aumenta las concentraciones de norepinefrina, una sustancia química que se encarga de modular las sustancias generadas por la tensión.

 

 

 

2. Mejora tu autoconfianza. De acuerdo con una investigación publicada en el Journal  of Adolesc Health, una buena condición física mejora la autoestima y la autoimagen, independientemente del peso, edad o sexo.

 

 

 

3. Reduce la ansiedad. En información publicada por Anxiety and Depression Association of America detalla que las sustancias químicas que se liberan durante el ejercicio ayudan a calmar este tipo de padecimientos.

 

 

 

4. Ayuda a controlar las adicciones. La actividad física es ideal para recuperarse de una adicción, porque es una forma de adquirir la dopamina que el cuerpo necesita, según un estudio de Warren Alpert Medical School of Brown University/Butler Hospital.

 

 

 

5. Estimula tu creatividad. Una investigación de la Universidad de Estocolmo sugiere que mantener el cuerpo activo aumenta la productividad, energía y creatividad de las personas.

 


 

piratagirl
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Registrado: ‎09-16-2004

Re: ***** 5 cosas que el ejercicio cambia en ti *****

gracias dorita bella kikoss muchosss

 




yoko07
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Registrado: ‎06-13-2005

Re: ***** 5 cosas que el ejercicio cambia en ti *****

Gracias por compartir  /t11/

 

Platino Brillante
evaedavalos
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Registrado: ‎02-02-2006

Re: ***** 5 cosas que el ejercicio cambia en ti *****

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