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Zafiro Brillante
mune09
Mensajes: 354,256
Registrado: ‎08-01-2009

Frutas y verduras que ayudan a la eliminación de liquidos.

 

Antes de pensar en perder esos kilos que se tienen de más, es muy importante, eliminar Impurezas, líquidos y toxinas que se encuentran acumuladas en nuestro organismo debido al consumo excesivo de grasas, cafeína, azucares y alcohol.
Hay una buena variedad de alimentos que te ayudaran a cumplir con este fin.
 

 retencion liquidos 266x3001 Frutas y verduras que ayudan a la eliminación de liquidos.


Manzana
Esta rica fruta posee un alto contenido de fibra la cual es absorbente, es ideal para eliminar toxinas. Ayuda a controlar el hambre si se come entre comidas debido a su poder saciante.
Espárragos
Contienen fibra, potasio, vitamina C y ácido fólico. En la punta es donde se concentran la mayor parte de las vitaminas. Ayuda a la eliminación de líquidos ya que tiene propiedades diuréticas. Son deliciosos en ensalada, así como en cremas y sopas.
Alcachofa
Es muy importante para la retención de líquidos y se recomienda especialmente para atacar la celulitis. Sus variados usos en la cocina hacen que puedas tomarlas de primer plato o como acompañamiento de carnes.
Berros
Gran fuente de vitamina C, que proporciona un efecto reafirmante en la piel . Se pueden preparar deliciosas ensaladas para acompañar los pescados y carnes.
Apio
Activa la circulación y favorece el tránsito intestinal gracias a la fibra que contiene.
Muy recomendado para la preparación de sopas y cremas de verduras. También le da un gran sabor a las ensaladas.
Perejil
Esencial para acabar con la retención de líquidos e hinchazón de piernas. El perejil puede ser usado en cualquier tipo de plato, pastas, carnes, pescados, cremas…
Uvas
Muy ricas en potasio y fibra, depuran la sangre, tienen acción diurética y ligeramente laxante. Lo ideal es tomarlas del racimo bien lavadas, o bien bebe zumo de uva sin azúcar.
Limón
Actúa como diurético, además de la gran cantidad de vitamina C que contiene. Es antioxidante. Se puede cambiar el vinagre en las ensaladas por zumo de limón.
Cereales
Son excelentes para absorber toxinas. Comienza bien el día con un buen plato de los que más te gusten, inclúyelos en tu dieta diaria.
Plata
mitzabeth
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Registrado: ‎05-08-2011

Re: Frutas y verduras que ayudan a la eliminación de liquido

Gracias por la info

 

Zafiro Brillante
mune09
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Re: Frutas y verduras que ayudan a la eliminación de liquido

adelaavila
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Re: Frutas y verduras que ayudan a la eliminación de liquido

GRAXIAS DORITA

Platino Brillante
aby1602
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Re: Frutas y verduras que ayudan a la eliminación de liquido

gracias
Zafiro Brillante
mune09
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Re: Frutas y verduras que ayudan a la eliminación de liquido

Plata
brixaa
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Re: Frutas y verduras que ayudan a la eliminación de liquido


Gracias por compartir ,.. me intereso el tema ..saludos


Diamante
nathco23
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Re: Frutas y verduras que ayudan a la eliminación de liquido

Graxx x el tema amix




Carpe Diem:Bromista:..
Breast Cancer Awareness.. Libertad para los secuestrados!!
anatropical
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Re: Frutas y verduras que ayudan a la eliminación de liquido

 


Gracias  x  el  tema  amix.